穿衣指(zhi)數是根據自然環境對人體感覺溫度(du)(du)(du)影響最主要(yao)的天空狀況、氣(qi)(qi)溫、濕度(du)(du)(du)及風等(deng)氣(qi)(qi)象條件，對人們(men)(men)適(shi)宜穿著(zhu)的服裝進行分級，以提醒(xing)人們(men)(men)根據天氣(qi)(qi)變化適(shi)當著(zhu)裝。一般來(lai)說，溫度(du)(du)(du)較(jiao)低、風速較(jiao)大(da)，則(ze)穿衣指(zhi)數(shu)級別較(jiao)高。穿衣氣(qi)(qi)象指(zhi)數(shu)共分8級，指(zhi)數(shu)越小，穿衣的厚(hou)度(du)(du)(du)越薄。

穿衣指(zhi)數(shu)等級一(yi)般(ban)分8個級(ji)別發(fa)布：指(zhi)數越小，穿衣的厚度(du)越薄。

1－2級為夏季著裝，指短款(kuan)衣類，衣服厚度，在(zai)4毫米以下；

3－5級為春秋過渡季(ji)節著裝(zhuang)，從單衣、夾衣、風(feng)衣到毛衣類，服(fu)裝(zhuang)厚度在4－15毫(hao)米；

6－8級為(wei)冬(dong)季服(fu)裝，主要指棉服(fu)，羽絨服(fu)類，其服(fu)裝厚(hou)度在15毫米以上。

各等級穿衣建議

一級：輕棉織物制作的短(duan)衣、短(duan)裙、薄短(duan)裙、短(duan)褲

二級：棉麻面料的襯衫、薄長(chang)裙(qun)、薄T恤

三(san)級：單層(ceng)棉麻面料的短套裝(zhuang)、T恤衫(shan)、薄牛仔(zi)衫(shan)褲、休閑服、職業套裝(zhuang)

四級：套裝(zhuang)、夾衣、風(feng)衣、休(xiu)閑裝(zhuang)、夾克(ke)衫(shan)、西裝(zhuang)、薄毛衣

五(wu)級：風(feng)衣、大衣、夾(jia)大衣、外(wai)套、毛衣、毛套裝(zhuang)、西裝(zhuang)、防寒服

六(liu)級：棉(mian)衣(yi)、冬大(da)衣(yi)、皮(pi)夾克、外罩大(da)衣(yi)、厚毛衣(yi)、皮(pi)帽皮(pi)手套、皮(pi)襖

七級(ji)：棉衣、冬大(da)衣、皮(pi)夾克、厚呢(ni)外套(tao)、呢(ni)帽、手套(tao)、羽絨服、皮(pi)襖

八級：棉衣(yi)、冬大衣(yi)、皮(pi)夾克(ke)、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服(fu)、裘皮(pi)大衣(yi)

舒適度指數(shu)是結合(he)溫度(du)、濕度(du)、風等(deng)氣(qi)象(xiang)要素對人體(ti)綜合(he)作用，表征人體(ti)在大(da)氣(qi)環境中舒適(shi)與否，提示人們(men)可以根據天(tian)氣(qi)的(de)變化(hua)，來調(diao)節(jie)自身(shen)生理及(ji)適(shi)應冷暖(nuan)環境，以及(ji)防(fang)范(fan)天(tian)氣(qi)冷熱(re)突變的(de)指數，便(bian)于人們(men)了解在多變的(de)天(tian)氣(qi)下身(shen)體(ti)的(de)舒適(shi)程度(du)，預防(fang)由某些天(tian)氣(qi)造成的(de)人體(ti)不(bu)舒適(shi)而(er)導致的(de)疾(ji)病(bing)等(deng)。舒適(shi)度(du)指數分為9級，級數越(yue)高，氣(qi)象(xiang)條件對人體(ti)舒適(shi)感的(de)影響越(yue)大(da)，舒適(shi)感越(yue)差。

穿衣(yi)戴帽與天(tian)氣(qi)(qi)變化(hua)不(bu)(bu)僅關系(xi)密切，而(er)且還很有(you)講究。不(bu)(bu)僅要根(gen)據(ju)不(bu)(bu)同(tong)季節、天(tian)氣(qi)(qi)選擇不(bu)(bu)同(tong)衣(yi)物(wu)，還要依據(ju)不(bu)(bu)同(tong)的(de)氣(qi)(qi)候條件(jian)選取相應布料(liao)，才能(neng)有(you)利(li)于身體健(jian)康。穿衣(yi)氣(qi)(qi)象指數(shu)就(jiu)是根(gen)據(ju)季節、氣(qi)(qi)溫、空氣(qi)(qi)濕(shi)度、風及(ji)(ji)天(tian)氣(qi)(qi)等相互組合，確定的(de)一個綜(zong)合性的(de)氣(qi)(qi)象參數(shu)，根(gen)據(ju)人體實驗及(ji)(ji)生活體驗，不(bu)(bu)同(tong)的(de)參數(shu)應有(you)不(bu)(bu)同(tong)的(de)穿衣(yi)戴帽及(ji)(ji)布料(liao)等。

“26度穿衣(yi)法則”是(shi)什么(me)

指的是每種材質的衣服，都有其對應的抗寒的溫度。如厚羽絨服相當于9℃，薄羽絨服等于6℃，稍厚棉外套為5℃，厚羊毛衫和棉背心為4℃，抓絨衛衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫則為2℃，薄棉毛衫是1℃等。

“法則”指出，由(you)于(yu)人體最(zui)(zui)(zui)舒適的溫(wen)度是26℃，衣(yi)服溫(wen)度與(yu)天氣溫(wen)度相加等于(yu)26℃為最(zui)(zui)(zui)適宜的穿衣(yi)方式。因此，如(ru)果(guo)室(shi)外溫(wen)度為13℃，那么(me)就應(ying)該(gai)根(gen)據(ju)公式：穿一件(jian)厚(hou)羊毛衫、一件(jian)較厚(hou)羽絨服（13+4+9=26），便可使自己最(zui)(zui)(zui)為舒適。

至于(yu)該說法的(de)源頭，據稱該“法則”最早(zao)出自(zi)于(yu)某(mou)市中醫(yi)院(yuan)的(de)一位女(nv)醫(yi)生，這位醫(yi)生以女(nv)兒為對象，觀察不同溫(wen)度下女(nv)兒的(de)穿著，經(jing)過3個月得出此法則。

“26度穿衣法則”不科(ke)學

衣物的保暖能力不能簡單的以溫度計算，多件衣服的綜合保暖能力也不能簡單的疊加。由于人體體質、健康狀況、環境不同，該穿多少衣服要因人而異、因環境而異，根本無法根據“公式”來量化。秋冬季節穿衣原則是以保暖舒適為宜，增減也應該遵循自己身體的自然感知。【“26℃穿衣法則”不靠譜！體感溫度計算公式了解一下】