【夏季(ji)消暑飲(yin)品】夏天(tian)喝什么飲(yin)料(liao)好 夏季(ji)喝什么飲(yin)品解暑

夏(xia)日炎炎，很多地(di)方都是30以上(shang)的溫度(du)，有(you)些地方甚至有(you)37、38度的高溫。在這樣炎熱的天(tian)氣下(xia)，總(zong)想(xiang)喝(he)點解(jie)暑(shu)(shu)的飲料(liao)。說到解(jie)暑(shu)(shu)，很多朋友都(dou)會(hui)想(xiang)到喝(he)冰(bing)鎮的碳酸飲料(liao)，但是其實(shi)并不(bu)(bu)解(jie)暑(shu)(shu)，也不(bu)(bu)解(jie)渴，每次喝(he)完，都(dou)會(hui)覺得(de)更(geng)加渴。其實(shi)夏天(tian)有很多飲料(liao)都(dou)可以解(jie)暑(shu)(shu)的，小編跟(gen)大家一起(qi)來分享一下(xia)吧！

冰涼西瓜汁：

取適量(liang)（根據自己的需求）西(xi)瓜瓤，倒入(ru)榨汁機(ji)中，榨出果汁。然后(hou)加入(ru)適量(liang)的水喝白(bai)(bai)糖(tang)，輕輕攪(jiao)拌，讓白(bai)(bai)糖(tang)溶解(jie)，放進冰(bing)箱(xiang)，一會就可以拿(na)出來喝啦(la)！西(xi)瓜汁具有清熱解(jie)暑(shu)的作用(yong)。

酸梅湯：

買(mai)些許烏梅，洗干凈之后，放進(jin)水中浸泡半個小(xiao)時。然(ran)后開(kai)火(huo)煮沸(fei)3分鐘，就可以將汁倒進(jin)杯子里面(mian)，再加入適(shi)量的白糖(tang)，放進(jin)冰箱，過一會，就可以喝到冰涼可口的酸梅(mei)湯了。

綠豆湯：

將綠(lv)豆(dou)用(yong)水清(qing)洗(xi)干凈，然后浸泡(pao)半個小(xiao)時，這樣(yang)便于煮爛。泡(pao)好(hao)之后，大(da)火燒開，然后小(xiao)火熬，大(da)概一個小(xiao)時。這樣(yang)煮出(chu)來(lai)的(de)綠(lv)豆(dou)湯清(qing)爽可口，放(fang)到冰(bing)箱，再拿出(chu)來(lai)喝，更是解暑(shu)的(de)佳(jia)飲。

菊花茶：

取適量(liang)菊花，一般取幾克就夠(gou)啦，加沸水(shui)和適量(liang)冰糖(tang)，等其(qi)冷卻之后，也可以放入冰箱(xiang)，有更好的解(jie)暑效果。

金銀花茶：

取(qu)適(shi)量(liang)金銀花，也是幾克就可以了，用沸水泡開，然后加入適(shi)量(liang)的冰(bing)糖，就可以了，等冷卻了就可以喝了。喜歡喝冰(bing)鎮的茶水，也可以把它(ta)放到冰(bing)箱冰(bing)鎮一段時間。

檸檬水：

切幾(ji)片(pian)新鮮的檸檬，放(fang)到沸水(shui)中浸泡十幾(ji)分鐘，然后(hou)加入適量的蜂蜜和冰糖，攪拌(ban)均勻(yun)之后(hou)，待其冷卻(que)，放(fang)進冰箱(xiang)，冰鎮30分鐘。從冰箱拿出來，就可以盡情地喝(he)啦！

西瓜皮飲料：

切適量(liang)的(de)西瓜外(wai)皮，洗凈之后，放(fang)到(dao)水(shui)中，大(da)火(huo)煮(zhu)沸。待(dai)其(qi)冷卻之后，把渣渣取出(chu)來，然(ran)后再加入(ru)適量(liang)的(de)冰糖(tang)，最后放(fang)進冰箱，過一段時間就可以拿(na)出(chu)來喝啦。西瓜皮飲料(liao)清涼解暑，值得一試哦(e)!

注意事項

這些飲料(liao)都有解暑的功效，常溫喝(he)也很解暑，不(bu)一定要放進冰(bing)箱。

夏天(tian)不要(yao)喝太多的冷飲(yin)。