【夏季(ji)消(xiao)暑(shu)飲(yin)品】夏天(tian)喝什么(me)飲(yin)料好 夏季(ji)喝什么(me)飲(yin)品解(jie)暑(shu)

夏日炎炎，很多地(di)方都是30以上的(de)溫度，有些地方(fang)甚至有37、38度的(de)高溫(wen)。在這樣炎(yan)熱的(de)天氣下，總想喝點(dian)解暑的(de)飲(yin)(yin)料(liao)。說到(dao)(dao)解暑，很(hen)多朋友都(dou)會想到(dao)(dao)喝冰鎮(zhen)的(de)碳酸飲(yin)(yin)料(liao)，但是(shi)其(qi)實并不解暑，也不解渴(ke)，每次(ci)喝完，都(dou)會覺(jue)得更加渴(ke)。其(qi)實夏天有很(hen)多飲(yin)(yin)料(liao)都(dou)可以解暑的(de)，小編跟大(da)家(jia)一(yi)起來分享一(yi)下吧！

冰涼西瓜汁：

取適量(liang)（根據(ju)自(zi)己(ji)的需(xu)求）西瓜(gua)(gua)瓤，倒入榨(zha)(zha)汁(zhi)機中(zhong)，榨(zha)(zha)出果汁(zhi)。然后加入適量(liang)的水(shui)喝(he)白糖，輕(qing)輕(qing)攪(jiao)拌(ban)，讓白糖溶解，放進冰(bing)箱，一會(hui)就可以拿出來喝(he)啦！西瓜(gua)(gua)汁(zhi)具有清熱解暑的作用。

酸梅湯：

買些(xie)許烏(wu)梅，洗(xi)干凈(jing)之后，放進水中浸泡(pao)半個小時。然(ran)后開火煮沸3分(fen)鐘，就(jiu)可以將汁倒進(jin)杯子里面，再加(jia)入適量的白糖，放進(jin)冰(bing)箱，過(guo)一(yi)會，就(jiu)可以喝(he)到冰(bing)涼(liang)可口的酸梅湯(tang)了。

綠豆湯：

將(jiang)綠豆(dou)用水清洗干(gan)凈，然后浸泡(pao)(pao)半個小(xiao)(xiao)時(shi)，這樣便于煮爛。泡(pao)(pao)好之(zhi)后，大火燒開，然后小(xiao)(xiao)火熬，大概一個小(xiao)(xiao)時(shi)。這樣煮出(chu)(chu)來的綠豆(dou)湯(tang)清爽可口，放到(dao)冰箱，再拿(na)出(chu)(chu)來喝，更是解暑(shu)的佳飲(yin)。

菊花茶：

取適量菊花，一般取幾克就(jiu)夠啦，加沸(fei)水和適量冰糖，等其冷卻(que)之后，也可以放(fang)入冰箱，有更好的(de)解暑效果。

金銀花茶：

取(qu)適量(liang)金銀花，也是幾(ji)克就可以(yi)了(le)，用(yong)沸水(shui)泡開，然后加入適量(liang)的冰(bing)糖，就可以(yi)了(le)，等冷卻了(le)就可以(yi)喝(he)了(le)。喜(xi)歡喝(he)冰(bing)鎮的茶水(shui)，也可以(yi)把它放(fang)到冰(bing)箱冰(bing)鎮一段(duan)時間。

檸檬水：

切幾片新(xin)鮮的檸檬，放(fang)到沸水中浸泡十幾分鐘，然后加(jia)入(ru)適量的蜂蜜和冰糖，攪拌均勻之后，待其冷卻(que)，放(fang)進冰箱，冰鎮30分鐘。從冰箱拿出(chu)來，就可以盡(jin)情地喝啦！

西瓜皮飲料：

切適(shi)量(liang)的(de)(de)西瓜(gua)(gua)外(wai)皮，洗凈(jing)之后，放到水中，大火煮(zhu)沸。待其(qi)冷卻之后，把渣渣取出(chu)來，然后再加入適(shi)量(liang)的(de)(de)冰糖，最后放進冰箱，過一(yi)段時(shi)間就(jiu)可(ke)以拿出(chu)來喝(he)啦。西瓜(gua)(gua)皮飲料清(qing)涼解暑，值得(de)一(yi)試(shi)哦!

注意事項

這些飲料都有解暑的功效，常溫喝也很解暑，不一定要(yao)放進冰箱。

夏天(tian)不要喝太多的冷飲。