皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)是指皮(pi)膚(fu)缺乏水(shui)分令人(ren)感(gan)覺不(bu)適的現象。其癥狀主要(yao)為皮(pi)膚(fu)發(fa)緊、個別部位干(gan)燥(zao)脫(tuo)皮(pi)、洗澡過后全身(shen)發(fa)癢。年(nian)齡(ling)增長、氣候變化、睡眠不(bu)足、過度疲勞、洗澡水(shui)過熱、洗滌用品堿性(xing)強等(deng)都是導致皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)的重要(yao)原(yuan)因。預防措施為加強皮(pi)膚(fu)的日常護理(li)保養，合理(li)調節(jie)飲食(shi)結構，堅(jian)持多喝水(shui)等(deng)。

皮膚(fu)干(gan)燥(zao)(zao)是指因(yin)季節變化，缺水和貧血等原因(yin)，使得皮膚(fu)變厚、變粗糙。秋冬季節，人體的皮脂、水份(fen)分泌會(hui)逐漸減少，皮膚(fu)明顯變得干(gan)燥(zao)(zao)，稱為干(gan)性皮膚(fu)，尤其是中(zhong)老年(nian)人因(yin)水份(fen)大量減少，皮膚(fu)表層會(hui)顯得更(geng)粗燥(zao)(zao)，會(hui)常(chang)看見他們的手腳(jiao)、小腿處會(hui)有干(gan)裂(lie)、發(fa)癢的情形，在無法忍受干(gan)癢，會(hui)不斷的去抓癢，造成皮膚(fu)有傷口，引起發(fa)炎或流膿。

該多補充水份和維生素：

一、牛奶—增(zeng)強皮(pi)(pi)膚張力(li)：牛奶(nai)是皮(pi)(pi)膚在晚上最喜愛(ai)的(de)食品。它(ta)能改善(shan)皮(pi)(pi)膚細胞活躍度，有延緩皮(pi)(pi)膚朽邁、增(zeng)強皮(pi)(pi)膚張力(li)、消除(chu)小皺紋等功效(xiao)。

二、大豆―防止色素沉著：于皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而(er)抑制皮膚(fu)朽(xiu)邁，更能防(fang)止色素(su)沉著于皮膚(fu)。

三、肉皮(pi)(pi)―充(chong)盈(ying)皮(pi)(pi)膚(fu)肉皮(pi)(pi)：是富(fu)含膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白和彈(dan)性(xing)蛋(dan)(dan)白的(de)食品。膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白能使細胞變得飽滿，從而充(chong)盈(ying)皮(pi)(pi)膚(fu)、減少皺紋；彈(dan)性(xing)蛋(dan)(dan)白則可增加皮(pi)(pi)膚(fu)彈(dan)性(xing)。

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二、中老年皮膚干燥護理注意

冬季應(ying)減少沐(mu)浴(yu)，一般每周一次(ci)即可要用(yong)(yong)中性(xing)肥皂(zao)不要用(yong)(yong)堿(jian)性(xing)肥皂(zao)。浴(yu)后或定時揉搓皮膚，改(gai)善皮膚血運營養，減緩退變(bian)。避免搔抓，尤其不能(neng)用(yong)(yong)“癢癢橈”過度搔癢，感受器受損后瘙(sao)癢會越發(fa)加重。可(ke)使用大(da)量潤膚劑，以(yi)凡(fan)士林的作用最(zui)好。絕不可(ke)用刺激(ji)性(xing)涂抹劑，包括酒精、漂(piao)白劑或氨制劑，那樣反(fan)而引起接觸性(xing)皮炎(yan)，加重瘙(sao)癢。

化纖內衣內褲也常引起(qi)瘙癢，故中老年人在(zai)選擇生活用品時應(ying)特別注意藥物性瘙癢亦多(duo)(duo)見于(yu)中老年人，因其用藥廣泛復雜，許(xu)多(duo)(duo)口服(fu)和(he)可注射的藥物（包括維生素、抗生素、利尿(niao)藥和(he)抗精神病藥）都可引起(qi)一些敏(min)感者出現瘙癢。

所以(yi)，在瘙癢找不(bu)到原因時(shi)，不(bu)妨(fang)核查—下(xia)你所用的藥(yao)品，辦(ban)法是輪(lun)流停藥(yao)或換(huan)藥(yao)，找出致樣的根(gen)源(yuan)。而有些疾病(bing)也能引起(qi)全身(shen)性皮膚瘙癢，如(ru)神經(jing)衰弱、膽道阻塞性疾病(bing)、內臟(zang)腫瘤、糖尿病(bing)等，應(ying)及(ji)時(shi)占(zhan)醫院檢查，以免耽誤治療。中老年人如(ru)何預防皮膚干燥

出現手足裂口時(shi)，甘油、凡士林、橄欖油等(deng)都可以涂用，每天外涂1～2次即可(ke)。而一些(xie)含有激素類的藥物，如摻有“松”類激素的復方軟(ruan)膏，則要慎(shen)重使用。

當皮膚(fu)增厚(hou)嚴重、手足(zu)皸裂(lie)(lie)程度明顯(xian)、瘙癢難忍時，可以(yi)使用(yong)，一旦癥狀好轉，就應(ying)改用(yong)不(bu)(bu)含激素的(de)軟(ruan)膏。因為如果繼續使用(yong)，激素會(hui)讓皮膚(fu)變薄、毛細血(xue)管擴(kuo)張，不(bu)(bu)利于(yu)裂(lie)(lie)口(kou)的(de)恢(hui)復。嚴重的(de)手足(zu)裂(lie)(lie)口(kou)，則應(ying)該在醫(yi)生指(zhi)導下用(yong)藥。如5~10%水楊酸軟膏、10~15%尿素軟膏等；倘若裂口大而深，可用(yong)傷濕止痛膏貼患處(chu)或(huo)進(jin)行(xing)包扎。很多中老(lao)年人(ren)的手(shou)腳(jiao)都會出現裂口，涂點藥好(hao)了(le)，但過一段時間(jian)又犯了(le)，非(fei)常讓人(ren)苦惱。對中老(lao)年人(ren)來說，手(shou)腳(jiao)裂口用(yong)藥不能見好(hao)就收(shou)，涂藥最好(hao)堅持1-2個月(yue)，這樣(yang)才能防止手腳裂口反(fan)復發(fa)作。

三、小結

相信大家對老年人皮膚干燥怎么辦也都一目了然了，老年人需(xu)要從生活(huo)起居(ju)的(de)(de)調理(li)和改(gai)(gai)善入(ru)手，多攝(she)入(ru)充足(zu)的(de)(de)維生素和營養(yang)成分，多補(bu)充水分，每天注(zhu)意肌膚的(de)(de)正確保養(yang)，才能(neng)逐漸的(de)(de)改(gai)(gai)善干燥的(de)(de)現(xian)象(xiang)，也能(neng)讓自己的(de)(de)肌膚更加的(de)(de)水嫩(nen)有彈性。