交叉搖籃式(shi)(shi)是大多數媽媽都(dou)喜歡的姿勢(shi)，因(yin)為這(zhe)種姿勢(shi)能夠讓(rang)媽媽更清(qing)楚(chu)地看(kan)到孩子吃(chi)奶(nai)的情況，特別適用于早產或(huo)者吃(chi)奶(nai)有困難(nan)的寶寶，這(zhe)也(ye)是在公共場合最方便的哺乳(ru)方式(shi)(shi)。

方法：用左側乳(ru)房(fang)喂孩子，用左手(shou)(shou)支(zhi)撐著(zhu)乳(ru)房(fang)，然(ran)后用右手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌(zhang)支(zhi)撐著(zhu)他的(de)(de)頸(jing)部(bu)，不要用手(shou)(shou)掌(zhang)托著(zhu)孩子的(de)(de)后腦，這(zhe)(zhe)樣他可(ke)能(neng)會(hui)推開乳(ru)房(fang)。也(ye)可(ke)以(yi)將哺乳(ru)枕墊在孩子下面(mian)，這(zhe)(zhe)樣能(neng)減輕媽(ma)媽(ma)的(de)(de)負擔。這(zhe)(zhe)同時也(ye)是(shi)奶(nai)瓶喂養(yang)最好(hao)的(de)(de)姿勢。

2.搖籃式

這(zhe)個(ge)方式和交叉(cha)搖籃式有點相似，但用來支撐寶寶的手(shou)臂上和喂養乳房同一側的手(shou)臂，與交叉(cha)搖籃式正好(hao)相反。

方法(fa)：用(yong)(yong)右側乳(ru)(ru)房哺(bu)(bu)乳(ru)(ru)時(shi)，用(yong)(yong)右側的(de)前臂(bei)和(he)手來(lai)支撐孩子的(de)頭部和(he)身體，另外一(yi)只手可以用(yong)(yong)來(lai)承托乳(ru)(ru)房和(he)將(jiang)乳(ru)(ru)頭遞進孩子的(de)口中。和(he)交(jiao)叉搖籃式一(yi)樣，這種方式也可以使用(yong)(yong)哺(bu)(bu)乳(ru)(ru)枕減輕媽媽的(de)負(fu)擔。

3.足球式

很多媽(ma)媽(ma)最先學的就是這種(zhong)足球式(shi)的抱法，而且這種(zhong)方式(shi)因為不直(zhi)接(jie)抱著寶寶，所有不會壓倒傷口，因此很適(shi)合剖腹(fu)產的媽(ma)媽(ma)，同時(shi)也適(shi)合乳(ru)房較大或者乳(ru)頭(tou)內(nei)陷、扁(bian)平的媽(ma)媽(ma)。

方法：將寶(bao)寶(bao)放(fang)在媽媽身體一側(ce)，用同(tong)側(ce)前臂支撐寶(bao)寶(bao)的頭，手(shou)要扶住(zhu)寶(bao)寶(bao)的頸部和(he)頭部，另一只手(shou)托著乳房，這樣(yang)容易觀察寶(bao)寶(bao)是(shi)否(fou)已經(jing)叼(diao)牢乳頭，以便形成有(you)效(xiao)哺乳。

4.背靠式

這(zhe)是很(hen)多媽媽和寶寶都喜歡(huan)的(de)姿(zi)勢(shi)，因為能最大程度的(de)讓媽媽得到放松。

方法：媽媽后背成45度靠在沙發上、床上或(huo)躺椅(yi)上，讓寶(bao)寶(bao)趴在(zai)媽媽身(shen)上，媽媽用雙手(shou)護著寶(bao)寶(bao)即可。

5.側臥式

這(zhe)種姿勢可以讓媽媽得到充分的(de)休息，因此很適合剖腹(fu)產媽媽，及有側切、會(hui)陰撕裂或痔(zhi)瘡疼痛的(de)媽媽。

方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然后將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊著(zhu)(zhu)寶(bao)寶(bao)的頭(tou)，使(shi)寶(bao)寶(bao)的嘴和自己的乳頭(tou)保(bao)持水平方向。同(tong)時用另一只胳膊(bo)的前(qian)臂支撐住寶(bao)寶(bao)的后背(bei)，手托著(zhu)(zhu)寶(bao)寶(bao)頭(tou)部。

6.直立抱式

直立抱式(shi)也稱(cheng)直立足球式(shi)或考拉式(shi)，這種方式(shi)需(xu)要寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)坐直，因此比較(jiao)適合稍大一點(dian)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。

方法：讓寶寶坐(zuo)(zuo)直，跨坐(zuo)(zuo)在媽(ma)媽(ma)的腿上，用(yong)同側手臂扶(fu)好寶寶，另一只(zhi)手托(tuo)著乳房，行成有效的哺乳姿(zi)勢。

7.雙側搖籃式和雙側足球式

生了雙(shuang)胞胎該怎樣哺乳？雙(shuang)側搖籃式(shi)(shi)和(he)雙(shuang)側足球式(shi)(shi)就是(shi)專(zhuan)門為雙(shuang)胞胎寶(bao)寶(bao)設(she)計的哺乳方式(shi)(shi)。

雙側(ce)搖籃式(shi)：媽(ma)媽(ma)身上放一個哺乳(ru)(ru)枕，將(jiang)兩個寶寶都放在(zai)哺乳(ru)(ru)枕上，兩個寶寶分別躺在(zai)媽(ma)媽(ma)的一個臂彎中，讓他(ta)們的大腿彼此交叉。這種方式(shi)哺乳(ru)(ru)時，最好在(zai)護(hu)士或(huo)家(jia)人的協助下完成。

雙側(ce)足球式：兩個寶寶分別(bie)躺在兩側(ce)的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。

除了雙側(ce)搖(yao)籃式(shi)(shi)和雙側(ce)足球式(shi)(shi)，也(ye)可以(yi)采(cai)用一個(ge)寶(bao)寶(bao)搖(yao)籃式(shi)(shi)一個(ge)寶(bao)寶(bao)足球式(shi)(shi)的方式(shi)(shi)進行哺乳。在剛開(kai)始哺乳還不能(neng)掌握好方法時，也(ye)可以(yi)一個(ge)一個(ge)輪流哺乳。

特殊情況下的母乳喂養最佳姿勢

雖然(ran)交叉(cha)搖籃式(shi)是很多媽媽的首選(xuan)哺(bu)乳方式(shi)，但如(ru)果寶寶有(you)鼻塞或嘔吐等狀況時(shi)，則不適合采(cai)用這種方式(shi)。當寶寶出現(xian)特殊情(qing)況時(shi)，可嘗(chang)試(shi)以下幾種哺(bu)乳方式(shi)：

1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢

對(dui)于有胃食(shi)(shi)管(guan)(guan)返流(liu)(liu)(liu)狀況的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，直(zhi)立(li)或半直(zhi)立(li)的(de)(de)位置(zhi)最(zui)(zui)好，如背靠式或直(zhi)立(li)抱式，因(yin)為重力的(de)(de)作(zuo)用(yong)可防止胃食(shi)(shi)管(guan)(guan)反流(liu)(liu)(liu)。如果(guo)寶(bao)寶(bao)因(yin)為胃食(shi)(shi)管(guan)(guan)反流(liu)(liu)(liu)不愿(yuan)意吃奶，可嘗試站著(zhu)或走著(zhu)哺(bu)乳，因(yin)為溫(wen)柔的(de)(de)動作(zuo)能安撫(fu)寶(bao)寶(bao)，并(bing)幫助他們進(jin)食(shi)(shi)。需(xu)要(yao)注(zhu)意的(de)(de)是(shi)，在給寶(bao)寶(bao)喂奶之(zhi)后，一定要(yao)讓(rang)寶(bao)寶(bao)保持直(zhi)立(li)15-20分鐘，可以是(shi)直(zhi)立(li)抱著(zhu)，也可以用(yong)嬰兒背帶。寶(bao)寶(bao)剛(gang)吃過奶，最(zui)(zui)好不要(yao)坐著(zhu)或者晃動，因(yin)為這樣更容易造成胃食(shi)(shi)管(guan)(guan)反流(liu)(liu)(liu)。

2.寶寶脹氣時的哺乳姿勢

當寶寶脹氣時，可(ke)采用和胃食管(guan)反流同樣的哺(bu)乳姿勢，即背靠式或直(zhi)立抱式，因為這兩種體位能更好的控制母乳的流速，避免產生(sheng)氣體。

3.寶寶鼻塞時的喂奶姿勢

當寶(bao)寶(bao)感(gan)冒鼻(bi)塞時，最好采用背靠式或直(zhi)立(li)抱式喂奶法。我(wo)(wo)們(men)的經驗告訴我(wo)(wo)們(men)，當我(wo)(wo)們(men)鼻(bi)塞時，如果(guo)躺下鼻(bi)塞會變(bian)得更嚴重，對于寶(bao)寶(bao)來說也是一樣的，因(yin)此直(zhi)立(li)的狀(zhuang)態(tai)能避免(mian)這種狀(zhuang)況(kuang)。

4.漲奶時的喂奶姿勢

當媽媽漲(zhang)奶(nai)的時候，母乳量大(da)而且流速很快，寶(bao)寶(bao)很快就會吃飽，同(tong)時也容易導致寶(bao)寶(bao)脹氣或者吐奶(nai)。這時需要(yao)減(jian)輕重力(li)的作用(yong)，建議采用(yong)背靠式，這種方式在(zai)噴奶(nai)時寶(bao)寶(bao)更容易躲開，還可防(fang)止被嗆到。