交叉搖籃(lan)式是(shi)大多數媽媽都(dou)喜(xi)歡(huan)的姿勢(shi)，因為這(zhe)種姿勢(shi)能夠讓媽媽更清楚(chu)地看到孩子吃奶(nai)的情(qing)況，特別適用于早產或(huo)者吃奶(nai)有困(kun)難的寶寶，這(zhe)也是(shi)在(zai)公共場合最方便的哺(bu)乳方式。

方(fang)法：用(yong)左(zuo)側(ce)乳(ru)房(fang)喂孩(hai)(hai)子(zi)(zi)，用(yong)左(zuo)手支撐著乳(ru)房(fang)，然后(hou)用(yong)右手手掌支撐著他的(de)頸(jing)部，不(bu)要(yao)用(yong)手掌托(tuo)著孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)后(hou)腦，這(zhe)樣他可能會推開乳(ru)房(fang)。也(ye)可以將哺乳(ru)枕墊在孩(hai)(hai)子(zi)(zi)下(xia)面，這(zhe)樣能減輕媽媽的(de)負擔。這(zhe)同(tong)時也(ye)是奶瓶喂養最好(hao)的(de)姿(zi)勢。

2.搖籃式

這個方(fang)式(shi)和交叉搖籃(lan)式(shi)有點相似，但(dan)用來支撐寶(bao)寶(bao)的手(shou)臂(bei)上和喂養乳房同一側的手(shou)臂(bei)，與交叉搖籃(lan)式(shi)正(zheng)好相反(fan)。

方(fang)法：用(yong)(yong)右(you)側(ce)乳房哺乳時，用(yong)(yong)右(you)側(ce)的前臂(bei)和(he)(he)手來支撐孩(hai)子(zi)的頭(tou)部和(he)(he)身體，另外一只手可(ke)以(yi)(yi)用(yong)(yong)來承托乳房和(he)(he)將乳頭(tou)遞進孩(hai)子(zi)的口中。和(he)(he)交叉搖籃式一樣，這種(zhong)方(fang)式也可(ke)以(yi)(yi)使用(yong)(yong)哺乳枕減輕(qing)媽媽的負擔。

3.足球式

很多媽(ma)媽(ma)最先學(xue)的(de)就(jiu)是這種足(zu)球式的(de)抱法，而且(qie)這種方式因為(wei)不直接抱著寶寶，所有不會壓倒傷口，因此(ci)很適(shi)合(he)剖腹產的(de)媽(ma)媽(ma)，同時也適(shi)合(he)乳房較(jiao)大或者乳頭內陷、扁平(ping)的(de)媽(ma)媽(ma)。

方(fang)法(fa)：將(jiang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)放(fang)在媽媽身體一側，用同側前臂(bei)支撐寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的頭(tou)(tou)，手(shou)要扶住(zhu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的頸部和頭(tou)(tou)部，另一只手(shou)托著乳(ru)房，這樣容易觀(guan)察寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)是(shi)否已經叼(diao)牢乳(ru)頭(tou)(tou)，以(yi)便形成有效哺乳(ru)。

4.背靠式

這是很多(duo)媽媽和寶寶都喜歡的(de)姿勢(shi)，因為(wei)能(neng)最大程(cheng)度(du)的(de)讓媽媽得到放松。

方法：媽媽后背成45度靠在沙發上、床(chuang)上或躺椅上，讓寶寶趴在媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)身上，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)用雙手護(hu)著(zhu)寶寶即(ji)可。

5.側臥式

這(zhe)種姿(zi)勢可以(yi)讓媽媽得到充分的休息，因此很適(shi)合剖腹產媽媽，及有側切、會陰撕(si)裂或痔瘡疼痛(tong)的媽媽。

方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然后將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊著(zhu)寶寶的頭(tou)，使(shi)寶寶的嘴和自己的乳頭(tou)保持(chi)水平方向。同時(shi)用另(ling)一只胳膊的前臂(bei)支撐住寶寶的后背，手托著(zhu)寶寶頭(tou)部(bu)。

6.直立抱式

直立抱式也稱直立足球(qiu)式或考拉式，這種方式需要寶(bao)寶(bao)坐直，因此比(bi)較適合稍大一點(dian)的寶(bao)寶(bao)。

方(fang)法(fa)：讓寶寶坐(zuo)直，跨坐(zuo)在媽(ma)媽(ma)的(de)腿上(shang)，用同側手臂扶(fu)好(hao)寶寶，另一(yi)只手托著乳房，行成有(you)效的(de)哺乳姿勢。

7.雙側搖籃式和雙側足球式

生了雙(shuang)胞胎該怎樣哺乳？雙(shuang)側搖籃式(shi)(shi)和雙(shuang)側足球式(shi)(shi)就是專(zhuan)門為(wei)雙(shuang)胞胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)設(she)計的哺乳方式(shi)(shi)。

雙側搖籃式(shi)：媽媽身上放(fang)一(yi)個哺(bu)乳(ru)枕(zhen)，將兩(liang)個寶寶都放(fang)在(zai)哺(bu)乳(ru)枕(zhen)上，兩(liang)個寶寶分別躺在(zai)媽媽的一(yi)個臂彎中，讓他們的大腿(tui)彼此交(jiao)叉。這種(zhong)方式(shi)哺(bu)乳(ru)時，最好在(zai)護士或家人的協助下完成。

雙(shuang)側足(zu)球(qiu)式：兩個寶寶分(fen)別躺在兩側的哺(bu)乳枕上，以足(zu)球(qiu)式的方(fang)式哺(bu)乳。

除了雙(shuang)側(ce)搖籃式和(he)雙(shuang)側(ce)足(zu)球(qiu)式，也可以采用一個(ge)寶寶搖籃式一個(ge)寶寶足(zu)球(qiu)式的方式進行哺乳。在剛(gang)開始(shi)哺乳還不(bu)能掌握好(hao)方法(fa)時(shi)，也可以一個(ge)一個(ge)輪(lun)流哺乳。

特殊情況下的母乳喂養最佳姿勢

雖然交叉搖籃式是很(hen)多媽媽的(de)首選哺乳方(fang)式，但如果寶(bao)寶(bao)有鼻塞或嘔吐(tu)等狀況(kuang)時(shi)，則不適合采用這種方(fang)式。當寶(bao)寶(bao)出現特殊情(qing)況(kuang)時(shi)，可嘗(chang)試以(yi)下幾種哺乳方(fang)式：

1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢

對于有胃(wei)(wei)食(shi)管(guan)返流狀(zhuang)況(kuang)的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，直(zhi)(zhi)立(li)或(huo)(huo)半直(zhi)(zhi)立(li)的(de)位置最好，如(ru)背靠式(shi)或(huo)(huo)直(zhi)(zhi)立(li)抱式(shi)，因為(wei)(wei)(wei)重力的(de)作用(yong)可(ke)防止胃(wei)(wei)食(shi)管(guan)反(fan)(fan)流。如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)因為(wei)(wei)(wei)胃(wei)(wei)食(shi)管(guan)反(fan)(fan)流不愿意(yi)(yi)吃奶，可(ke)嘗試站著或(huo)(huo)走(zou)著哺乳，因為(wei)(wei)(wei)溫柔的(de)動(dong)作能安撫寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，并幫(bang)助他們(men)進食(shi)。需要注意(yi)(yi)的(de)是，在給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喂奶之后(hou)，一定要讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)保持(chi)直(zhi)(zhi)立(li)15-20分(fen)鐘，可(ke)以是直(zhi)(zhi)立(li)抱著，也可(ke)以用(yong)嬰(ying)兒背帶。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)剛吃過奶，最好不要坐著或(huo)(huo)者晃動(dong)，因為(wei)(wei)(wei)這樣更容易造成胃(wei)(wei)食(shi)管(guan)反(fan)(fan)流。

2.寶寶脹氣時的哺乳姿勢

當寶寶脹氣時，可采用和胃食管反流同(tong)樣(yang)的哺乳(ru)姿(zi)勢，即背靠式或直立抱(bao)式，因為這兩種體位(wei)能更好的控制(zhi)母乳(ru)的流速(su)，避免產生(sheng)氣體。

3.寶寶鼻塞時的喂奶姿勢

當寶(bao)寶(bao)感(gan)冒鼻(bi)塞(sai)時，最好(hao)采用背靠式(shi)或直(zhi)立抱式(shi)喂(wei)奶法。我(wo)們的(de)經驗告訴我(wo)們，當我(wo)們鼻(bi)塞(sai)時，如果(guo)躺下鼻(bi)塞(sai)會變得更嚴(yan)重(zhong)，對于(yu)寶(bao)寶(bao)來說也(ye)是一樣的(de)，因此直(zhi)立的(de)狀態能避(bi)免(mian)這(zhe)種狀況(kuang)。

4.漲奶時的喂奶姿勢

當媽媽漲奶的(de)時候，母乳量大而且流速很快，寶(bao)寶(bao)很快就會吃飽，同時也容(rong)易導致寶(bao)寶(bao)脹(zhang)氣(qi)或者吐奶。這(zhe)時需要減輕重(zhong)力(li)的(de)作用，建議采用背靠式，這(zhe)種方(fang)式在噴奶時寶(bao)寶(bao)更(geng)容(rong)易躲開，還可防(fang)止被嗆到(dao)。