青春期最有效祛痘治療方法

選擇合適的護膚品

皮膚長痘多數是因為敏感肌膚導致，為了降低肌膚發痘率，潔面很重要，對于護膚品上使用也要細心一點，需要注意在長痘痘的地方不要用護膚品，盡量讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚品。

嚴禁擠痘痘

青春期長青春痘(dou)很正常，不長才叫不正常。不要以為把青春痘里面的膿汁和白色油脂粒肌膚來皮膚就好了。這種方法極具傷害肌膚。因為長痘痘的肌膚處于易敏感受刺激的狀態，如果你在用手去擠它，會讓痘痘再次感染，護理不好會留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青(qing)春痘會自然掉落，并恢復(fu)原來(lai)模樣(yang)。

注意個人衛生

這個道理比較簡單，生活中注意個人衛生習慣，決定了青春痘在臉上停(ting)留的(de)時間。如果青(qing)春長(chang)在下巴和嘴角周邊，請(qing)不要穿(chuan)有衣(yi)(yi)領的(de)衣(yi)(yi)服。因為(wei)衣(yi)(yi)領是藏污納垢的(de)地方，極度(du)容易因為(wei)摩擦(ca)讓(rang)痘(dou)痘(dou)更加嚴重。

健康飲食

不(bu)想肌(ji)膚上(shang)(shang)痘痘長的(de)(de)(de)多(duo)(duo)，可(ke)以多(duo)(duo)攝取(qu)維(wei)生素含量多(duo)(duo)的(de)(de)(de)蔬菜(cai)水果(guo)。并且(qie)保證充足的(de)(de)(de)睡眠和正常的(de)(de)(de)飲食習慣，尤其是喜(xi)歡吃(chi)辛(xin)辣和油膩食物的(de)(de)(de)人，必須(xu)要忌(ji)口，才能在美麗(li)的(de)(de)(de)道路上(shang)(shang)長存。

青春期祛痘要注意以下7點

1、經常用手(shou)摸臉(lian)往(wang)往(wang)容易(yi)(yi)造成細菌(jun)在(zai)臉(lian)上肌(ji)膚滋(zi)生(sheng)，從而產生(sheng)青春痘(dou)，頭(tou)發的不潔(jie)有時也容易(yi)(yi)刺激(ji)臉(lian)部肌(ji)膚，導致痘(dou)痘(dou)滋(zi)生(sheng)。

2、被(bei)子、床單、枕(zhen)頭(tou)、洗(xi)臉毛巾等(deng)要(yao)時常保持清潔，紫外線具有殺(sha)死(si)細菌的(de)效果(guo)，有陽光(guang)的(de)時候，多拿出去曝曬消毒。

3、喜歡吃(chi)甜食(shi)也是造成(cheng)長青春痘(dou)的重要因素，糖分(fen)多(duo)的蛋(dan)糕及碳水(shui)化(hua)合物多(duo)的點心最容(rong)易造成(cheng)青春痘(dou)。另外，花生等果仁類也應盡量少吃(chi)。

4、快餐(can)、零食(shi)等垃(la)圾食(shi)品(pin)，容易造(zao)成便秘(mi)；愛(ai)吃宵(xiao)夜(ye)不僅(jin)對胃不好(hao)，而(er)且會造(zao)成便秘(mi)，會引(yin)來痘痘。

5、精神上的壓力會(hui)造成皮脂分泌旺盛(sheng)，也是(shi)青(qing)春痘的成因，心情愉快會(hui)讓痘痘遠(yuan)離。

6、臉部清潔過度(du)，會將皮膚上的(de)保護(hu)油脂(zhi)完全洗(xi)去(qu)，造(zao)成皮膚太過干燥(zao)，對于肌膚有很大的(de)傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

7、飲食(shi)要(yao)均(jun)衡，盡量少(shao)吃(chi)(chi)油膩的食(shi)物，多吃(chi)(chi)蔬(shu)菜、水(shui)(shui)果，多喝溫水(shui)(shui)，不要(yao)一次吃(chi)(chi)得太(tai)多那些油炸薯(shu)片等油炸殺(sha)傷性(xing)零食(shi)就少(shao)吃(chi)(chi)點，零食(shi)和水(shui)(shui)果也得搭(da)配著吃(chi)(chi)，煙酒更要(yao)遠離。

其實，對(dui)于青(qing)春(chun)(chun)期的少男(nan)少女來說，青(qing)春(chun)(chun)痘(dou)也只(zhi)是正常人在青(qing)春(chun)(chun)期的正常反應。我們沒有必(bi)要視之過重，甚至因此耽(dan)誤學(xue)業，更(geng)不必(bi)因為青(qing)春(chun)(chun)痘(dou)而思想焦慮，甚至引發心理障礙(ai)！也許，作為少男(nan)少女的你(ni)，在告(gao)別青(qing)春(chun)(chun)期的某一天(tian)后會忽(hu)然發現(xian)，臉上的青(qing)春(chun)(chun)痘(dou)早已消失不見了(le)呢(ni)！