【蜂蜜(mi)(mi)蘋(pin)果醋】蜂蜜(mi)(mi)蘋(pin)果醋減肥的原理 蜂蜜(mi)(mi)加蘋(pin)果醋好嗎

蜂蜜蘋果醋減肥的原理

1、促進代謝

蜂蜜中所含(han)酵(jiao)素(su)種類(lei)是所有(you)食物種類(lei)最多的。這些酵(jiao)素(su)可(ke)以幫助人體(ti)消化吸收，促進人體(ti)的新陳代謝。

2、改善便秘

蜂蜜(mi)(mi)具有(you)優(you)良的殺(sha)菌與(yu)解毒(du)效(xiao)果，可以幫助排出(chu)體內積聚(ju)的廢(fei)物，如果是因為(wei)便秘癥狀(zhuang)而(er)導致的肥胖，喝蜂蜜(mi)(mi)特別(bie)有(you)效(xiao)喔。

3、平衡血糖降低空腹感

蜂蜜最主要的(de)成分葡萄(tao)糖(tang)、果糖(tang)，都屬于單糖(tang)，單糖(tang)在人體內不需經過(guo)消(xiao)化(hua)作(zuo)用，即(ji)可轉化(hua)為能量被吸收利用，讓血糖(tang)值上升，所以只要喝一點蜂蜜，就可以降低你(ni)的(de)空(kong)腹感(gan)，避免吃下過(guo)多(duo)食物喔。

4、不易積聚脂肪

蜂(feng)蜜(mi)本身不含脂肪，且相較(jiao)于一般白糖，蜂(feng)蜜(mi)較(jiao)輕易為人體吸收利用，只要(yao)食用適量，蜂(feng)蜜(mi)比其他(ta)甜(tian)飲不會(hui)讓你囤積(ji)脂肪。

5、熱量較低

蜂(feng)蜜所(suo)含熱(re)量很(hen)低，只有同(tong)等分量白糖的(de)75%。100g蜂蜜含294卡(ka)路(lu)里，雖(sui)然是“甜品”，相對而(er)言卻比較(jiao)不輕易讓(rang)你發胖。

蜂蜜加蘋果醋好嗎

1、蜂(feng)蜜(mi)含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)維他(ta)命，對于(yu)身材(cai)變胖(pang)、身體不好的(de)人，最適合用蜂(feng)蜜(mi)來代替正餐(can)。而蘋果醋(cu)里的(de)大量維生素能美白(bai)殺(sha)菌、迅速消除老化角質、補充肌(ji)膚水分，令皮膚更(geng)加光(guang)滑(hua)細膩。

2、蘋果醋這種(zhong)物質(zhi)加入蜂蜜之后一(yi)起飲用，是可以治療痛風(feng)的，因為(wei)蘋果醋是一(yi)種(zhong)酸性物質(zhi)，這種(zhong)物質(zhi)具有出色的殺菌功(gong)效，人們飲用之后可以去除依附于(yu)人體關(guan)節(jie)之上的多種(zhong)毒(du)素(su)。

3、蘋果醋之(zhi)中還含有大(da)量(liang)的果膠和維他命成份以及多種礦(kuang)物(wu)質，這種成份可以調節人體的血壓指(zhi)數(shu)，并(bing)且降低血液中膽固醇(chun)的含量(liang)，起到(dao)疏通經絡的作用(yong)，因此減(jian)輕痛風病(bing)癥有很好的治(zhi)療功效。

4、蜂蜜是一(yi)種高營養的(de)(de)天然物質，它(ta)種物質中(zhong)含有大量的(de)(de)果(guo)糖的(de)(de)氨基酸(suan)成份，它(ta)們(men)與蘋果(guo)醋(cu)一(yi)起進(jin)入人(ren)體(ti)之后(hou)，可以很快提高人(ren)體(ti)本身的(de)(de)抗病(bing)能力，起到加強免疫(yi)力的(de)(de)功(gong)效(xiao)，從而也會減少痛風的(de)(de)發病(bing)率。