不論溫度(du)有(you)多低(di)，當(dang)人體運動的(de)(de)時(shi)候出汗是(shi)在所難免的(de)(de)，因此冬季跑步的(de)(de)時(shi)候貼身衣物就需要有(you)很好的(de)(de)吸汗能力。速(su)干衣褲是(shi)非(fei)常(chang)不錯(cuo)的(de)(de)選(xuan)擇，化纖面料特(te)點(dian)就是(shi)薄(bo)，干的(de)(de)非(fei)常(chang)快可以(yi)快速(su)的(de)(de)排走濕(shi)氣，蒸發汗水，減少運動中(zhong)的(de)(de)熱量流(liu)失。

穿衣心得(de)：通(tong)常10℃以上的(de)天(tian)氣，單穿短袖速(su)干衣和短褲會是(shi)非常不錯的(de)選擇。

配飾(shi)方面：暫時可以不考慮穿戴(dai)配飾(shi)。

防(fang)風(feng)(feng)夾(jia)克顧名思義即(ji)是(shi)(shi)(shi)用來防(fang)風(feng)(feng)，防(fang)雨用的(de)。上面(mian)提(ti)到的(de)保暖(nuan)層(ceng)(ceng)是(shi)(shi)(shi)衛衣，針織(zhi)的(de)衣服會(hui)有(you)(you)空(kong)隙以方便形成空(kong)氣層(ceng)(ceng)祈禱保暖(nuan)的(de)效(xiao)果，但是(shi)(shi)(shi)對于風(feng)(feng)和雨來說這些空(kong)隙卻是(shi)(shi)(shi)入侵的(de)最(zui)好途徑，因此我們在(zai)跑步的(de)時候(hou)需(xu)要有(you)(you)一件可以防(fang)風(feng)(feng)的(de)夾(jia)克套在(zai)外面(mian)。

穿衣心得：-1℃以(yi)下(xia)，長袖(xiu)速(su)干衣+壓縮速(su)干褲+長袖(xiu)衛衣+長褲+長袖(xiu)跑步夾克

配飾方(fang)面(mian)：帽子+手套+圍巾(jin)（-6℃以(yi)下(xia)）