不論溫度有多低，當(dang)人體運動(dong)的(de)(de)時(shi)候出(chu)汗(han)(han)是(shi)在所(suo)難(nan)免(mian)的(de)(de)，因(yin)此(ci)冬季跑步(bu)的(de)(de)時(shi)候貼身衣(yi)物就需(xu)要(yao)有很好的(de)(de)吸(xi)汗(han)(han)能力。速(su)干衣(yi)褲(ku)是(shi)非常(chang)不錯的(de)(de)選擇，化纖面料特點就是(shi)薄，干的(de)(de)非常(chang)快(kuai)可以快(kuai)速(su)的(de)(de)排走濕氣，蒸發汗(han)(han)水，減少運動(dong)中(zhong)的(de)(de)熱量流失。

穿衣心得：通常10℃以上(shang)的天(tian)氣，單穿短(duan)袖速干衣和短(duan)褲會(hui)是非常不錯的選擇。

配飾方面(mian)：暫時可以不考慮穿戴(dai)配飾。

防(fang)風(feng)(feng)夾克(ke)顧名思義即是(shi)用(yong)(yong)來防(fang)風(feng)(feng)，防(fang)雨用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)。上面提到的(de)(de)(de)(de)保暖層是(shi)衛衣，針織的(de)(de)(de)(de)衣服會有空(kong)隙(xi)以(yi)方便形成空(kong)氣層祈禱(dao)保暖的(de)(de)(de)(de)效果(guo)，但是(shi)對于(yu)風(feng)(feng)和雨來說這些空(kong)隙(xi)卻是(shi)入侵的(de)(de)(de)(de)最(zui)好途徑(jing)，因此(ci)我們在跑步(bu)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候需要有一件(jian)可以(yi)防(fang)風(feng)(feng)的(de)(de)(de)(de)夾克(ke)套在外面。

穿衣心得：-1℃以下，長袖速干(gan)衣+壓縮速干(gan)褲+長袖衛(wei)衣+長褲+長袖跑步夾克

配飾方面(mian)：帽(mao)子(zi)+手(shou)套+圍巾（-6℃以下）