掉頭發很厲害怎么辦？每天洗頭梳頭都發現一把一把的脫發，很多人會十分恐慌自己再這么掉下去是不是會禿了？如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。下面來看看脫發嚴重怎么辦？脫發怎么辦？治療脫發的最好方法吧！

一、脫發嚴重怎么辦？

第一，保(bao)持樂觀的(de)心情(qing)(qing)(qing)，不(bu)要把(ba)掉發問題看(kan)得太嚴重，影(ying)響情(qing)(qing)(qing)緒。對生活保(bao)持樂觀的(de)態度和保(bao)持愉(yu)快的(de)情(qing)(qing)(qing)緒，有助(zhu)于頭發健康(kang)生長(chang)。

第(di)二，按摩(mo)頭(tou)(tou)皮(pi)。每天睡覺前和次日(ri)起床后，用(yong)雙手的(de)指頭(tou)(tou)揉搓頭(tou)(tou)皮(pi)，先(xian)自前額經頭(tou)(tou)頂(ding)到枕部每次2～4分(fen)鐘，每分(fen)鐘來回(hui)揉搓30～40次(ci)，以后逐(zhu)步延長到每(mei)次(ci)5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年(nian)后便可滿頭(tou)黑發(fa)。頭(tou)皮按摩法對血(xue)液循環有很好(hao)的促進作用，對頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)的保健。

第三，掉頭發的(de)原因與(yu)營(ying)養有關，與(yu)精神(shen)緊張或突然的(de)精神(shen)刺激也(ye)有很大關系(xi)，可查血微量(liang)元素(su)。可在掉頭發的(de)地(di)方經(jing)常用生(sheng)姜擦一擦，可促進頭發生(sheng)長，飲(yin)食營(ying)養要全(quan)面(mian)，適當(dang)多吃些硬殼類食物，適當(dang)吃些黑芝麻。

二、治療脫發的最好方法

脫發對于(yu)很(hen)多(duo)人(ren)來(lai)說都(dou)是(shi)一(yi)大煩(fan)惱，尤其是(shi)女(nv)性。那么要(yao)治療脫發(fa)，首先(xian)我們(men)來(lai)了解一(yi)下引(yin)起脫發(fa)的(de)(de)病因(yin)是(shi)什么。引(yin)起脫發(fa)的(de)(de)誘因(yin)有(you)很(hen)多(duo)，一(yi)般(ban)認為與患(huan)者(zhe)的(de)(de)營養因(yin)素(su)、遺傳內分泌，精神壓力因(yin)素(su)等有(you)關(guan)。關(guan)于(yu)治療脫發(fa)有(you)很(hen)多(duo)種方法，民(min)間的(de)(de)生(sheng)發(fa)術(shu)或者(zhe)通過手術(shu)治療在一(yi)定程度(du)上都(dou)能(neng)有(you)所功效。患(huan)者(zhe)應根據個(ge)人(ren)情(qing)況有(you)的(de)(de)放矢地進(jin)行選擇(ze)適合(he)的(de)(de)治療方法。

由營(ying)養因素引起的(de)脫發，應調理好身體，均衡營(ying)養，多吃補(bu)腎(shen)的(de)食品，因為頭(tou)和腎(shen)相關，可以多吃芝麻，核桃.何首烏(wu)，黑豆等(deng)。適當補充蛋白質，B族維(wei)生素及維(wei)生素C和(he)鈣(gai)，并保持心情愉快，少吃辛(xin)辣刺激性的和(he)油脂過高的食物，保證充足的睡眠(mian)。可(ke)在掉頭發(fa)的地方經常用生姜擦(ca)一擦(ca)，可(ke)促進(jin)頭發(fa)生長(chang)。

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藥物治(zhi)療(liao)(liao)也是有效的治(zhi)療(liao)(liao)方法之一，但(dan)治(zhi)療(liao)(liao)的時(shi)間較長。患者在開始藥物治(zhi)療(liao)(liao)后應(ying)該堅持，不能半途而廢，才能看到(dao)效果。

植發是近年來新起的(de)(de)一(yi)種治療(liao)方法，其實是一(yi)項微(wei)創自體毛(mao)(mao)囊移植手術。治療(liao)過(guo)程是將患者枕后部的(de)(de)健康的(de)(de)毛(mao)(mao)囊組織提取出來，經(jing)過(guo)專業的(de)(de)培養和處理之后，種植到脫(tuo)發區(qu)域(yu)，植入的(de)(de)毛(mao)(mao)發具有(you)原有(you)毛(mao)(mao)發的(de)(de)一(yi)切生物學特性(xing)，不受體內雄性(xing)激素(su)影響，不會(hui)再次掉落，可以從根(gen)本上解決了脫(tuo)發煩(fan)惱。其效果明顯(xian)，但花費(fei)巨大。這(zhe)是個不錯的(de)(de)治療(liao)方法，有(you)脫(tuo)發煩(fan)惱的(de)(de)人士(shi)可以嘗試。

三、脫發怎么辦

對于掉(diao)頭發這件(jian)事兒(er)來說，多(duo)少才算是嚴(yan)重呢?給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根，都是正常的。如果每天脫發超過100根，且持(chi)續超過兩個月(yue)以上，基(ji)本(ben)可(ke)以確診脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)。脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)的原因(yin)很多，包(bao)括(kuo)先天性、遺(yi)(yi)傳性、免疫(yi)性、化(hua)學性、季節性等(deng)原因(yin)。除遺(yi)(yi)傳、病(bing)理因(yin)素外，目前造成(cheng)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)現象主要是(shi)精(jing)神壓力、不(bu)規(gui)律作息、不(bu)健康的飲食等(deng)。

1、有病治病

很(hen)多疾病是(shi)會讓人掉(diao)(diao)頭(tou)發(fa)增多甚至脫(tuo)發(fa)的(de)，把原發(fa)病治好了自然就解決了掉(diao)(diao)頭(tou)發(fa)的(de)問題。缺鐵性貧血(xue)、甲狀腺機(ji)能減(jian)退(tui)、頭(tou)皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等(deng)都是(shi)惹掉(diao)(diao)發(fa)的(de)疾病。

2、少折騰頭發

頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)梳洗(xi)燙染過頻也容(rong)易(yi)損害(hai)發(fa)(fa)(fa)(fa)質及發(fa)(fa)(fa)(fa)根。染發(fa)(fa)(fa)(fa)、吹(chui)染和燙發(fa)(fa)(fa)(fa)等(deng)過程中產生的熱量和使用的化學(xue)品會導致頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)易(yi)斷易(yi)脫。因(yin)此(ci)，少做(zuo)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)，吹(chui)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)時用吹(chui)風(feng)機低檔(dang)位、少染發(fa)(fa)(fa)(fa)都能幫(bang)助減少脫發(fa)(fa)(fa)(fa)危險(xian)。

3、改變生活方式

如(ru)果(guo)掉(diao)(diao)頭發(fa)厲害，但還沒到脫(tuo)發(fa)的程度，除了個體差(cha)異等不(bu)可控因(yin)素(su)外，想改善就改試試調整(zheng)下精神(shen)壓力大、不(bu)規律作(zuo)息、不(bu)健康(kang)的飲食等諸如(ru)此類(lei)的生活方(fang)式(shi)。仍然每天都高壓力、不(bu)好好吃飯睡覺、那用什么也擋不(bu)住掉(diao)(diao)頭發(fa)。

4、別亂減肥

頭發的(de)主要(yao)成分是一種叫做魚朊的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)，其(qi)由(you)蛋(dan)白(bai)質(zhi)和銅、鐵(tie)、鋅等微量元素組成，而如果為(wei)減肥(fei)過度(du)的(de)節食，這(zhe)些營養物質(zhi)就會(hui)攝入(ru)不足，頭發也會(hui)出現營養不良而脫(tuo)落。所以，減肥(fei)可(ke)以別(bie)過度(du)哦。

5、如果是遺傳的話

紐約蒙(meng)特菲奧里醫學中心皮(pi)膚(fu)病學專家帕米拉(la)·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就(jiu)已(yi)開(kai)始。脫(tuo)發基因可能會來(lai)自父親或(huo)母親，如果雙親都脫(tuo)發，子女(nv)脫(tuo)發危險就(jiu)更大。如果真(zhen)的(de)確診是(shi)遺(yi)傳因素，那(nei)就(jiu)每天兩次(ci)用米諾地爾涂抹頭(tou)皮(孕期和哺(bu)乳期禁用(yong))，男性也(ye)可口服非那(nei)雄胺。但，這個還是(shi)在醫生的指(zhi)導下使用(yong)(yong)，別(bie)亂用(yong)(yong)藥。