掉頭發很厲害怎么辦？每天洗頭梳頭都發現一把一把的脫發，很多人會十分恐慌自己再這么掉下去是不是會禿了？如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。下面來看看脫發嚴重怎么辦？脫發怎么辦？治療脫發的最好方法吧！

一、脫發嚴重怎么辦？

第一，保(bao)持(chi)樂觀的(de)心情，不要把掉發(fa)問題看(kan)得太嚴重(zhong)，影(ying)響情緒。對生活保(bao)持(chi)樂觀的(de)態(tai)度(du)和保(bao)持(chi)愉快(kuai)的(de)情緒，有助于頭(tou)發(fa)健(jian)康(kang)生長。

第二，按摩(mo)頭(tou)皮(pi)。每天(tian)睡覺前和次(ci)日起床后，用雙手的(de)指頭(tou)揉(rou)搓頭(tou)皮(pi)，先自前額經頭(tou)頂(ding)到(dao)枕部(bu)每次(ci)2～4分鐘(zhong)，每分鐘(zhong)來回揉搓30～40次(ci)，以后(hou)逐步延長(chang)到(dao)每(mei)次(ci)5～10分鐘。只(zhi)要(yao)長期堅持下去(qu)，待三四(si)年后便可(ke)滿頭黑(hei)發。頭皮按摩法對血液循環有很好的促(cu)進作(zuo)用，對頭皮和頭發的保健(jian)。

第(di)三(san)，掉頭(tou)發(fa)(fa)的原因與營養(yang)有關，與精(jing)神(shen)緊張或突然的精(jing)神(shen)刺激也有很(hen)大關系，可(ke)(ke)查血微量元素。可(ke)(ke)在掉頭(tou)發(fa)(fa)的地方經常(chang)用(yong)生(sheng)姜擦一(yi)擦，可(ke)(ke)促進(jin)頭(tou)發(fa)(fa)生(sheng)長，飲食營養(yang)要全面，適當多吃(chi)些硬(ying)殼類(lei)食物，適當吃(chi)些黑(hei)芝麻。

二、治療脫發的最好方法

脫發對于(yu)很多人來(lai)說都(dou)(dou)是(shi)一大煩惱，尤其是(shi)女(nv)性。那(nei)么要(yao)治療(liao)(liao)脫發，首先我們(men)來(lai)了解一下(xia)引起脫發的(de)(de)病因是(shi)什么。引起脫發的(de)(de)誘因有(you)很多，一般認為與(yu)患者的(de)(de)營養(yang)因素(su)(su)、遺傳內分泌，精神壓力因素(su)(su)等有(you)關(guan)。關(guan)于(yu)治療(liao)(liao)脫發有(you)很多種方法，民間的(de)(de)生發術或者通過(guo)手術治療(liao)(liao)在一定(ding)程度上(shang)都(dou)(dou)能有(you)所功(gong)效。患者應根據個人情況有(you)的(de)(de)放矢地進(jin)行選擇適合的(de)(de)治療(liao)(liao)方法。

由(you)營(ying)(ying)養因(yin)素引起(qi)的(de)(de)脫發，應調理(li)好(hao)身(shen)體(ti)，均(jun)衡營(ying)(ying)養，多吃補(bu)腎(shen)(shen)的(de)(de)食品，因(yin)為頭和(he)腎(shen)(shen)相關，可(ke)以多吃芝麻，核桃.何首烏，黑豆(dou)等。適當補充(chong)蛋白(bai)質，B族維生(sheng)素及維生(sheng)素C和鈣(gai)，并保(bao)持心(xin)情愉快，少(shao)吃辛(xin)辣刺激性的(de)(de)和油(you)脂過(guo)高的(de)(de)食物，保(bao)證充足的(de)(de)睡眠(mian)。可在掉頭發的(de)(de)地方經常用(yong)生(sheng)姜擦一擦，可促進頭發生(sheng)長(chang)。

該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋

藥物治(zhi)(zhi)療也是有效(xiao)的治(zhi)(zhi)療方(fang)法之一，但(dan)治(zhi)(zhi)療的時間較長。患(huan)者在開始藥物治(zhi)(zhi)療后應該堅持，不(bu)能(neng)半途(tu)而廢，才能(neng)看到效(xiao)果(guo)。

植(zhi)發是(shi)近(jin)年來新起的(de)一種治療(liao)方(fang)(fang)法，其(qi)實是(shi)一項微(wei)創自體毛(mao)囊移植(zhi)手術。治療(liao)過程是(shi)將患者枕后部的(de)健(jian)康的(de)毛(mao)囊組織提(ti)取(qu)出來，經過專業的(de)培養和(he)處理之后，種植(zhi)到脫(tuo)發區域，植(zhi)入的(de)毛(mao)發具有原有毛(mao)發的(de)一切生物(wu)學特性，不受(shou)體內雄性激素影響(xiang)，不會(hui)再次掉落，可以從根本上解決了脫(tuo)發煩(fan)惱(nao)。其(qi)效(xiao)果明顯(xian)，但花費巨大。這是(shi)個不錯的(de)治療(liao)方(fang)(fang)法，有脫(tuo)發煩(fan)惱(nao)的(de)人(ren)士可以嘗試。

三、脫發怎么辦

對于(yu)掉(diao)頭發這件事兒(er)來說，多少(shao)才算是(shi)嚴重(zhong)呢?給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根，都是正常的。如果每天(tian)脫發超過(guo)100根，且持續超過兩個月以(yi)(yi)上，基本(ben)可(ke)以(yi)(yi)確(que)診脫發(fa)(fa)。脫發(fa)(fa)的原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)很(hen)多，包(bao)括先天性(xing)(xing)、遺(yi)傳性(xing)(xing)、免疫性(xing)(xing)、化學性(xing)(xing)、季節(jie)性(xing)(xing)等(deng)原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)。除遺(yi)傳、病理因(yin)(yin)素外，目前造成脫發(fa)(fa)現象主要是精(jing)神壓力(li)、不(bu)規律作息、不(bu)健(jian)康的飲食等(deng)。

1、有病治病

很多疾病(bing)(bing)是會讓人掉(diao)頭發增多甚至脫發的(de)，把原發病(bing)(bing)治(zhi)好了自然就解決了掉(diao)頭發的(de)問(wen)題(ti)。缺鐵性貧(pin)血(xue)、甲狀腺機能減退(tui)、頭皮疾病(bing)(bing)及真菌感染(ran)、紅斑(ban)狼瘡等(deng)都是惹掉(diao)發的(de)疾病(bing)(bing)。

2、少折騰頭發

頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)梳洗燙染過頻也容易損害發(fa)(fa)(fa)質及發(fa)(fa)(fa)根。染發(fa)(fa)(fa)、吹(chui)(chui)染和燙發(fa)(fa)(fa)等過程中產生的(de)熱量和使用的(de)化(hua)學品會(hui)導致頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)易斷易脫。因此(ci)，少做頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，吹(chui)(chui)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)時用吹(chui)(chui)風機低檔位、少染發(fa)(fa)(fa)都能幫助減(jian)少脫發(fa)(fa)(fa)危險。

3、改變生活方式

如果掉(diao)(diao)頭(tou)發(fa)厲害，但還沒到脫發(fa)的(de)程度，除了個體差異等不(bu)(bu)可控因素外，想(xiang)改善就改試試調整下精神壓(ya)力大、不(bu)(bu)規律(lv)作息、不(bu)(bu)健(jian)康的(de)飲食等諸如此(ci)類的(de)生(sheng)活方式。仍然每天(tian)都高(gao)壓(ya)力、不(bu)(bu)好(hao)好(hao)吃飯睡覺、那用(yong)什么也擋不(bu)(bu)住掉(diao)(diao)頭(tou)發(fa)。

4、別亂減肥

頭發的(de)主要成(cheng)分是一種叫做魚朊的(de)蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元(yuan)素組(zu)成(cheng)，而如(ru)果為減肥過(guo)度的(de)節食(shi)，這些營養物(wu)質就會攝入(ru)不(bu)足，頭發也(ye)會出現營養不(bu)良而脫落。所以(yi)，減肥可以(yi)別過(guo)度哦。

5、如果是遺傳的話

紐約蒙(meng)特菲(fei)奧里醫學(xue)中心皮(pi)膚病學(xue)專家帕米(mi)拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲(sui)就已開始。脫發(fa)基因可能會來自父(fu)親(qin)或母親(qin)，如果雙親(qin)都(dou)脫發(fa)，子女脫發(fa)危險就更(geng)大(da)。如果真的確診是遺傳因素(su)，那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期(qi)和哺(bu)乳(ru)期(qi)禁用)，男(nan)性也可口服非(fei)那雄胺。但，這個(ge)還是在醫生的指導下(xia)使(shi)用(yong)，別亂(luan)用(yong)藥。