靈芝粉

靈芝粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝酸、腺苷以及10多種堿、油酸(suan)、纖維素、氨基酸(suan)、微量元素等(deng)(deng)，其應用(yong)范圍(wei)非(fei)常廣泛，對心、肺、肝(gan)、脾、腎臟等(deng)(deng)均(jun)有(you)醫療作(zuo)用(yong)。靈(ling)(ling)(ling)芝粉(fen)(fen)不但是(shi)(shi)藥(yao)材，也是(shi)(shi)上品食(shi)物，性平，無毒副作(zuo)用(yong)，老(lao)少皆宜(yi)。孕婦和(he)幼(you)兒多以靈(ling)(ling)(ling)芝粉(fen)(fen)沖服(fu)，能(neng)起(qi)到(dao)很好(hao)的(de)調(diao)節免(mian)疫力的(de)作(zuo)用(yong)，預防(fang)各種疾病的(de)發生，避免(mian)打針吃藥(yao)。老(lao)年人服(fu)食(shi)，具有(you)雙(shuang)向調(diao)節血(xue)壓的(de)作(zuo)用(yong)，同時預防(fang)各種癌(ai)癥(zheng)腫瘤。對于過敏體質的(de)人，經(jing)常吃些靈(ling)(ling)(ling)芝粉(fen)(fen)可以起(qi)到(dao)一定的(de)預防(fang)過敏的(de)作(zuo)用(yong)。在選(xuan)擇靈(ling)(ling)(ling)芝粉(fen)(fen)時，應優先考慮“赤(chi)靈(ling)(ling)(ling)芝”，這是(shi)(shi)因為“赤(chi)靈(ling)(ling)(ling)芝”的(de)藥(yao)效最(zui)佳，營養(yang)價值最(zui)高。

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靈芝粉的分類

目前市面上(shang)所謂的靈(ling)芝粉主要(yao)有兩種，一是靈(ling)芝超微(wei)粉，二(er)是靈(ling)芝孢子粉。

1、超微粉

靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)超(chao)微粉(fen)(fen)指的(de)是(shi)靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)子(zi)實(shi)(shi)(shi)體(ti)(ti)經過超(chao)微粉(fen)(fen)碎技術粉(fen)(fen)碎后的(de)粉(fen)(fen)末(mo)(mo)(mo)，實(shi)(shi)(shi)際上就是(shi)靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)子(zi)實(shi)(shi)(shi)體(ti)(ti)的(de)粉(fen)(fen)狀形態。相對于靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)子(zi)實(shi)(shi)(shi)體(ti)(ti)來說更容(rong)易消(xiao)化(hua)吸收利用。人(ren)工靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)子(zi)實(shi)(shi)(shi)體(ti)(ti)粉(fen)(fen)碎后的(de)粉(fen)(fen)末(mo)(mo)(mo)即人(ren)工靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)超(chao)微粉(fen)(fen)，相對于靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)孢(bao)子(zi)粉(fen)(fen)來說有(you)效(xiao)成(cheng)分含(han)量較低。野生(sheng)靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)子(zi)實(shi)(shi)(shi)體(ti)(ti)粉(fen)(fen)碎后的(de)粉(fen)(fen)末(mo)(mo)(mo)即野生(sheng)靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)超(chao)微粉(fen)(fen)。

2、孢子粉

靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4-6微米，是活體生物，外被堅硬的(de)纖維素外壁。靈(ling)芝孢子(zi)破壁后更(geng)適合(he)人體腸胃直接吸收。它凝聚了靈(ling)芝的(de)精華，具有靈(ling)芝的(de)全部遺(yi)傳物質和保(bao)健作用，含有靈(ling)芝多糖、靈(ling)芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質等活性物質。

靈芝粉和靈芝孢子粉的區別

1、價值區別

靈(ling)芝(zhi)粉與靈(ling)芝(zhi)孢子(zi)粉是(shi)不同的兩種物質，靈(ling)芝(zhi)孢子(zi)粉的營養價值要遠高于靈(ling)芝(zhi)粉，售價也要高于靈(ling)芝(zhi)粉，不可等同視之(zhi)。

2、味道區別

靈芝(zhi)粉味道很苦(ku)，純(chun)凈的(de)(de)靈芝(zhi)孢(bao)子粉或用套(tao)筒辦法(fa)相對密封條(tiao)(tiao)件(jian)下(xia)采(cai)集的(de)(de)靈芝(zhi)孢(bao)子粉沒有明顯苦(ku)味！而從不相對密封條(tiao)(tiao)件(jian)下(xia)生(sheng)長的(de)(de)靈芝(zhi)表面(mian)上(shang)采(cai)集的(de)(de)和操作臺(tai)上(shang)收集的(de)(de)孢(bao)子粉味道微苦(ku)，但并不明顯。

買(mai)到低價的靈(ling)芝(zhi)(zhi)孢(bao)子(zi)粉時采購商一(yi)定要先嘗嘗。如果(guo)所買(mai)到的靈(ling)芝(zhi)(zhi)孢(bao)子(zi)粉味道很苦那(nei)是摻(chan)有價格便宜的靈(ling)芝(zhi)(zhi)粉，如果(guo)是靈(ling)芝(zhi)(zhi)孢(bao)子(zi)粉泥(ni)土味很濃說明靈(ling)芝(zhi)(zhi)孢(bao)子(zi)粉不純灰(hui)分超標。

3、顏色(se)區別(bie)

靈(ling)芝孢子(zi)粉(fen)為宗褐(he)(he)色(se)粉(fen)狀物，外觀極其細膩，無成陀結塊現狀。用(yong)母(mu)指(zhi)和食(shi)指(zhi)輕輕磋(cuo)摸，有(you)光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺，即為純(chun)正孢子(zi)粉(fen)。靈(ling)芝粉(fen)為淺褐(he)(he)色(se)，顏色(se)較之靈(ling)芝孢子(zi)粉(fen)淺很多。

4、形狀區別

靈芝孢(bao)子粉為橢圓型，只有4~6個微米。任意(yi)抽(chou)取少許靈芝孢子粉樣本(ben)，放在顯(xian)微鏡下（放大700倍以上）觀(guan)察，能(neng)夠非常清晰(xi)的看到一顆(ke)顆(ke)橢圓型的孢子，無其他任何形狀，即為純正孢子粉(fen)。靈芝粉(fen)在電鏡下觀(guan)察成針狀，過(guo)篩200目(mu)的靈芝粉有75微(wei)米，這比4~6微(wei)米大的靈芝孢子粉(fen)粗很多。

靈芝粉的功效與作用

1、抗腫瘤

靈芝中所含的靈芝多糖具有廣譜抑制瘤作用，是臨床治療腫瘤的良好輔助藥物。實驗表明靈芝多糖對黃曲霉素致肝癌作用有顯著的抑制效果。實驗證明靈芝多糖不論腹腔給藥還是口服給藥在一定劑量下都能抑制腫瘤生長。其抗癌作用機理以拮抗腫瘤免疫抑制作用，多方面有效地促進非特異性抗腫瘤免疫反應為主，對正常機體的免疫反應也有一定促進作用。靈芝多糖還有活化巨噬細胞的功能，使巨噬細胞吞噬殺菌功能增強，巨噬細胞體積增大，偽足增多。也有實驗表明其抗癌機理主要是通過抑制癌細DNA合成而起作(zuo)用的。

2、降血糖

靈(ling)芝不(bu)同(tong)部位(wei)及提取物(wu)對(dui)血(xue)糖(tang)(tang)(tang)都有不(bu)同(tong)程度(du)的(de)(de)(de)影響。其(qi)降糖(tang)(tang)(tang)作(zuo)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)機理是由于它(ta)能增加(jia)(jia)血(xue)漿胰島素的(de)(de)(de)濃(nong)度(du)，加(jia)(jia)速葡萄糖(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)代謝，它(ta)不(bu)僅能增加(jia)(jia)周圍(wei)組織對(dui)糖(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)利用(yong)(yong)，而且還(huan)能通過強化參與(yu)肝(gan)臟糖(tang)(tang)(tang)代謝的(de)(de)(de)各種關鍵(jian)酶的(de)(de)(de)活性來(lai)提高肝(gan)臟對(dui)葡萄糖(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)利用(yong)(yong)。

3、保肝

藥理試驗表明，靈芝孢子粉對D-氨基(ji)半乳糖所(suo)致小鼠肝臟(zang)病理模型有一(yi)定保護(hu)作(zuo)用。靈芝(zhi)可降低血(xue)脂(zhi)，減(jian)少肝指數(shu)，減(jian)輕肝臟(zang)脂(zhi)肪(fang)變性，對(dui)抗由四氯化(hua)碳引(yin)起的肝損傷(shang)，防止其脂(zhi)肪(fang)變性。

4、抗衰老

靈芝及其多糖成分的免疫調節作用，能夠促進核酸蛋白質的合成代謝，抗氧化自由基活性及延長體外傳代謝細胞的分裂代數的能力等，提示了靈芝抗衰老的作用機理。另外靈芝多糖可促進對小鼠混合培養的T淋巴細胞(bao)脫氧核糖核酸(suan)DNA聚酶活性，促進細胞DNA合成(cheng)，也是其抗衰老機理之一。

5、抗炎鎮痛

靈芝多糖能顯著抑制巴豆油，煙霧和大腸桿菌內毒素所致的小鼠非特異性炎癥，明顯延長由亞硝酸鈉所致低氧血癥小鼠，氯化鋇致心臟毒小鼠的生存時間，提高因腎上腺素誘發急性肺水腫小鼠的生存率，其機理可能與之阻抑某些組織對白細胞的扣押作用相關，其特點與非甾體抗炎藥有相似之處。有英國學者采用醋酸扭體法，證實靈芝的二氯甲烷提取物呈現明顯的鎮痛作用，抑制率為35.6%。

6、保護心臟

靈芝對心臟有較為全面的保護作用，可改善多種動物心肌血氧供應，增強心肌收縮力，此外還能擴張冠脈，對抗垂體后葉素的血管收縮反應，還有升高大鼠心肌ATP含量(liang)的作用，降低動(dong)物心(xin)肌能(neng)量(liang)的消(xiao)耗(hao)。

7、抗凝血

靈(ling)芝多糖是可(ke)明(ming)(ming)顯延(yan)長小(xiao)鼠凝血時(shi)間，明(ming)(ming)顯延(yan)長小(xiao)鼠體內(nei)血栓(shuan)(shuan)形成時(shi)間，抑制(zhi)血瘀大鼠體外血栓(shuan)(shuan)的(de)形成，并降低血瘀大鼠的(de)血漿比粘度。實驗證明(ming)(ming)靈(ling)芝是一種較強(qiang)的(de)血小(xiao)板(ban)聚集(ji)抑制(zhi)劑，可(ke)用于(yu)阻止(zhi)動(dong)脈血栓(shuan)(shuan)形成，阻止(zhi)血小(xiao)板(ban)活(huo)性增強(qiang)所致心腦血管疾(ji)病的(de)發生和(he)發展。

8、其它作用

靈芝(zhi)提(ti)取物(wu)具(ju)有(you)(you)改善胰腺微循環障礙的作(zuo)用(yong)；靈芝(zhi)的水浸出(chu)液對(dui)離體豚鼠氣管平滑(hua)肌有(you)(you)松弛作(zuo)用(yong)。此外靈芝(zhi)提(ti)取物(wu)具(ju)有(you)(you)影響細胞內膽固醇集積，抗(kang)動脈硬化作(zuo)用(yong)。

靈芝粉的適宜人群和禁忌

適用人群：

靈芝粉適合所有人群。化療腫瘤患者、體弱多病者，大病初愈者、失眠患者、心血管疾病患者、糖尿病患者、慢性肝炎患者、老年病患者、預防各種疾病的中老年人、養(yang)顏美容(rong)的(de)中青(qing)年女(nv)士等。

有極少(shao)數(shu)人(ren)對靈芝有過敏，這類人(ren)就不(bu)宜吃靈芝。

還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病(bing)人(ren)手術前、后一周內，或(huo)正在大出血的病(bing)人(ren)。

服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2周后即有改(gai)善(shan)的(de)表現(xian)，繼續服用則可讓身(shen)體恢復健康。但是也(ye)會碰到沒有效(xiao)果的(de)，其原因可能如下：

*沒有定時、定量(liang)食用（想到才吃）。

*分量不夠(gou)。

*有(you)瞑眩（排毒）反應時，因(yin)害怕而未再(zai)繼續食用。

*飲食、運動、生活沒有好(hao)好(hao)配合。

*病(bing)得(de)太久，而所服(fu)用藥物(wu)太多(duo)，體(ti)內毒(du)素無(wu)法短時間(jian)內徹底排除，或(huo)先前用藥不當，反而積(ji)毒(du)、積(ji)患成疾。

*病情時好時壞(huai)，過于(yu)心(xin)急、缺乏耐性而失去(qu)信心(xin)，沒有繼續食用(yong)。

*心理因素，因接受(shou)別(bie)人消極(ji)的建(jian)議，不再食用。

靈芝對其它各種慢性病，均有相當的功效，最好亦要與維他命C一起長期(qi)服用。

老人、小孩、孕婦服用也安全？原則上，任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力（免疫力與肝臟之解毒力）比成人弱，因而容易患各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會大為增強，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用靈芝。小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重(zhong)輕(qing)而虛弱型的老人，適(shi)量為(wei)成人的2/3。孕婦如果(guo)是懷孕3個(ge)月(yue)之內(nei)，請勿(wu)開(kai)始服(fu)用(yong)，因(yin)為當今全(quan)是(shi)添加物的(de)加工食(shi)品，比空氣污染、自來水(shui)污染……要還厲害，以(yi)至于畸形兒的(de)發生大為增加。而剛(gang)開(kai)始服(fu)用(yong)，若在如此不幸狀況下時，實(shi)際上也難(nan)否(fou)定其因(yin)果(guo)關系(xi)。因(yin)此，還是(shi)請不要開(kai)始服(fu)用(yong)為宜(yi)。不過懷孕四個(ge)月(yue)以(yi)上，胎兒五體已經完成，所以(yi)服(fu)用(yong)無妨。事實(shi)上，服(fu)用(yong)者之中，也有相當多的(de)報告(gao)指出，對妊(ren)娠性腎盂腎炎有著(zhu)效，孕吐得以(yi)減輕。

疾病痊愈后，可否立即服用？感染癥之疾病（肺炎、結核、化膿性疾病等）時，痊愈后藥物就完全不需要了，但像成人病那樣的慢性疾病時，狀況完全不同。成人病的原因，有：1遺傳體(ti)質(zhi)、2老化現象、3飲(yin)食生(sheng)活的惡化、4精神壓力、5過分疲倦、6藥(yao)害(hai)公(gong)害(hai)、7運動不足。縱使成(cheng)人(ren)病(bing)而服(fu)用(yong)靈芝完(wan)全痊愈時(shi)，若完(wan)全停止服(fu)用(yong)的話，總(zong)有一天，這些原因(yin)之(zhi)中的幾個必(bi)定會(hui)再(zai)度襲擊(ji)我(wo)(wo)們。因(yin)此，即使已經完(wan)全痊愈，也應該(gai)繼續(xu)服(fu)用(yong)（量稍(shao)減無(wu)妨(fang)），以便預(yu)防疾病(bing)再(zai)復發。甚至在中國是建(jian)議(yi)長期連用(yong)的。長期連用(yong)完(wan)全無(wu)副(fu)作用(yong)，也不會(hui)造(zao)成(cheng)習慣性(xing)，反(fan)而能(neng)使我(wo)(wo)們從根本(ben)創造(zao)出(chu)健康的身心。

靈芝藥效時間較晚，一般在服后3-5天(tian)起效，少數可在第二天(tian)起效，有些(xie)人要10多天后起效，個別病(bing)人要30-60天(tian)才起效。

療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。

靈芝和其它(ta)食品(pin)、藥品(pin)一起服用(yong)沒禁忌。

少數(shu)病人(ren)服(fu)用靈芝(zhi)后會出現輕微不(bu)(bu)適(shi)反應(ying)，如胃潮、咽(yan)干、便秘、不(bu)(bu)易入睡等(deng)，個別(bie)的(de)會出現鼻(bi)出血，出現這種情況可不(bu)(bu)必介意，這同有些人(ren)吃(chi)辣椒(jiao)，生姜出現口(kou)干、咽(yan)痛反應(ying)一(yi)樣，繼(ji)續(xu)服(fu)用，不(bu)(bu)適(shi)反應(ying)自會消失，個別(bie)反應(ying)嚴重的(de)可暫停(ting)服(fu)用。

年(nian)輕、健康(kang)的(de)人服(fu)用(yong)靈芝(zhi)或靈芝(zhi)膠(jiao)囊后，效果一時不易(yi)體察，但時間長久后，就(jiu)會(hui)發(fa)現，服(fu)靈芝(zhi)或靈芝(zhi)膠(jiao)囊的(de)人文明病(bing)、慢性病(bing)發(fa)生率明顯(xian)減低。

靈芝粉怎么吃

1、靈芝(zhi)粉每日2次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)2~3克，直接用(yong)溫水送服(fu)，經(jing)過超微粉碎后(hou)的靈芝粉也(ye)容易被人(ren)體(ti)吸收(shou)，效果更好；

2、用雞(ji)蛋一(yi)枚打在碗中，加2~3克靈芝粉，再加入少許水，鹽，攪(jiao)均勻(yun)置鍋(guo)內蒸熟即可；

3、燉肉時可(ke)以在湯內加(jia)3-5克靈芝粉；

4、如果(guo)對靈芝的苦味不適應，可(ke)用蜂蜜(mi)水送服。

注意：若治病一般須1個月以上；若預防(fang)衰(shuai)老(lao)，延年益壽，則應采取間歇(xie)服藥法，即(ji)連服3個(ge)月(yue)后(hou)，停(ting)3個月后再服，效果最佳。