攪拌機能做(zuo)這么(me)多的美(mei)味食(shi)物 你知(zhi)道嗎(ma)

攪拌(ban)機看起(qi)來(lai)(lai)是(shi)非常簡單一個機器。在平時我們為(wei)了(le)省(sheng)卻一些(xie)(xie)時間而用來(lai)(lai)攪碎部(bu)分東西。但你(ni)有沒有想到其(qi)還能做(zuo)出(chu)(chu)來(lai)(lai)的美(mei)味食品呢？小(xiao)編(bian)可是(shi)嘗試(shi)過用攪拌(ban)機做(zuo)出(chu)(chu)一些(xie)(xie)健(jian)康(kang)的果(guo)汁和美(mei)味的奶昔(xi)哦。攪拌(ban)機還能做(zuo)出(chu)(chu)其(qi)他健(jian)康(kang)和美(mei)味的菜肴嗎？小(xiao)編(bian)表示：只需你(ni)擁有一點創造(zao)力和一些(xie)(xie)材料,你(ni)就會在瞬間做(zuo)出(chu)(chu)各種(zhong)各樣(yang)、好吃(chi)的食物。這里有一些(xie)(xie)超級美(mei)味的食物，你(ni)可以試(shi)著用你(ni)的攪拌(ban)機做(zuo)出(chu)(chu)來(lai)(lai)。

1.素食冰淇淋

如果(guo)你是(shi)素食(shi)者,你可(ke)能會尋(xun)找方法(fa)去(qu)制作(zuo)不(bu)含(han)牛奶(nai)的(de)冰淇淋。好消息(xi)是(shi)，你可(ke)以(yi)在攪(jiao)拌機里制作(zuo)冰淇淋。乳制品過敏和(he)純素食(shi)者的(de)人(ren)融(rong)合(he)了(le)冷凍(dong)香蕉使不(bu)含(han)牛奶(nai)的(de)冰淇淋更加豐富和(he)具奶(nai)油色。即使不(bu)是(shi)素食(shi)者，你也(ye)可(ke)以(yi)試試，我保證你會喜(xi)歡它。

2.鱷梨色拉醬

假如(ru)沒有鱷梨(li)沙拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)，拉(la)丁(ding)菜(cai)都是不完(wan)整的(de)。在(zai)攪(jiao)拌機里，很容易(yi)做出既美味又含乳脂(zhi)的(de)鱷梨(li)沙拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)。鱷梨(li)色拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)是很好的(de)健(jian)康的(de)脂(zhi)肪(fang)源,那么(me)為什么(me)不將它添加(jia)到你的(de)飲食計劃里呢?首先混(hun)合一半鱷梨(li)沙拉(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)，接著加(jia)入一些新(xin)鮮(xian)鱷梨(li)，最后你可以享用了。

3.沙拉醬

你還在采購罐(guan)裝(zhuang)或瓶(ping)裝(zhuang)沙(sha)拉(la)(la)(la)醬嗎(ma)?趕緊改了這個壞習慣！因為商店里(li)出售(shou)的沙(sha)拉(la)(la)(la)醬都(dou)含有防腐(fu)劑和精制(zhi)油和它(ta)們(men)是(shi)最(zui)加工食品消費。所以自(zi)己動手做沙(sha)拉(la)(la)(la)醬吧。

4.鷹嘴豆沙

這些天(tian)你(ni)可(ke)以吃到最受(shou)歡迎和最美味的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種食(shi)物絕對是(shi)鷹嘴(zui)豆泥(ni)(ni)。鷹嘴(zui)豆泥(ni)(ni)是(shi)成人(ren)和兒(er)童健康的(de)(de)(de)零食(shi)，它是(shi)一(yi)(yi)種把更多的(de)(de)(de)蔬菜融入(ru)小吃的(de)(de)(de)簡單的(de)(de)(de)方法。拿起你(ni)的(de)(de)(de)攪拌機(ji)，開始(shi)混合鷹嘴(zui)豆,橄欖(lan)油,檸檬汁,和一(yi)(yi)點芝麻醬。接著你(ni)馬上就能吃到自制的(de)(de)(de)美味的(de)(de)(de)鷹嘴(zui)豆泥(ni)(ni)。

5.濃湯

你可以在(zai)你的攪拌機(ji)里(li)制(zhi)作的最美味的食(shi)物之一(yi)就是濃(nong)(nong)湯(tang)。在(zai)結束一(yi)天辛苦的工作之后,你想做(zuo)(zuo)的就是放松和吃(chi)一(yi)些(xie)可口(kou)的食(shi)物。我肯(ken)定你不愿(yuan)意花(hua)整(zheng)個晚上來做(zuo)(zuo)飯、吃(chi)飯，但你又(you)確實想吃(chi)些(xie)健康(kang)和營養的東西。那么用攪拌器來做(zuo)(zuo)蔬菜濃(nong)(nong)湯(tang),里(li)面有烤紅的辣椒、胡蘿卜還有蘑菇奶油。這里(li)還有很多(duo)健康(kang)的濃(nong)(nong)湯(tang)食(shi)譜，你可以去(qu)嘗試。

6.沙司

就(jiu)像(xiang)沙拉(la)醬,商(shang)店購買罐裝(zhuang)和瓶裝(zhuang)的(de)沙司通常都(dou)含有防腐(fu)劑、精(jing)制(zhi)油(you)、味精(jing)和出名hunger-inducing化學。開始制(zhi)作你自(zi)己的(de)健康的(de)沙司吧。簡單地(di)混合(he)了(le)西紅柿、洋蔥、一(yi)些檸(ning)檬汁和一(yi)點(dian)香(xiang)菜,如(ru)果你喜歡(huan)，還可以加點(dian)辛辣的(de)辣椒。瞧，你已經(jing)在家做了(le)不少健康的(de)沙司。

7.番茄醬

瓶裝(zhuang)和(he)罐裝(zhuang)的蕃茄醬(jiang)(jiang)(jiang)汁(zhi)富含(han)精(jing)制油和(he)糖份。為了避免買到作假的和(he)含(han)有能誘導糖尿病蛋白的番(fan)茄醬(jiang)(jiang)(jiang)，你應該嘗試自(zi)制番(fan)茄醬(jiang)(jiang)(jiang)。混合些(xie)新鮮的番(fan)茄、羅(luo)勒屬植物和(he)大蒜(suan)，簡單而(er)美味且可拌你喜歡食(shi)物的的醬(jiang)(jiang)(jiang)汁(zhi)就做出來了。

8.薄煎餅

如果使用攪拌機，制作薄煎餅會更快。在(zai)攪拌機里混合薄餅面糊、香蕉、藍莓、燕(yan)麥，或者南瓜,，接著倒入你的(de)(de)鍋。如果煎成(cheng)功的(de)(de)話(hua)，一個健康的(de)(de)博餅早餐(can)就出來了。

9.自制果仁

你試(shi)過自(zi)制的(de)(de)堅(jian)(jian)果黃(huang)油(you)嗎？我總是自(zi)制花(hua)生醬,因為它更健康,更美味。大(da)多數商店(dian)的(de)(de)果仁富含糖、鈉、油(you)和防腐劑。所以要自(zi)制做(zuo)堅(jian)(jian)果黃(huang)油(you)代替(ti)。網(wang)上有(you)這么多簡單的(de)(de)菜譜,你肯定會找到(dao)你和你家(jia)人都喜歡的(de)(de)黃(huang)油(you)堅(jian)(jian)果。

10.椰子油

椰子油(you)有很多健康益處，但(dan)它(ta)會是(shi)非常(chang)昂(ang)貴(gui)的。如果你的預算(suan)緊張,就該(gai)考慮(lv)用(yong)干椰子去自制椰子油(you)。許多人(ren)使(shi)用(yong)椰子油(you)灑在吐(tu)司(si)和三明(ming)治上,而另一些(xie)人(ren)則用(yong)它(ta)作(zuo)為保濕(shi)劑，盡管它(ta)需要很多制作(zuo)時(shi)間(jian)，而不是(shi)昂(ang)貴(gui)。

11.自制的嬰兒食品

如果你有小孩(hai),請(qing)用自(zi)制嬰兒食品(pin)來(lai)代替現成(cheng)的嬰兒食品(pin)。自(zi)己做(zuo)嬰兒食品(pin)并(bing)不像你想象中那么難。甜土豆(dou)、青豆(dou)、南(nan)瓜、蘋(pin)果、藍莓、香(xiang)蕉、草莓和豌豆(dou)都是非常(chang)棒的自(zi)制嬰兒食品(pin)的材料。