人體潤滑劑是有(you)別(bie)于機械(xie)使用，特(te)別(bie)為人體設計的(de)(de)潤滑劑，具有(you)廣泛的(de)(de)適用性和較高(gao)的(de)(de)安全(quan)(quan)性。一款(kuan)好的(de)(de)人體潤滑劑不單是增(zeng)加潤滑效果，增(zeng)進性快感，讓性生活更(geng)加和諧，增(zeng)進夫妻(qi)之間的(de)(de)感情；同時(shi)更(geng)具有(you)減少皮膚損傷，降(jiang)低細(xi)菌、病毒等(deng)有(you)害(hai)微(wei)生物對人體的(de)(de)侵蝕機會；有(you)效減少安全(quan)(quan)套的(de)(de)破(po)損，降(jiang)低意外受孕的(de)(de)幾率。

早期的人體(ti)潤滑(hua)劑以甘油和親水(shui)物質為主要的成分，后(hou)來改良后(hou)加入玻璃(li)酸鈉、乙基纖維素(su)、卡波母等成分，改進后(hou)減少(shao)粘膩(ni)性(xing)，平衡(heng)酸堿度，使其盡量與人體(ti)體(ti)液相似，減少(shao)了過敏(min)癥狀的發(fa)生(sheng)機(ji)率。

水基潤滑油

水(shui)基潤滑(hua)(hua)劑(ji)屬(shu)于(yu)水(shui)溶性產品，顧名思義這種(zhong)潤滑(hua)(hua)劑(ji)含有(you)(you)一(yi)定量的(de)(de)水(shui)作(zuo)為原材料，這類產品在形態上和水(shui)很接(jie)近(jin)，顏色通常(chang)為無色透(tou)明(ming)。水(shui)基在所有(you)(you)潤滑(hua)(hua)劑(ji)種(zhong)類中屬(shu)于(yu)最普遍的(de)(de)一(yi)種(zhong)，使用后比(bi)較(jiao)容易(yi)清理，直接(jie)用清水(shui)沖洗就(jiu)能(neng)洗凈，甚至事后紙巾擦拭也行，沒有(you)(you)油膩(ni)感。但同時它也有(you)(you)一(yi)個缺(que)點，就(jiu)是保濕性比(bi)較(jiao)差。

油基潤滑油

以(yi)油(you)類(lei)產品為基(ji)(ji)礎的(de)潤(run)(run)滑(hua)(hua)(hua)(hua)劑(ji)(ji)(ji)統(tong)稱為油(you)基(ji)(ji)潤(run)(run)滑(hua)(hua)(hua)(hua)劑(ji)(ji)(ji)，比如石油(you)基(ji)(ji)的(de)凡士林(lin)潤(run)(run)滑(hua)(hua)(hua)(hua)劑(ji)(ji)(ji)。這類(lei)潤(run)(run)滑(hua)(hua)(hua)(hua)劑(ji)(ji)(ji)很少會(hui)出現(xian)使用過程中發干的(de)現(xian)象，因(yin)此不(bu)會(hui)出現(xian)中途“加(jia)油(you)”的(de)現(xian)象。還有(you)，由于油(you)基(ji)(ji)潤(run)(run)滑(hua)(hua)(hua)(hua)劑(ji)(ji)(ji)不(bu)能(neng)溶于水(shui)，所以(yi)它可以(yi)在水(shui)中使用。不(bu)過油(you)基(ji)(ji)潤(run)(run)滑(hua)(hua)(hua)(hua)劑(ji)(ji)(ji)會(hui)導致乳膠安(an)(an)全(quan)套(tao)(tao)彈性(xing)降低，甚至出現(xian)穿(chuan)孔(kong)或安(an)(an)全(quan)套(tao)(tao)滑(hua)(hua)(hua)(hua)落的(de)情況，因(yin)此不(bu)建議油(you)基(ji)(ji)潤(run)(run)滑(hua)(hua)(hua)(hua)劑(ji)(ji)(ji)配合乳膠安(an)(an)全(quan)套(tao)(tao)一(yi)起(qi)使用。

硅基潤滑劑

以(yi)有(you)機硅(gui)為基(ji)礎的(de)潤(run)滑(hua)劑(ji)(ji)通常不(bu)(bu)會(hui)超過4種成(cheng)分(fen)，而(er)且(qie)不(bu)(bu)含(han)有(you)任何水(shui)(shui)分(fen)，和油基(ji)產(chan)(chan)品一(yi)樣，事后(hou)也必須(xu)用肥(fei)皂進行清潔，否(fou)則會(hui)很油膩。因此，硅(gui)基(ji)潤(run)滑(hua)劑(ji)(ji)可以(yi)在水(shui)(shui)中(zhong)使用。硅(gui)基(ji)潤(run)滑(hua)劑(ji)(ji)能提供與(yu)水(shui)(shui)基(ji)不(bu)(bu)同的(de)感(gan)覺，它比水(shui)(shui)基(ji)更順滑(hua)，而(er)且(qie)它不(bu)(bu)會(hui)被人體(ti)皮膚或粘膜吸收，因此也不(bu)(bu)會(hui)出現中(zhong)途“加油”的(de)情(qing)況，持(chi)續(xu)時間要比水(shui)(shui)基(ji)長得多，所以(yi)很多后(hou)庭(ting)作業人士都會(hui)選用硅(gui)基(ji)產(chan)(chan)品。

助孕潤滑劑

對于(yu)嘗試(shi)懷(huai)孕的夫(fu)婦而(er)言(yan)，潤(run)滑(hua)劑(ji)的選擇需要慎重，大部(bu)分人體(ti)潤(run)滑(hua)劑(ji)，包括唾液、橄欖油和純水都可能會(hui)潛在的傷害到精子，并使他們無法正常的蠕(ru)動(dong)，因此不建議(yi)嘗試(shi)懷(huai)孕的人群使用(yong)普通潤(run)滑(hua)劑(ji)。助孕潤(run)滑(hua)劑(ji)也稱之為親精子潤(run)滑(hua)劑(ji)，是專門為那些準備生育的夫(fu)婦開發的產品。

有機、天然潤滑劑

在(zai)美國(guo)(guo)(guo)，Nude lube是第一種通(tong)過美國(guo)(guo)(guo)農業部(bu)有(you)機認證的(de)(de)潤(run)滑劑(ji)(ji)產(chan)品(pin)(pin)（2004年）。但(dan)后(hou)來美國(guo)(guo)(guo)FDA食品(pin)(pin)和藥品(pin)(pin)監察局則認為(wei)人(ren)體潤(run)滑劑(ji)(ji)屬于醫療器(qi)械(xie)的(de)(de)范(fan)疇(chou)，而非化妝品(pin)(pin)，因此(ci)不再允許該類(lei)產(chan)品(pin)(pin)貼上(shang)美國(guo)(guo)(guo)農業部(bu)的(de)(de)有(you)機認證。有(you)機潤(run)滑劑(ji)(ji)都(dou)(dou)會(hui)標稱自己的(de)(de)產(chan)品(pin)(pin)是純(chun)天然，不會(hui)含有(you)防腐劑(ji)(ji)、甘油或其它動(dong)物(wu)制(zhi)品(pin)(pin)，通(tong)常這類(lei)產(chan)品(pin)(pin)都(dou)(dou)是由蘆薈或其他植(zhi)物(wu)的(de)(de)提取物(wu)制(zhi)造。

果味潤滑劑

這類(lei)潤(run)滑(hua)劑通常(chang)為水基，并在里(li)面加入了果味的(de)(de)成分(fen)，合格(ge)的(de)(de)果味潤(run)滑(hua)劑甚(shen)至是可食用的(de)(de)。還有一些潤(run)滑(hua)劑則加入了特殊的(de)(de)材料，能讓人(ren)體驗到(dao)到(dao)火熱或冰(bing)爽(shuang)的(de)(de)感(gan)覺，增加兩性(xing)之(zhi)間的(de)(de)愉悅感(gan)。

和所有(you)精密儀器(qi)一(yi)樣，女人的(de)(de)(de)“私(si)人部位”可能也需要(yao)不(bu)時進行一(yi)下潤(run)滑。年輕女性的(de)(de)(de)私(si)處(chu)就像有(you)水(shui)的(de)(de)(de)海綿(mian)一(yi)樣水(shui)淋淋，而中年女性的(de)(de)(de)私(si)處(chu)就像干涸的(de)(de)(de)軟木干巴巴，這(zhe)個比(bi)喻是很形象的(de)(de)(de)。如果你或(huo)你的(de)(de)(de)伴侶的(de)(de)(de)陰道(dao)(dao)較為干燥時，使(shi)(shi)用人體(ti)潤(run)滑劑(ji)可以使(shi)(shi)性交(jiao)更(geng)加順暢。然而，潤(run)滑劑(ji)的(de)(de)(de)作用不(bu)止于此(ci)，性生(sheng)活使(shi)(shi)用一(yi)些人體(ti)潤(run)滑劑(ji)還能減少陰道(dao)(dao)對陰莖的(de)(de)(de)摩(mo)擦，讓性愛更(geng)持久，可謂百利而無一(yi)害。

人體潤(run)滑劑(ji)顯示(shi)出(chu)最(zui)大作用(yong)的時候(hou)是在(zai)手(shou)淫的過(guo)程中。一小(xiao)滴潤(run)滑劑(ji)就能(neng)(neng)把一件普通的“手(shou)工(gong)工(gong)作”變成一種(zhong)潤(run)滑、能(neng)(neng)夠喚起極大情欲的體驗(yan)，同時，也可以用(yong)來消(xiao)除初次性愛或(huo)間隔很長時間的性愛的不適，伴侶們在(zai)沐浴的時候(hou)做愛也可以使用(yong)它，因(yin)為潤(run)滑劑(ji)能(neng)(neng)夠消(xiao)除由水造成的干燥(zao)。

【詳細>>】

潤(run)(run)滑(hua)油（液(ye)）最早應用(yong)(yong)在(zai)臨床醫(yi)(yi)學對(dui)人體的檢查中：很多醫(yi)(yi)療器(qi)械都會在(zai)深入人體內時不(bu)同程度的造(zao)成(cheng)(cheng)機械性(xing)(xing)損傷，潤(run)(run)滑(hua)油可以最大程度減少對(dui)身體組織、黏膜的損害(hai)。一般(ban)來說，只要(yao)在(zai)使用(yong)(yong)潤(run)(run)滑(hua)油時沒有發現任何(he)不(bu)良反應，有規律地(di)使用(yong)(yong)水性(xing)(xing)潤(run)(run)滑(hua)油是不(bu)會對(dui)人體造(zao)成(cheng)(cheng)傷害(hai)的。但某(mou)些含(han)有油類香料或其他化學成(cheng)(cheng)分(fen)的產品，則可能會引起(qi)生殖器(qi)黏膜或皮膚過敏。

人體(ti)專用(yong)的潤滑(hua)油幾乎沒(mei)有危害，但長期使(shi)用(yong)會對女性自(zi)身的內分泌(mi)(mi)功能(neng)造成抑(yi)制，導(dao)致(zhi)內分泌(mi)(mi)紊亂，最好不要(yao)經常使(shi)用(yong)。

【詳細>>】

專(zhuan)業的人(ren)體(ti)潤滑(hua)液PH值都在5-7的偏弱(ruo)酸性(xing)，與陰道(dao)環境(jing)一(yi)致，保(bao)持女性(xing)陰道(dao)內弱(ruo)酸性(xing)健康環境(jing)，同時(shi)專(zhuan)業的潤滑(hua)液1500-2000粘度值又(you)是人(ren)體(ti)分(fen)泌(mi)(mi)物所不具備的。所以(yi)優秀的人(ren)體(ti)潤滑(hua)劑不但是人(ren)體(ti)分(fen)泌(mi)(mi)物的補充劑，更(geng)能(neng)起到分(fen)泌(mi)(mi)物不能(neng)達(da)到的滑(hua)爽的效果，使交合(he)更(geng)加密切，更(geng)加通爽。下面介紹選購招數：

第一(yi)招：將潤(run)(run)滑液(ye)倒入一(yi)些在手(shou)掌，用手(shou)捏(nie)一(yi)些拉開，潤(run)(run)滑液(ye)拉的絲(si)越長(chang)，說明粘度越好。

第二(er)招：放一點在手(shou)心上搓一搓。能搓的時間越(yue)長，說明潤滑(hua)油越(yue)好。

當然面(mian)對琳瑯滿目的(de)(de)潤(run)滑液(ye)產品確(que)實讓很多(duo)消費者迷糊，而(er)潤(run)滑液(ye)的(de)(de)選擇確(que)實是一門學問(wen)，錯(cuo)誤的(de)(de)選擇很可(ke)能導(dao)致(zhi) ，人體(ti)潤(run)滑液(ye)分(fen)類眾多(duo)，比(bi)較好的(de)(de)就是水（溶(rong)）基(ji)性(xing)潤(run)滑液(ye)以及硅基(ji)性(xing)潤(run)滑液(ye)。硅膠(jiao)潤(run)滑液(ye)肯定比(bi)水溶(rong)潤(run)滑液(ye)延時(shi)效(xiao)果(guo)時(shi)間效(xiao)果(guo)要長(chang)。總而(er)言之，在購買時(shi)，應秉(bing)著(zhu)“成分(fen)簡(jian)單、無(wu)色無(wu)味，優先選擇水溶(rong)性(xing)和(he)硅樹脂”的(de)(de)原則。”

【詳細>>】

擰開(kai)蓋(gai)子，擠(ji)出約1至2克于(yu)手指，再涂抹于(yu)陰莖或陰道，使其充分潤滑。用同樣的方法可施加(jia)在醫療器(qi)械、性器(qi)具或安(an)全套上。用完后蓋(gai)好瓶蓋(gai)，需要時再取用。

開始時使(shi)用(yong)少量的(de)潤(run)(run)(run)(run)滑(hua)液或者(zhe)潤(run)(run)(run)(run)滑(hua)油，如果您將使(shi)用(yong)在肛門(men)處，請使(shi)用(yong)后庭專用(yong)的(de)潤(run)(run)(run)(run)滑(hua)劑，正常的(de)陰道潤(run)(run)(run)(run)滑(hua)需要用(yong)水(shui)溶性的(de)潤(run)(run)(run)(run)滑(hua)劑，使(shi)用(yong)時首先擠壓潤(run)(run)(run)(run)滑(hua)劑至(zhi)陰莖的(de)龜頭(tou)部(bu)位(wei)和(he)(he)根部(bu)，然后用(yong)手在散布(bu)潤(run)(run)(run)(run)滑(hua)劑的(de)區域內(nei)進行撫摸，使(shi)其容易滲透(tou)和(he)(he)均勻，直至(zhi)完全覆蓋，整個生殖器的(de)外觀光滑(hua)為(wei)止。

如(ru)果您(nin)認為開始擠壓出(chu)的潤滑劑不(bu)夠多或者感覺不(bu)是那么(me)有(you)效，那么(me)您(nin)可(ke)以(yi)根據(ju)需(xu)要再行(xing)進行(xing)第(di)二次涂(tu)抹(mo)，事實(shi)上您(nin)也可(ke)以(yi)將瓶子(zi)放在(zai)(zai)(zai)枕邊，在(zai)(zai)(zai)性愛的過程(cheng)中可(ke)以(yi)在(zai)(zai)(zai)不(bu)中斷節奏的情況下繼續涂(tu)抹(mo)在(zai)(zai)(zai)外陰(yin)或在(zai)(zai)(zai)抽出(chu)的時候涂(tu)抹(mo)生殖器(qi)官(guan)。

水(shui)溶性潤滑劑(ji)的材(cai)質一般是甘(gan)油(you)，少量誤食不會產生任何后(hou)果(guo)（油(you)性則完(wan)全(quan)不可(ke)以(yi)），如果(guo)您需要在口交中使用潤滑劑(ji)，則可(ke)以(yi)購(gou)買食品(pin)級材(cai)料的潤滑劑(ji)，如倍(bei)力樂品(pin)牌下的“果(guo)膠“水(shui)溶性潤滑劑(ji)都(dou)是食品(pin)級材(cai)料，完(wan)全(quan)可(ke)食，配合果(guo)味(wei)更(geng)添性愛的情趣。

在性(xing)愛結束后，可以(yi)像洗澡一(yi)樣用(yong)水和(he)沐浴露清洗潤滑劑(ji)，最好是溫水與(yu)香皂(zao)，等清洗干凈后可用(yong)毛巾擦干即可，水溶(rong)性(xing)的潤滑劑(ji)特別容易清洗，如(ru)果(guo)是后庭用(yong)的油性(xing)潤滑油，您(nin)可能需(xu)要沖洗一(yi)次以(yi)上，才能完全清除潤滑油。

如果您使(shi)用(yong)以(yi)硅為(wei)基礎的潤滑(hua)劑，則需要用(yong)濕毛(mao)巾來清(qing)除涂抹部位。

【詳細>>】

第一(yi)樣要緊記的是，無論在使用(yong)任何性(xing)(xing)質的情趣(qu)玩具(ju)時(shi)都(dou)應使用(yong)潤(run)(run)滑(hua)劑，不(bu)論是磨擦性(xing)(xing)的；罝(ju)入體(ti)內(nei)的；甚至是套在體(ti)外的玩具(ju)，都(dou)必須使用(yong)潤(run)(run)滑(hua)劑。所有多數性(xing)(xing)器具(ju)，都(dou)會配有一(yi)瓶潤(run)(run)滑(hua)劑，但是這些潤(run)(run)滑(hua)劑多半是油膩膩的，遠沒有水溶性(xing)(xing)潤(run)(run)滑(hua)劑用(yong)起(qi)來(lai)舒(shu)服；

潤(run)(run)滑(hua)液(ye)的(de)(de)(de)不單(dan)只令使用情(qing)趣(qu)玩具(ju)(ju)(ju)者得(de)到更加(jia)舒(shu)適暢(chang)順的(de)(de)(de)感覺，其(qi)更重(zhong)要的(de)(de)(de)功(gong)用是提高使用情(qing)趣(qu)玩具(ju)(ju)(ju)的(de)(de)(de)安(an)(an)全性。即使在(zai)性愛時人體會(hui)分泌潤(run)(run)滑(hua)體液(ye)，使自己及伴侶免(mian)受磨擦時所產生的(de)(de)(de)痛楚。 而潤(run)(run)滑(hua)液(ye)的(de)(de)(de)原理亦同樣應用于此，無論(lun)您與伴侶，或是一人在(zai)享用情(qing)趣(qu)玩具(ju)(ju)(ju)。 注(zhu)意，潤(run)(run)滑(hua)液(ye)的(de)(de)(de)份量只會(hui)過(guo)少而不會(hui)過(guo)多(duo)；縱(zong)使有(you)足夠的(de)(de)(de)天然(ran)分泌， 我們(men)仍然(ran)見議在(zai)使用情(qing)趣(qu)玩具(ju)(ju)(ju)時加(jia)上(shang)潤(run)(run)滑(hua)液(ye)，因為必(bi)定為用者帶來更加(jia)舒(shu)適及安(an)(an)全的(de)(de)(de)經驗。

正常性生活的次數和衛生

人的(de)性(xing)(xing)生活頻(pin)度與性(xing)(xing)格、體(ti)質、年齡、職業等有密(mi)切的(de)關系。每(mei)對夫妻(qi)間(jian)的(de)性(xing)(xing)交(jiao)次(ci)(ci)數(shu)有很大的(de)差異，即使同對夫妻(qi)在不同的(de)環境(jing)、工作(zuo)條件、情緒和身(shen)體(ti)健康情況下(xia)，也有所不同。一般來說，性(xing)(xing)交(jiao)的(de)次(ci)(ci)數(shu)是；25～35歲，每(mei)周2次(ci)(ci)；35～50歲，每(mei)周1次(ci)(ci)；50歲以上，每(mei)月1～2次(ci)(ci)。這樣的(de)原則(ze)對某些(xie)夫婦來講并不合適。夫婦間(jian)性(xing)(xing)交(jiao)的(de)次(ci)(ci)數(shu)主要以性(xing)(xing)交(jiao)后第(di)二天(tian)雙方不感(gan)到疲勞為(wei)原則(ze)，如(ru)性(xing)(xing)交(jiao)后次(ci)(ci)日出現疲勞，全身(shen)不適、食欲減(jian)退、腰(yao)酸、腰(yao)痛(tong)，女方出現下(xia)腹(fu)墜脹(zhang)感(gan)或精(jing)神不安，則(ze)可能性(xing)(xing)生活過頻(pin)，應適當停止一段時間(jian)，以利(li)于(yu)恢復體(ti)力。

男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛生

每天晚上雙方都(dou)要用溫熱水清洗外陰(yin)部位。男性(xing)應將(jiang)包皮(pi)翻上去，將(jiang)包皮(pi)內側及(ji)冠狀溝內的積垢(gou)清洗掉；女性(xing)應把大小陰(yin)唇及(ji)陰(yin)道前庭部位的分泌物清洗掉，這樣可以(yi)在(zai)性(xing)交時避免把細菌帶入到陰(yin)道內而引起感染。

飲酒(jiu)后、精神過(guo)(guo)度(du)興奮、情緒不安、身體不適、過(guo)(guo)度(du)疲勞一時，均(jun)不宜過(guo)(guo)性(xing)生(sheng)活，另一方要(yao)(yao)給予關(guan)心和理解，不要(yao)(yao)勉(mian)強或強行(xing)進行(xing)。

性(xing)生活(huo)的時間，以(yi)晚上睡覺前(qian)最為適(shi)宜，因性(xing)交后會覺得疲勞，即可進入睡眠，易于恢(hui)復體力(li)；老年人(ren)也可以(yi)先睡眠，醒來后再(zai)性(xing)交。

妻子(zi)在月經(jing)期不應該過性生活。經(jing)期內整個盆腔充血，子(zi)宮內膜脫落(luo)。子(zi)宮腔內表面是一(yi)個創面，若這時過性生活，很容易引起(qi)盆腔感染，如子(zi)宮內膜炎(yan)、輸卵(luan)管炎(yan)和(he)盆腔炎(yan)等，造成女方(fang)病痛(tong)和(he)不孕。