【榨(zha)汁(zhi)(zhi)機的好處】榨(zha)汁(zhi)(zhi)機有什么好處 榨(zha)汁(zhi)(zhi)機有哪些(xie)妙用
榨汁機概述
榨汁機是一(yi)種可以將果蔬快速榨(zha)成果蔬汁(zhi)的機(ji)(ji)器，小型可家用。它早在1930年(nian)由(you)諾蔓·沃(wo)克博士(shi)（Dr. Norman Walker ）發明，這位(wei)博士(shi)因發明世界(jie)上第(di)一(yi)款(kuan)榨(zha)汁(zhi)機(ji)(ji)而聞名于世，被譽之活性果汁(zhi)機(ji)(ji)之父。在此基(ji)礎上，后來由(you)設計師們改進(jin)出(chu)不同款(kuan)式及不同原(yuan)理(li)的榨(zha)汁(zhi)機(ji)(ji)。
榨(zha)汁(zhi)(zhi)機(ji)的消(xiao)費群體(ti)主要(yao)有兩類：一類是(shi)有孩子或老(lao)人(ren)的家庭，孩子容(rong)易挑食而老(lao)人(ren)牙齒不好，自己榨(zha)果(guo)汁(zhi)(zhi)可以滿足(zu)他們攝(she)入足(zu)夠的營養；另一類是(shi)追求時尚及生(sheng)活品位的年輕人(ren)，榨(zha)汁(zhi)(zhi)機(ji)滿足(zu)了他們崇尚個性口(kou)味的需求。
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榨汁機有什么好處
在人們的生活中，人們經常會喜歡品嘗一些美味。不過更多的時候人們也會想要喝一些不同的飲品。想人們平時最常喝的有豆漿或者是各種水果和蔬菜的汁液。不過，盡管味道不同，豆漿喝果汁對人體都是有很多的好處的。因此，現在很多人家里都會有一臺家用榨汁機，用于(yu)人(ren)們平時(shi)的飲品制作。
維生(sheng)素(su)(su)通(tong)常在(zai)高溫下會被破(po)壞，所以(yi)煮(zhu)蔬菜(cai)(cai)我們通(tong)常都不能攝取足夠的(de)營(ying)養素(su)(su)。那有了榨汁(zhi)機，蔬菜(cai)(cai)水果都可(ke)以(yi)榨成，蔬菜(cai)(cai)水果汁(zhi)，既(ji)天然，又(you)可(ke)以(yi)減少維生(sheng)素(su)(su)的(de)破(po)壞。再來也減輕腸胃(wei)負(fu)擔(dan)，腸胃(wei)要消化液體(ti)(ti)比消化固體(ti)(ti)來得容易，腸胃(wei)健(jian)康(kang)是身體(ti)(ti)健(jian)康(kang)最主要的(de)關口。
榨汁機有哪些妙用
1、養胃健脾
卷心菜適(shi)量(liang)，蘋果(guo)適(shi)量(liang)，蜂蜜(mi)，加水到(dao)第一刻度(du)，用十字刀攪拌(ban)40秒，在加牛(niu)奶(nai)攪拌(ban)10秒，飯(fan)前15分鐘(zhong)服用。
2、補腦制作
枸(gou)杞10粒，核桃仁1個，蜂(feng)蜜適(shi)量，冰糖適(shi)量，加水(shui)到第一刻度，用十字刀(dao)攪拌40秒(miao)，再(zai)加滿牛奶攪拌10秒(miao)。
療(liao)效：對孩子和老(lao)人健腦有效。
3、失眠制作
3個帶(dai)皮熟花(hua)生(sheng)加冰糖，先用(yong)(yong)一字(zi)刀(dao)磨成粉，加滿牛奶再用(yong)(yong)十(shi)字(zi)刀(dao)攪拌，睡前(qian)15分(fen)鐘服用(yong)(yong)250毫升(sheng)。
4、脂肪肝
蒸(zheng)熟(shu)的黃(huang)豆兩勺(shao)，加適量花生米，加開(kai)水，冰糖攪拌。
療(liao)效：針對(dui)脂肪肝有特效
5、菠蘿減肥
菠(bo)蘿加水打成汁，吃過肉后飲用(yong)，菠(bo)蘿溶解肉類(lei)，防(fang)治脂肪在體內堆積，形(xing)成肥胖。
功效：護膚(fu)，減肥
6、香蕉奶昔
香蕉一(yi)根(gen)，蘋(pin)果或(huo)橘子半(ban)個，冰(bing)糖少(shao)許，牛奶適量，十字刀攪(jiao)拌30秒。
功效：護膚美容，加速新陳(chen)代謝(xie)，通(tong)腸道
7、草莓果汁
草莓100克(ke)，酸奶1/2杯，冰塊(kuai)適(shi)量，冰糖1匙(chi)，放(fang)入攪拌杯中，攪拌即可(ke)。
功效：補充維生素C，降低煙癮，對面瘡、粉刺療效顯著(zhu)。
8、西紅(hong)柿菠蘿汁
西紅(hong)柿1個，去(qu)芯菠蘿1/4，涼開水，冰(bing)塊適量(liang)，冰(bing)糖1匙放入攪拌杯中(zhong)，攪拌均勻即可。
功(gong)效：增強皮膚彈性(xing)光滑細膩，可清咽利喉，防(fang)止牙齦出血。
9、蘋果香瓜汁
富含維他命A、B、C、蛋白質(zhi)，糖，鐵，磷，鈉等(deng)礦(kuang)物質(zhi)
準備材(cai)料：蘋果150克(ke)，香瓜(gua)200克(ke)，蜂蜜少許
制(zhi)作：將蘋果、香瓜去皮(pi)后(hou)切(qie)成適當塊狀，放入榨汁(zhi)機內榨汁(zhi)，榨汁(zhi)完成后(hou)加(jia)入蜂蜜調味即(ji)可(ke)。
10、酪梨牛奶
富含維他命B2、B6、C、鈣，脂肪
材料：酪梨100克，牛奶250毫(hao)升，蜂蜜少許
制作：將酪(lao)梨肉(rou)挖出，放入(ru)榨汁機內(nei)，加(jia)入(ru)牛奶和(he)蜂(feng)蜜，加(jia)入(ru)少許冰塊攪拌40秒即可。
11、胡蘿卜汁
胡蘿卜(bu)含(han)有(you)豐(feng)富的維生素A，對寶(bao)寶(bao)的眼睛有(you)保護作用
準備材料：胡蘿卜150克(ke)，雞(ji)蛋50克(ke)，香油3克(ke)
做法：將(jiang)胡(hu)蘿(luo)(luo)卜切成適量大小，置(zhi)于缽體中(zhong)搗碎成泥狀取汁；將(jiang)水(shui)燒(shao)開，將(jiang)雞蛋打碎，倒入沸水(shui)中(zhong)；再加入胡(hu)蘿(luo)(luo)卜汁，蜂蜜，香(xiang)油。
12、鮮榨橙汁
橙子含有大(da)量的維(wei)生素C和(he)胡蘿卜素，能補充寶寶需要的營(ying)養(yang)，增強抵抗力。
準備材料：鮮橙子2個，純凈(jing)水(shui)400-500毫升
做法(fa)：準(zhun)備好后依次向攪拌杯(bei)內放(fang)入(ru)切(qie)成塊狀（2厘米見(jian)方）的水(shui)果(guo)，接著倒入(ru)純凈水(shui)，水(shui)沒(mei)過果(guo)塊為宜，攪拌30秒(miao)左右即可(ke)，最后在玻璃杯(bei)中加入(ru)小勺蜂蜜(mi)，倒入(ru)攪拌好的果(guo)汁。
健康提示
1、如(ru)果腸胃太敏感或是(shi)燥(zao)癥，一定要將果汁稀釋，（果汁：水=3:1）加(jia)芹菜(cai)汁的效果也不錯。
2、保留蔬菜(cai)的莖葉(xie)(xie)，因莖葉(xie)(xie)富含維(wei)他命和礦物質，（但胡蘿卜頂部必須去除(chu)，容(rong)易導致腎(shen)結石）。
3、制好的(de)果汁最好在(zai)一小時(shi)內喝掉，否(fou)則暴露在(zai)空氣中，容易氧(yang)化，產(chan)生酸味(wei) 。
4、如(ru)果(guo)一定(ding)要(yao)提前制作果(guo)汁，克密(mi)封蓋好(hao)放入冰箱，或立(li)刻分裝成一日一份放入冷凍庫，融(rong)冰后立(li)刻喝(he)掉。
5、柑橘類的(de)白色(se)纖維不要(yao)去掉，這部分含有(you)益健康的(de)生物類黃酮
6、添加(jia)檸檬汁可(ke)保(bao)存果汁的天(tian)然色澤(ze)，避免基(ji)本成分氧(yang)化(hua)
7、若想減肥，以蔬菜(cai)(cai)汁(zhi)為主，因蔬菜(cai)(cai)汁(zhi)的熱量比(bi)水果少(shao)。
