五豆(dou)豆(dou)漿(jiang)

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制作豆漿是豆漿機最基礎的作用，五豆豆漿有降脂降壓、強(qiang)筋健脾的作用，中老年人(ren)常引用比(bi)較好。

用料：黃豆30克、黑豆10克、青(qing)豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升(sheng)。

制作(zuo)方法：先(xian)將幾種豆(dou)類浸(jin)泡6-16小時(shi)備用；將浸(jin)泡好(hao)的五豆(dou)裝(zhuang)入(ru)豆(dou)漿網(wang)中，加(jia)入(ru)水；啟動(dong)豆(dou)漿機十幾分鐘。然后將豆(dou)漿煮熟。即(ji)成。

綠(lv)豆漿(jiang)

綠豆有清熱(re)降(jiang)暑之功效，還能消除(chu)水腫，潤喉止咳，明目降(jiang)壓(ya)。

所需材(cai)料(liao)：綠(lv)豆80克、白糖50克、清水適量（用(yong)料(liao)也比(bi)較簡(jian)單）

制作方法：將綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)洗凈，浸泡(pao)6-16小(xiao)時備用(yong)；將泡(pao)好的綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)放在豆(dou)(dou)漿機網(wang)罩(zhao)中，杯體加入清水。啟動，十幾分鐘(zhong)之后將豆(dou)(dou)漿煮熟即可。里面的殘渣還能用(yong)作綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)沙(sha)之用(yong)。

黑芝麻豆漿

喜歡喝芝麻豆(dou)漿(jiang)(jiang)的朋(peng)友可以(yi)試試黑芝麻豆(dou)漿(jiang)(jiang)，有烏(wu)黑養發，解(jie)表(biao)清熱，滋養身體的作用(yong)哦。

用料(liao)：黑(hei)豆50克(ke)、花生15克(ke)、黑(hei)芝麻5-10克(ke)、水適(shi)量。

制作(zuo)方(fang)法(fa)：將黃豆(dou)、花生(sheng)浸(jin)泡6-16小時(shi)備用(yong)；將泡好(hao)的黑(hei)豆(dou)、花生(sheng)和黑(hei)芝麻一起裝入豆(dou)漿機網罩內，杯體內加(jia)入清水，啟動(dong)豆(dou)漿機，十幾分鐘后豆(dou)漿煮熟即可。

栗子燕麥(mai)豆漿(jiang)

用豆漿機也能做出五谷(gu)豆漿，比較(jiao)營養也比較(jiao)養胃(wei)。

用(yong)料：干(gan)豆(dou)40克（濕(shi)豆(dou)90克，濕(shi)豆(dou)1又2/3杯）、生栗子25克（4顆左右）、燕麥20克。

制作方法：將黃豆浸泡6-16小(xiao)時(shi)備用；將栗子去皮切成小(xiao)塊(kuai)，與燕麥濕豆一起加(jia)入(ru)杯體中，加(jia)水至中水位線；、接(jie)通電(dian)源，選(xuan)擇“五谷(gu)”鍵，按下(xia)啟動(dong)鍵，十分(fen)鐘過后差不多制作完成，煮(zhu)熟即食。

蝦皮紫菜補鈣豆漿

想補補鈣(gai)的朋友可以試(shi)試(shi)做(zuo)做(zuo)這(zhe)個(ge)蝦皮(pi)紫菜(cai)補鈣(gai)豆漿(jiang)。

用料：黃(huang)豆40克(ke)(ke)、大米15克(ke)(ke)、紫菜10克(ke)(ke)、蝦皮10克(ke)(ke)、小米10克(ke)(ke)、蔥少許。鹽、味精各適(shi)量。

制(zhi)(zhi)作方法：首(shou)先將(jiang)黃(huang)豆預先泡好(hao)，紫(zi)菜(cai)、蝦(xia)皮、大米(mi)、小米(mi)淘洗凈，蔥切碎；將(jiang)全部材料一起放(fang)(fang)入豆漿(jiang)(jiang)機杯體中，加(jia)水(shui)至(zhi)上下水(shui)位線間(jian)，接通電(dian)源，按“五谷豆漿(jiang)(jiang)”鍵，待豆漿(jiang)(jiang)制(zhi)(zhi)成即可(ke)。制(zhi)(zhi)作好(hao)之后(hou)放(fang)(fang)入鹽和味精，可(ke)直接實(shi)用(yong)。

西紅柿土豆湯

蔬果類的湯制作比較(jiao)簡(jian)單，也很(hen)營養，這款西紅柿(shi)土豆湯用料和制作方法也比較(jiao)簡(jian)單。

材料：西(xi)紅柿、土豆、鹽、水。

制作(zuo)方法：將西紅柿(shi)、土(tu)豆(dou)和水以30:30:220的比例放入(ru)豆(dou)漿機；加入(ru)適量鹽；按“蔬(shu)菜濃湯”鍵一鍵完(wan)成(cheng)制作(zuo)。

洋蔥蘑菇濃湯

洋蔥屬(shu)于(yu)溫補食材，有(you)活氣養血，降(jiang)血壓(ya)等(deng)功效，蘑菇能夠提高免疫力，達到通(tong)便排毒的效果(guo)。

用料：洋蔥(cong)50克(ke)、蘑(mo)菇50克(ke)、火腿1小(xiao)片、純牛奶100克(ke)、奶油2小(xiao)匙(chi)、鹽、白糖、胡椒粉(fen)適量。

制作方法：洋(yang)蔥、蘑菇(gu)洗凈切小丁，火腿片切成末；將洋(yang)蔥、蘑菇(gu)、火腿末和奶(nai)油放進豆漿機杯體中，加水至上(shang)下水位線間(jian)，按“果蔬濃(nong)湯”鍵，待濃(nong)湯制成。加熱的(de)時候(hou)放入牛奶(nai)、鹽、白糖(tang)和胡(hu)椒(jiao)粉(fen)攪拌均勻即可。

豆漿冷湯

豆漿冷(leng)湯算是一(yi)道冷(leng)飲(yin)，是比較(jiao)營養有創(chuang)意的冷(leng)飲(yin)。所需材料要多一(yi)些(xie)，但是制作方法還是很簡單(dan)的。

用料： 海瓜(gua)子150克(ke)、白酒1大匙、豆漿1杯(bei)、番(fan)茄1/4個、小黃瓜(gua)1/8根、萵苣葉(xie)1/2片、鹽適(shi)量、胡椒(jiao)適(shi)量。

制作方法：用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆漿、鹽、胡椒調味；將(jiang)番茄切小塊，小黃瓜切1~8mm厚，將(jiang)萵(wo)苣葉切1厘米小片；將(jiang)做(zuo)法2混入做(zuo)法1當中，攪拌均勻即(ji)可。

豆漿機做奶茶

用料：純(chun)牛奶400ml、純(chun)凈水500ml、紅茶(cha)葉（散裝）20ml、煉乳30ml。

做法：

1.將上(shang)述用(yong)料(liao)全部(bu)倒入豆(dou)漿(jiang)機(ji)(ji)中，選(xuan)擇(ze)奶(nai)茶(cha)模式(shi)，按啟動(dong)鍵，豆(dou)漿(jiang)機(ji)(ji)自動(dong)運轉。

2.豆漿機自動(dong)加熱結束(shu)后，過一會兒(er)再喝，讓茶葉充(chong)分(fen)浸(jin)泡。

3.用濾網(wang)將茶葉(xie)濾出，起(qi)著沫兒的新鮮(xian)臺式奶(nai)茶就大功告成啦(la)！

更多豆漿機食譜

1、黃豆漿

用(yong)料：黃豆適量，水(shui)適量、使用(yong)全自動豆漿機打磨煮(zhu)好豆漿，豆漿加(jia)糖適量。

歸(gui)經：入脾、胃。

功(gong)效：補虛、清熱化(hua)痰(tan)、通(tong)淋、利大便、降血(xue)壓、增乳汁。

建(jian)議(yi)：加3~~5粒杏仁于用料中(zhong)，則所熬豆漿更(geng)鮮、更(geng)濃(nong)。

2、花生豆(dou)奶(nai)

用料：黃(huang)豆、花生各(ge)半，水適量。

制(zhi)作：黃豆(dou)(dou)花生需浸泡，加水(shui)用全自動豆(dou)(dou)漿機制(zhi)作。

歸經：入(ru)脾(pi)、肺。

功效：潤膚，盒肺(fei)氣、補虛。

3、芝麻黑豆漿

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆(dou)適量(liang)，水(shui)適量(liang)。

制作：將花生與(yu)黑(hei)豆浸泡后，再與(yu)黑(hei)芝(zhi)麻一起用全自動豆漿機加工(gong)。

歸經：入(ru)脾、肺、大腸。

功效：烏發(fa)養發(fa)，潤膚美顏，補肺盒氣(qi)，滋(zi)補肝(gan)腎、潤腸通便、養血增乳。

4、花生乳

用料：花生適(shi)(shi)量、清水(shui)適(shi)(shi)量。

制法：

（1）將花生浸泡(pao) 6 - 16小時，備(bei)用；

（2）將泡好的花生加入豆漿機，杯體內按規定加入適量的清水，啟動豆漿(jiang)機，十幾分(fen)鐘后機器鳴叫花生乳即(ji)成。

功效：補腦、健(jian)身、益智。

5、紅棗枸杞豆漿

用料：黃(huang)豆(dou)適量、紅棗15克、枸杞10克、清水適量。

制法：

（1）將黃豆(dou)按(an)說(shuo)明(ming)書(shu)浸泡6—16小(xiao)時；

（2）將紅棗洗(xi)凈(jing)去核，枸杞洗(xi)凈(jing)備(bei)用；

（3）將泡好的黃(huang)豆(dou)、紅棗和枸杞(qi)裝(zhuang)入(ru)(ru)豆(dou)漿(jiang)(jiang)機(ji)，杯體內加入(ru)(ru)清水，啟(qi)動豆(dou)漿(jiang)(jiang)機(ji)，十(shi)幾分鐘豆(dou)漿(jiang)(jiang)煮熟(shu)即(ji)可。

功(gong)效：補(bu)虛益(yi)氣、安神(shen)補(bu)腎(shen)、改善心肌營養、防治心血管疾病。

6、百合蓮子漿

用料：綠豆2/3，百合、蓮子(zi)肉(rou)、銀耳等量、冰糖(tang)50克、清水適(shi)量(liang)。

制法(fa)：

（1）將(jiang)百合用(yong)開水(shui)(shui)泡(pao)至發軟(ruan)，將(jiang)蓮子肉用(yong)開水(shui)(shui)浸泡(pao)至發軟(ruan)；

（2）將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發軟，摘(zhai)成小(xiao)朵(duo)；

（3）將綠豆浸泡6-16小時；

（4）將(jiang)綠(lv)豆、百合、蓮(lian)子、銀耳一并(bing)裝入豆漿機，杯體(ti)內加(jia)(jia)入適量清水(shui)，啟動機器，十幾分鐘后(hou)漿煮熟后(hou)加(jia)(jia)入冰(bing)糖即成。

功效：清火(huo)滋(zi)陰，養心安(an)神、補(bu)腦抗衰。

注：如用過濾(lv)網的(de)豆(dou)漿機，可(ke)將網罩(zhao)中(zhong)的(de)渣(zha)加(jia)白糖調(diao)制成豆(dou)沙，爽脆可(ke)口(kou)。

7、芝麻蜂(feng)蜜豆漿(jiang)

用(yong)料(liao)：黃豆適量(liang)，黑(hei)芝麻10克，蜂蜜40克，水(shui)適量(liang)。

制作：黑芝麻與浸泡過的黃豆和水，開動豆漿機自動加(jia)工完成，豆(dou)漿(jiang)做(zuo)好稍(shao)涼后加(jia)入(ru)蜂蜜攪拌均(jun)勻即(ji)可。

歸經(jing)：入脾、肺(fei)。

功效：養顏潤膚(fu)、烏(wu)發養發。