懷(huai)(huai)孕第一(yi)周(zhou)癥狀 懷(huai)(huai)孕1周(zhou)胎(tai)兒圖

懷孕1周胎兒發育與媽媽變化

懷孕1周胎兒圖

懷孕一周胎兒發育：

此時你的(de)“孩子”還(huan)只(zhi)能(neng)以精子和(he)卵子的(de)“前體”狀態，分別存在與(yu)你和(he)你的(de)伴侶體內。精子和(he)卵子的(de)質量，與(yu)父母(mu)的(de)身體狀況息息相關(guan)。

孕一周懷孕癥狀：

實際上(shang)這一周準媽媽還(huan)沒有懷孕呢，這一周正(zheng)是(shi)準媽媽末次(ci)月經進行的(de)時候，說明卵巢上(shang)個(ge)月排(pai)出(chu)的(de)卵子沒有受精，自(zi)行衰(shuai)退了，引起(qi)子宮(gong)內(nei)膜脫落流血。隨著子宮(gong)內(nei)膜脫落，在激素(su)作用下，您的(de)卵巢又開始(shi)準備釋(shi)放(fang)另一個(ge)卵子。放(fang)松心(xin)情吧，以最平和的(de)心(xin)態去面對，要(yao)知道(dao)，每一個(ge)寶寶的(de)到來都(dou)是(shi)他與父母(mu)妙(miao)不可言的(de)緣(yuan)分，都(dou)是(shi)不可替代的(de)人間天使。

懷孕一周重要事項

要不要孩子？孕前準備第一關

做好思(si)想準(zhun)備了嗎？你需要(yao)和(he)丈夫深入思(si)考，是(shi)否(fou)真的(de)要(yao)孩子，經濟條件是(shi)否(fou)許可。你們可以(yi)問(wen)(wen)問(wen)(wen)以(yi)下這些關鍵問(wen)(wen)題(ti)：

你們(men)都想要孩子嗎？

你們愿(yuan)意為孩(hai)子犧牲自(zi)己和時(shi)間嗎？

你們是否(fou)能承擔照顧孩子的責任(ren)？

孕前檢查

當你(ni)想要(yao)一個(ge)寶貝的時(shi)候，你(ni)的身體卻存在(zai)著某些(xie)疾(ji)病，雖然只是(shi)一些(xie)普(pu)通的疾(ji)病，卻可(ke)能會加重你(ni)原本(ben)的病情(qing)，并且(qie)影響你(ni)在(zai)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)的健(jian)康(kang)和胎兒的正常(chang)生長發育，甚至(zhi)引起胎兒發育畸形。因(yin)此，這些(xie)疾(ji)病最好在(zai)懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)前(qian)得到控制(zhi)或者治愈(yu)，這樣才(cai)能使你(ni)平安地度(du)過孕(yun)(yun)(yun)期(qi)，懷(huai)上(shang)一個(ge)健(jian)康(kang)寶貝。而(er)孕(yun)(yun)(yun)前(qian)檢(jian)查就是(shi)為(wei)了幫助你(ni)和你(ni)丈夫排除這些(xie)健(jian)康(kang)隱(yin)患。

身體調養好了嗎？

為生(sheng)出健康的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，你和準爸爸的身(shen)體都要健康。除(chu)了(le)要改掉生(sheng)活(huo)上的不良習慣外，還要清(qing)除(chu)身(shen)體的各種疾(ji)病(bing)，包括婦科疾(ji)病(bing)。把身(shen)體調養到最佳狀態，孕育出最健康的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。

懷孕一周營養關注

科學研究發現，精(jing)(jing)子(zi)的(de)生存需要優質(zhi)蛋白質(zhi)、鈣、鋅等礦物質(zhi)和微量元(yuan)素(su)，精(jing)(jing)氨酸及多(duo)種(zhong)維生素(su)等，如果(guo)偏食，飲食中(zhong)缺少(shao)這些(xie)營養(yang)素(su)，精(jing)(jing)子(zi)的(de)生成會受到(dao)影(ying)響，或許會產生一(yi)些(xie)”低質(zhi)”精(jing)(jing)子(zi)。

受(shou)孕之前半年內夫婦雙方就(jiu)可以作好飲食(shi)(shi)上(shang)的(de)準備凈(jing)化自身的(de)內環(huan)境，要多吃(chi)(chi)含葉酸(suan)、鋅、鈣的(de)食(shi)(shi)物。多吃(chi)(chi)瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜(cai)(cai)、時令水果。男(nan)性多吃(chi)(chi)鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜(cai)(cai)。少(shao)進食(shi)(shi)火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜(cai)(cai)，不要吃(chi)(chi)熏烤食(shi)(shi)品如羊肉串等。少(shao)吃(chi)(chi)罐頭及少(shao)喝飲料。洗(xi)(xi)蔬菜(cai)(cai)注意以浸(jin)洗(xi)(xi)方法(fa)去掉殘留(liu)農藥。

懷孕第1周營養食譜推薦：香菇鱸魚

為(wei)預防滑胎(tai)，懷孕之際補(bu)腎很重要(yao)。針對于(yu)此(ci)，鱸魚有健(jian)脾，補(bu)氣，益腎，安胎(tai)的(de)功效，在(zai)孕早期是個很好的(de)食(shi)材。

材料:活鱸魚1條(約600克)、水發冬菇(gu)絲(si)100克、肉絲(si)100克

調料:料酒、糖、鹽、蔥段、姜絲(si)、香菜各適(shi)量

做法:

1.將鱸(lu)魚刮鱗(lin)去鰓、剖腹除去內臟(zang)后洗凈，魚身兩(liang)面切花刀(dao)，放入盤(pan)中(zhong);香菜(cai)擇好洗凈，切末。

2.將(jiang)鱸魚放入鍋中蒸(zheng)8-10分鐘后(hou)取出，把(ba)蔥段和香菜(cai)末擺(bai)放在魚身(shen)上。

3.鍋中(zhong)熱油(you)，放入姜絲，冬菇絲、肉絲、料酒、鹽(yan)和糖翻炒，大火收濃湯(tang)汁(zhi)，再將滾燙(tang)的湯(tang)汁(zhi)澆淋(lin)在(zai)鱸魚身上即可。

注意事項:

為了鱸(lu)魚(yu)吃(chi)起來更入(ru)味，可以(yi)在上鍋蒸前，在魚(yu)身上均勻地涂上料酒和少許鹽。

蒸(zheng)的過程(cheng)中，一定(ding)要(yao)注意火候和時間，不宜蒸(zheng)得太久(jiu)，時間過長的話，魚肉吃起來就沒那(nei)么(me)鮮美了。

懷孕一周準爸爸必讀

要(yao)孕育一(yi)個健(jian)康(kang)聰明的(de)孩(hai)子(zi)，男(nan)方精子(zi)的(de)數(shu)量和質量同樣是(shi)至關(guan)重要(yao)的(de)。因此，準爸(ba)爸(ba)同樣也應積極去準備。要(yao)戒煙戒酒，少(shao)喝(he)咖啡，營(ying)養要(yao)均衡，為優生打好基礎(chu)。還要(yao)避免接觸有(you)害物質，注意身體健(jian)康(kang)，不(bu)要(yao)生病。

懷孕1周特別關注：補充葉酸

葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)是(shi)(shi)B族維生(sheng)素的(de)(de)一(yi)種，曾被(bei)叫(jiao)做維生(sheng)素M、維生(sheng)素BC，由于它(ta)最初由菠(bo)菜(cai)葉(xie)(xie)中分離出來，所(suo)以現在習慣把它(ta)稱為(wei)葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)。隨著(zhu)現代(dai)醫學對(dui)葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)研究逐步深入(ru)，它(ta)已被(bei)證實與胎兒的(de)(de)神經管畸形有(you)著(zhu)密切(qie)的(de)(de)關系。在我國，葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)推薦攝入(ru)量(liang)(liang)一(yi)般成人(ren)是(shi)(shi)400微(wei)(wei)克/天，作為(wei)準媽(ma)媽(ma)的(de)(de)您(nin)應(ying)該是(shi)(shi)600微(wei)(wei)克～800微(wei)(wei)克/天。很明顯，無論您(nin)在懷孕(yun)(yun)以前(qian)或是(shi)(shi)懷孕(yun)(yun)以后，對(dui)葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)攝入(ru)量(liang)(liang)都是(shi)(shi)不(bu)夠的(de)(de)，這樣一(yi)來，您(nin)體(ti)內儲備的(de)(de)葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)也就相對(dui)不(bu)足。可葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)從攝入(ru)到(dao)在體(ti)內儲備需要(yao)(yao)一(yi)段時(shi)間，如果您(nin)發現自己懷孕(yun)(yun)了再(zai)去補充葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)顯然(ran)就太晚了。所(suo)以，如果您(nin)計劃要(yao)(yao)一(yi)個寶(bao)寶(bao)，應(ying)該從懷孕(yun)(yun)前(qian)3個月就開始補充葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)。