一、足浴液主要成分有哪些

1、藏紅花：活血通(tong)經，去瘀止痛。

2、當歸：補血活血，調經止(zhi)痛，潤腸(chang)通便。

3、丹參：活血化瘀，通利血脈，用于心腦血管疾病。

4、葛(ge)根：解表降糖，生(sheng)津止渴(ke)，升陽(yang)止瀉(xie)，適宜糖尿病。

5、杜(du)仲：補肝腎(shen)(shen)，強筋骨，適宜腎(shen)(shen)氣(qi)不足，腰(yao)膝(xi)酸痛，高血壓。

6、雪(xue)蓮：除寒壯(zhuang)陽，調(diao)經(jing)止血，適宜月經(jing)不(bu)調(diao)，風(feng)濕關節炎。

7、高麗參(can)：補(bu)氣安神，固(gu)脫生津，適宜體(ti)弱多病，久虛不復，失眼多夢。

8、龜版：滋(zi)陰(yin)潛(qian)陽，益腎強骨，適(shi)宜陰(yin)虛陽亢之(zhi)頭暈目眩，潮(chao)熱，耳鳴，盜汗。

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二、足浴液泡腳的好處

1．促(cu)進(jin)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)(huan)。一般來說，體溫(wen)與血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)(huan)有(you)密(mi)切的(de)關(guan)系，體溫(wen)低血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)(huan)也較低，體溫(wen)升高(gao)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)(huan)也隨(sui)之(zhi)旺(wang)盛。熱(re)水足浴(yu)可(ke)以改(gai)善足部血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)(huan)，水的(de)溫(wen)熱(re)作用，可(ke)擴張足部血(xue)(xue)(xue)(xue)管，增高(gao)皮膚溫(wen)度，從(cong)而(er)促(cu)進(jin)足部和全身血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)(huan)；同時熱(re)水足浴(yu)也使足部的(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)流速(su)和流量(liang)增加，從(cong)而(er)改(gai)善了心臟功能，降低了心臟負荷(he)。有(you)人做過測(ce)試，一個健康的(de)人用40－50℃的(de)水浸泡雙(shuang)足30－40分(fen)鐘(zhong)，其全身血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)的(de)流量(liang)增加女性(xing)為(wei)10－13倍(bei)，男性(xing)為(wei)13－18倍(bei)。可(ke)見(jian)，熱(re)水足浴(yu)可(ke)使血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)(huan)順暢和改(gai)善。

2．促(cu)進(jin)新陳代謝(xie)。熱水足(zu)浴促(cu)進(jin)了足(zu)部和全身的(de)(de)血(xue)液循(xun)環(huan)，由(you)于血(xue)液循(xun)環(huan)量的(de)(de)增加(jia)，從而調節各內分泌腺體(ti)分泌各種激(ji)素(su)，如甲狀(zhuang)腺分泌的(de)(de)甲狀(zhuang)腺激(ji)素(su)，腎(shen)上腺分泌的(de)(de)腎(shen)上腺激(ji)素(su)等等，這些激(ji)素(su)均能促(cu)進(jin)新陳代謝(xie)。

3．消除疲勞。當人(ren)體肉(rou)(rou)體疲勞時(shi)(shi)(shi)，首先出現足部血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)不(bu)(bu)(bu)良，代謝(xie)終(zhong)產物，鈣(gai)鹽、乳酸(suan)微(wei)晶體等(deng)物質沉(chen)積。當人(ren)體某個器(qi)官功能不(bu)(bu)(bu)正常或患病時(shi)(shi)(shi)，由(you)于病理反射的(de)(de)影響，使足部的(de)(de)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)更為不(bu)(bu)(bu)良，更容易產生沉(chen)積物。運動員在經(jing)過(guo)(guo)一(yi)天劇(ju)烈(lie)運動后，每公斤血(xue)(xue)液(ye)中(zhong)平均含有(you)30毫克的(de)(de)乳酸(suan)，用43℃的(de)(de)水(shui)(shui)浸泡雙足30分(fen)鐘后，進行采(cai)血(xue)(xue)檢(jian)查，約(yue)下降5毫克，經(jing)過(guo)(guo)一(yi)段足浴(yu)時(shi)(shi)(shi)間(jian)，血(xue)(xue)液(ye)中(zhong)的(de)(de)乳酸(suan)降低20毫克左右(you)，恢復到幾乎不(bu)(bu)(bu)感覺疲勞時(shi)(shi)(shi)血(xue)(xue)中(zhong)的(de)(de)乳酸(suan)水(shui)(shui)平。可(ke)見，熱水(shui)(shui)足浴(yu)是消除肉(rou)(rou)體疲勞的(de)(de)最(zui)簡單有(you)效的(de)(de)辦法。

4．改(gai)善睡眠(mian)。足(zu)部(bu)有豐富的(de)(de)神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)末梢(shao)和(he)毛(mao)細血管(guan)，用熱水泡腳對神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)和(he)毛(mao)細血管(guan)有溫和(he)良好的(de)(de)刺激作用。這種溫熱刺激反射(she)到大腦皮(pi)層，對大腦皮(pi)層起(qi)到抑制作用，是(shi)興奮(fen)的(de)(de)交感神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)順利地向副交感神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)轉換。副交感神(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)興奮(fen)后，此時人(ren)處于安靜休息狀態，從而改(gai)善睡眠(mian)，消除失眠(mian)癥。

5．養(yang)(yang)生(sheng)美容，養(yang)(yang)腦(nao)護腦(nao)。通過熱(re)水足(zu)浴，可以調節經絡和氣(qi)血。同時，足(zu)部(bu)血管擴張，血容量(liang)(liang)增(zeng)加，從而使頭部(bu)血流加快，及時足(zu)量(liang)(liang)補充(chong)大腦(nao)所需氧氣(qi)和營(ying)養(yang)(yang)物質。