一、足浴液主要成分有哪些

1、藏紅(hong)花：活血(xue)通經，去瘀止痛。

2、當歸(gui)：補血(xue)(xue)活血(xue)(xue)，調經止痛(tong)，潤腸通便。

3、丹參：活血(xue)化(hua)瘀，通利(li)血(xue)脈，用于心腦血(xue)管(guan)疾病。

4、葛根：解表降糖，生津止渴，升陽止瀉，適宜(yi)糖尿(niao)病。

5、杜仲(zhong)：補肝腎，強筋骨，適(shi)宜腎氣不足，腰膝(xi)酸痛，高(gao)血(xue)壓。

6、雪蓮：除寒(han)壯陽，調經止血，適宜月經不調，風(feng)濕關(guan)節炎(yan)。

7、高麗(li)參：補氣安(an)神，固(gu)脫(tuo)生津，適(shi)宜(yi)體弱多病(bing)，久虛(xu)不(bu)復，失眼多夢。

8、龜版：滋(zi)陰(yin)潛陽，益(yi)腎強骨，適宜陰(yin)虛(xu)陽亢之頭暈目(mu)眩，潮熱，耳(er)鳴(ming)，盜(dao)汗。

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二、足浴液泡腳的好處

1．促(cu)進血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)(xun)環(huan)。一般(ban)來說，體(ti)溫(wen)與血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)(xun)環(huan)有(you)密切的(de)(de)關系(xi)，體(ti)溫(wen)低血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)(xun)環(huan)也(ye)較(jiao)低，體(ti)溫(wen)升高(gao)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)(xun)環(huan)也(ye)隨之旺盛。熱水足(zu)浴可以改善足(zu)部(bu)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)(xun)環(huan)，水的(de)(de)溫(wen)熱作(zuo)用，可擴(kuo)張足(zu)部(bu)血(xue)(xue)(xue)管，增(zeng)高(gao)皮膚溫(wen)度，從而(er)促(cu)進足(zu)部(bu)和全身(shen)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)(xun)環(huan)；同時熱水足(zu)浴也(ye)使(shi)足(zu)部(bu)的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)流(liu)速和流(liu)量增(zeng)加，從而(er)改善了(le)(le)心臟功能，降低了(le)(le)心臟負荷。有(you)人做過測試，一個健康的(de)(de)人用40－50℃的(de)(de)水浸泡雙足(zu)30－40分鐘(zhong)，其全身(shen)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)的(de)(de)流(liu)量增(zeng)加女性為(wei)10－13倍，男性為(wei)13－18倍。可見，熱水足(zu)浴可使(shi)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)(xun)環(huan)順暢(chang)和改善。

2．促(cu)進新(xin)陳(chen)代(dai)謝。熱水足浴促(cu)進了足部和(he)全身的(de)血液(ye)循環，由于(yu)血液(ye)循環量(liang)的(de)增加，從而調節(jie)各內分(fen)泌腺(xian)體分(fen)泌各種激(ji)(ji)(ji)素，如甲狀腺(xian)分(fen)泌的(de)甲狀腺(xian)激(ji)(ji)(ji)素，腎上腺(xian)分(fen)泌的(de)腎上腺(xian)激(ji)(ji)(ji)素等等，這些(xie)激(ji)(ji)(ji)素均能促(cu)進新(xin)陳(chen)代(dai)謝。

3．消(xiao)除疲勞(lao)。當人體(ti)(ti)肉體(ti)(ti)疲勞(lao)時，首先出現足(zu)部血(xue)液(ye)循(xun)(xun)環不(bu)良，代謝終(zhong)產物，鈣(gai)鹽、乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)微晶體(ti)(ti)等物質沉積(ji)。當人體(ti)(ti)某個(ge)器官功能(neng)不(bu)正常(chang)或患病時，由(you)于(yu)病理反射的(de)(de)(de)影(ying)響，使足(zu)部的(de)(de)(de)血(xue)液(ye)循(xun)(xun)環更為不(bu)良，更容易產生沉積(ji)物。運動員在經過(guo)一天劇烈(lie)運動后，每公斤血(xue)液(ye)中(zhong)平均含有30毫(hao)克的(de)(de)(de)乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)，用43℃的(de)(de)(de)水(shui)浸泡雙足(zu)30分鐘后，進行采血(xue)檢查，約下降5毫(hao)克，經過(guo)一段足(zu)浴時間，血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)(de)(de)乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)降低20毫(hao)克左右，恢復到幾乎不(bu)感覺疲勞(lao)時血(xue)中(zhong)的(de)(de)(de)乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)水(shui)平。可見(jian)，熱水(shui)足(zu)浴是消(xiao)除肉體(ti)(ti)疲勞(lao)的(de)(de)(de)最簡單有效的(de)(de)(de)辦法(fa)。

4．改善睡眠(mian)(mian)。足部(bu)有豐富(fu)的神經(jing)(jing)末梢和毛(mao)細血(xue)管，用熱水(shui)泡腳對神經(jing)(jing)和毛(mao)細血(xue)管有溫和良好的刺激(ji)作用。這種溫熱刺激(ji)反射(she)到大(da)腦皮(pi)層(ceng)，對大(da)腦皮(pi)層(ceng)起到抑(yi)制作用，是興奮的交(jiao)感神經(jing)(jing)順利(li)地向副交(jiao)感神經(jing)(jing)轉(zhuan)換。副交(jiao)感神經(jing)(jing)興奮后，此時人處于安靜休息狀態，從而改善睡眠(mian)(mian)，消除(chu)失眠(mian)(mian)癥。

5．養(yang)生美容，養(yang)腦(nao)護腦(nao)。通過(guo)熱水足浴，可以調(diao)節(jie)經絡和氣(qi)血(xue)。同(tong)時，足部(bu)血(xue)管擴張，血(xue)容量增加，從而使頭部(bu)血(xue)流加快(kuai)，及時足量補充大腦(nao)所(suo)需氧(yang)氣(qi)和營養(yang)物質。