靜脈曲張襪怎么穿

一、穿戴方法

1、首先一(yi)定(ding)要把手(shou)指指甲打磨光滑(hua)，不(bu)然很容易(yi)掛破褲(ku)襪(wa)(wa)。用雙手(shou)將褲(ku)襪(wa)(wa)子腰部卷至(zhi)腳(jiao)尖部位(wei)(wei)，由腳(jiao)尖部位(wei)(wei)穿上，慢(man)(man)慢(man)(man)拉至(zhi)腳(jiao)后(hou)跟部位(wei)(wei)，注意使腳(jiao)尖與腳(jiao)后(hou)跟能和褲(ku)襪(wa)(wa)同部位(wei)(wei)吻合(he)，再(zai)靜(jing)脈曲張(zhang)襪(wa)(wa)拉過足踝(huai)部。

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2、然后(hou)手持褲襪(wa)的前(qian)(qian)后(hou)部(bu)，然后(hou)前(qian)(qian)后(hou)左(zuo)右互拉至(zhi)膝(xi)蓋，使其(qi)均(jun)勻(yun)服帖于腿(tui)肚部(bu)位，直至(zhi)拉至(zhi)膝(xi)關節(jie)下處(chu)。

3、接(jie)著檢(jian)查腳(jiao)(jiao)尖與腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)處是否吻合，如有褶皺(zhou)，可用手(shou)指(zhi)將腳(jiao)(jiao)尖襪(wa)子向(xiang)前拉起，并平(ping)放于腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)處，再(zai)從腳(jiao)(jiao)底(di)拉起使其服帖。

4、最后兩(liang)腿都拉(la)卷(juan)至下(xia)檔并(bing)確定(ding)緊貼(tie)無間隙后，用(yong)雙(shuang)手將檔部(bu)撐開，將其(qi)拉(la)至腰部(bu)，但注意不要拉(la)得太高。

5、穿靜脈曲(qu)張襪(wa)(wa)襪(wa)(wa)前事先抬腿5-10分鐘，這個(ge)動作能防止血(xue)液(ye)回(hui)流，對長(chang)期站立者這個(ge)動作效果更是顯著(zhu)。如初期不適應(ying)緊繃者，可漸進(jin)式的(de)穿著(zhu)合適的(de)緊度，這樣避(bi)免(mian)失去耐心、輕言放棄。因夏天(tian)濕熱容易(yi)排(pai)汗，可事先抹些痱子(zi)粉在(zai)腿上，有潤滑作用(yong)及防止拉破襪(wa)(wa)子(zi)。

二、穿戴時間

1、對于(yu)未(wei)穿(chuan)過(guo)靜(jing)脈曲(qu)張襪的朋友(you)，建議剛(gang)開始(shi)穿(chuan)戴要循序漸(jian)進。每天先穿(chuan)1-2個小(xiao)時(shi)，等身體適應后，逐(zhu)步(bu)增加，適應后每天可穿(chuan)戴8-10小(xiao)時(shi)，每個月堅持(chi)穿(chuan)戴25天以上。

2、穿靜(jing)脈曲張襪襪的最(zui)佳時間是在早上起床之時，因為此時血液循環最(zui)暢通，腫脹尚未開始，注意晚上睡覺時不需(xu)要穿戴。

靜脈曲張襪的工作原理

靜(jing)(jing)(jing)脈曲(qu)張襪是在腳踝部建立最(zui)高(gao)支撐壓力(li)，壓力(li)會順著腿部向上逐漸遞(di)減(jian)(jian)，在小腿肚減(jian)(jian)到最(zui)大(da)壓力(li)值(zhi)的(de)70%-90%，在大(da)腿處減(jian)(jian)到最(zui)大(da)壓力(li)值(zhi)的(de)25%-45%，這種遞(di)減(jian)(jian)變化可(ke)使(shi)下(xia)肢(zhi)靜(jing)(jing)(jing)脈血回流，有效的(de)緩解或(huo)改善(shan)下(xia)肢(zhi)靜(jing)(jing)(jing)脈和(he)靜(jing)(jing)(jing)脈瓣膜所承受壓力(li)。消除妊娠晚期(qi)孕(yun)婦的(de)下(xia)肢(zhi)水(shui)腫，預防(fang)婦女生(sheng)產后的(de)下(xia)肢(zhi)靜(jing)(jing)(jing)脈曲(qu)張和(he)深靜(jing)(jing)(jing)脈血栓形成。

因此，經常穿靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)襪(wa)對(dui)長時間站立、坐位、重(zhong)體(ti)力勞動者來說(shuo)，可(ke)減輕下肢酸脹不適預(yu)防(fang)下肢靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)，可(ke)以消除妊(ren)娠(shen)晚期孕(yun)婦的(de)(de)(de)(de)下肢水腫，預(yu)防(fang)婦女生(sheng)產(chan)后的(de)(de)(de)(de)下肢靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)和(he)深靜(jing)脈(mo)血栓形(xing)成(cheng)。需要(yao)指出的(de)(de)(de)(de)是，通過(guo)國(guo)家藥監局(ju)嚴格審(shen)批、認證的(de)(de)(de)(de)“靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)襪(wa)”才具有預(yu)防(fang)和(he)緩解靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)的(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，但是，一般對(dui)已發生(sheng)的(de)(de)(de)(de)靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)是起不到(dao)明顯治療(liao)作用的(de)(de)(de)(de)。