經常面部按摩有哪些好處

1、減少皺紋

進(jin)行面部按摩能(neng)(neng)夠幫助減少皺紋(wen)。面部按摩的時候皮膚的新陳(chen)代謝加快，皮膚彈(dan)性(xing)得到鍛煉，能(neng)(neng)夠增(zeng)強肌膚的彈(dan)性(xing)活力，改善皺紋(wen)。

2、潔凈肌膚

進行(xing)面部按(an)摩(mo)能夠幫(bang)助潔凈(jing)(jing)肌膚(fu)(fu)。面部按(an)摩(mo)的(de)時候能幫(bang)助皮(pi)膚(fu)(fu)吸收養分(fen)(fen)，能促進血液循環，血液可將(jiang)氧分(fen)(fen)帶至(zhi)細(xi)胞，使細(xi)胞成長，并且(qie)將(jiang)廢物及二氧化碳帶出(chu)體外，讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)保持干凈(jing)(jing)。另外進行(xing)按(an)摩(mo)的(de)時候還能夠加快肌膚(fu)(fu)污垢的(de)排泄，讓(rang)肌膚(fu)(fu)潔凈(jing)(jing)健康。

3、輔助瘦臉

進行面部按摩能(neng)夠幫助(zhu)輔助(zhu)瘦臉(lian)。面部按摩一方(fang)(fang)面能(neng)夠幫助(zhu)加快堆積在面部的多余水分、毒素排出(chu)，另一方(fang)(fang)面又能(neng)夠加快脂肪的燃燒(shao)代謝(xie)，從而(er)幫助(zhu)瘦臉(lian)，還能(neng)夠緊致臉(lian)部輪廓。

4、改善膚質

進(jin)行(xing)面(mian)部(bu)按摩能夠幫助(zhu)(zhu)改善(shan)膚(fu)(fu)質(zhi)。面(mian)部(bu)按摩可以改善(shan)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)之外觀，均衡皮(pi)(pi)脂的(de)(de)分泌，有助(zhu)(zhu)于維(wei)持細胞的(de)(de)適(shi)當水(shui)(shui)分，而適(shi)當的(de)(de)水(shui)(shui)分則可以改善(shan)膚(fu)(fu)質(zhi)，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)更(geng)(geng)滋潤，更(geng)(geng)年輕。

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5、緩解疲勞

進行面(mian)部(bu)按摩(mo)能夠幫(bang)助緩解疲勞(lao)感(gan)。面(mian)部(bu)按摩(mo)的時候能夠使緊張的肌肉松弛并且使神經(jing)得到(dao)安撫和休息，有助于增強(qiang)活力。

6、延緩衰老

進行(xing)面(mian)部(bu)按摩(mo)能夠幫(bang)助延緩衰(shuai)老(lao)。面(mian)部(bu)按摩(mo)的時候能夠疏通(tong)(tong)毛孔，增(zeng)強肌(ji)(ji)膚(fu)的彈性(xing)另外還可以通(tong)(tong)過按摩(mo)使皮(pi)膚(fu)變得(de)柔軟、滑順，避免(mian)肌(ji)(ji)膚(fu)變得(de)粗糙、老(lao)化。但(dan)是要注意面(mian)部(bu)按摩(mo)不能亂揉亂搓以免(mian)導致皮(pi)膚(fu)松弛，加快衰(shuai)老(lao)。

臉部按摩手法

1、往上提拉按摩

每(mei)天(tian)早上(shang)清潔面部之(zhi)后，在手心(xin)里擠上(shang)幾滴(di)保(bao)濕水，或者是直接使用乳液(ye)都(dou)可以(yi)，只(zhi)要適合你的膚(fu)質就行。雙手對(dui)搓然后順著臉蛋往上(shang)提拉，注(zhu)意手法要輕柔(rou)，兩(liang)邊臉蛋都(dou)要這樣(yang)做，額頭由里往外按摩(mo)，每(mei)天(tian)早晚各(ge)自(zi)兩(liang)三分鐘就可以(yi)，能(neng)夠有效防止(zhi)皺紋以(yi)及(ji)法令紋的出現。

2、按摩顴骨

這樣(yang)做的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)能(neng)夠很好(hao)的(de)(de)(de)預防法令紋(wen)的(de)(de)(de)出現，且(qie)能(neng)夠讓(rang)五官更加的(de)(de)(de)飽(bao)滿，清(qing)潔(jie)面部之后(hou)用(yong)(yong)保濕水(shui)拍在臉上，最后(hou)用(yong)(yong)大拇指按壓在顴骨位置(zhi)直到感覺到酸酸的(de)(de)(de)，每天五分鐘就可以了。

3、打圈按摩

打圈按摩臉蛋能夠(gou)讓臉部(bu)松(song)弛的(de)皮(pi)膚變得緊(jin)致，并且我(wo)防(fang)止法令紋的(de)出(chu)現和(he)加深，從鼻梁兩(liang)側開(kai)始用中指和(he)無名指打圈按壓，最后圍(wei)繞整(zheng)個臉蛋打圈，每天五分(fen)鐘就可以。

4、點壓按摩

最后(hou)教大家一個按摩臉蛋的(de)手法，更是超級簡單，使(shi)用(yong)點壓(ya)的(de)按摩手法就可(ke)以。圍(wei)繞自己的(de)眼眉四周(zhou)(zhou)，以及(ji)顴骨和嘴巴四周(zhou)(zhou)，這(zhe)樣能夠(gou)很好的(de)防止眼部(bu)周(zhou)(zhou)圍(wei)出(chu)現，以及(ji)臉部(bu)僵(jiang)硬皮膚(fu)松弛的(de)情況。清(qing)潔面部(bu)是用(yong)保(bao)濕水之(zhi)后(hou)分(fen)別點壓(ya)這(zhe)些(xie)位置，一天(tian)兩次總共五(wu)分(fen)鐘(zhong)就足夠(gou)。

臉部按摩技巧

面(mian)部按摩要(yao)求(qiu)手法要(yao)穩(wen)定(ding)，部位要(yao)準確，有(you)(you)節奏(zou)感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力(li)度要(yao)適中，快而有(you)(you)序。

1、指腹和(he)手掌長(chang)形按摩(mo)。本(ben)法適用于頸部、面部、額部等。

2、用拇(mu)指及食(shi)指捏(nie)起面部皮(pi)膚(fu)，一捏(nie)一松之(zhi)間產(chan)生節奏，力度(du)要輕而均勻。

3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或(huo)圓形按摩。此(ci)法(fa)適用(yong)于面(mian)部(bu)(bu)或(huo)額部(bu)(bu)。

4、指腹式手指的點(dian)、拍、琢、彈(dan)、撥(bo)。此法用于(yu)頸部(bu)、面部(bu)、下(xia)頜部(bu)位。

5、由術(shu)者手(shou)臂肌(ji)收縮形成振顫，經指間(jian)傳送(song)到被按(an)摩的(de)部位。

6、指腹(fu)按、壓(ya)、點、揉面部穴位。