【豐胸方(fang)(fang)法】如何豐胸 豐胸的(de)最快方(fang)(fang)法 試(shi)一試(shi)提升(sheng)胸部海拔

強化天然Bra

招數詳解：沐浴后，給全身涂上(shang)(shang)滋潤露。用(yong)微笑動(dong)作將嘴巴張(zhang)大(da)，重復20次(ci)，以(yi)強化頸部(bu)(bu)(bu)肌肉;用(yong)z由下往上(shang)(shang)，由外(wai)往內(nei)將乳房往上(shang)(shang)提升，再將按(an)摩延伸至胸部(bu)(bu)(bu)上(shang)(shang)方到(dao)頸項的部(bu)(bu)(bu)位，手法同樣為向上(shang)(shang)提升，按(an)摩5分鐘左(zuo)右(you)。

成效(xiao)分析：促進(jin)血液(ye)循環(huan)，收緊頸部(bu)、胸部(bu)肌(ji)肉，強化人體天(tian)然Bra，令乳(ru)房(fang)突出堅挺。

沐浴水療按摩

招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水(shui)或冷水(shui)交替著由下往上沖(chong)洗(xi)、刺激胸部。洗(xi)完后，趁著身體(ti)微熱時，擦上滋(zi)潤露，按摩(mo)胸部。

成效分析：曾寶儀的(de)豐胸方法之一就是(shi)沐浴時用水按摩胸部(bu)。短時間的(de)低溫刺激(ji)，能改善乳(ru)腺組織(zhi)營(ying)養(yang)，提高張(zhang)力(li)，促進(jin)其生長。利用水對(dui)胸部(bu)的(de)沖擊按摩作(zuo)用，還能讓乳(ru)暈顏色及乳(ru)房形狀(zhuang)更(geng)加漂亮。

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用(yong)小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用(yong)。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶(dai)苦味，是正常現象，可安心食用(yong)。

成效分析：青木瓜(gua)自(zi)古(gu)就是第一豐(feng)(feng)胸佳(jia)果(guo)，林熙(xi)蕾、徐懷鈺(yu)都食(shi)用(yong)它來豐(feng)(feng)胸。因為其中(zhong)含(han)量豐(feng)(feng)富(fu)的(de)木瓜(gua)酵素(su)和維生素(su)A能(neng)刺激女性荷爾蒙分泌，有助(zhu)豐(feng)(feng)胸，木瓜(gua)酵素(su)還可(ke)分解(jie)蛋白質(zhi)，促進身體(ti)對蛋白質(zhi)的(de)吸收，搭配肉類(lei)食(shi)用(yong)，效果(guo)最佳(jia)。

牛油果豐胸

招數詳解：牛油果半(ban)個(ge)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適(shi)量，攪(jiao)打成汁(zhi)飲用，可用蜂蜜調(diao)味。

成(cheng)效分(fen)析(xi)：臺(tai)灣第一美女蕭薔經常飲(yin)用。這種(zhong)牛(niu)油(you)果(guo)汁，其(qi)豐(feng)(feng)胸效果(guo)有(you)目共睹。牛(niu)油(you)果(guo)中(zhong)含量豐(feng)(feng)富的(de)不(bu)飽和脂(zhi)肪(fang)酸，能(neng)(neng)增(zeng)加胸部(bu)組織(zhi)彈(dan)性;含有(you)的(de)維(wei)生(sheng)素A能(neng)(neng)促進(jin)女性荷爾蒙分(fen)泌，維(wei)生(sheng)素C能(neng)(neng)防止胸部(bu)變形，維(wei)生(sheng)素E則有(you)助胸部(bu)發育。而鮮奶(nai)和核桃中(zhong)含有(you)的(de)蛋(dan)白質和脂(zhi)質能(neng)(neng)增(zeng)進(jin)乳房海綿體膨脹(zhang)，也有(you)豐(feng)(feng)胸功(gong)效。

酒釀豐胸

招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可(ke)，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月(yue)經來潮前早晚食用一次(ci)，效果更佳。

成效(xiao)分析：天(tian)心能有(you)魔(mo)鬼身材(cai)，酒(jiu)釀(niang)功(gong)不(bu)可沒。許多營養師也認同酒(jiu)釀(niang)的(de)豐胸功(gong)效(xiao)。因為酒(jiu)釀(niang)中含有(you)能促進女性胸部(bu)細胞豐滿的(de)天(tian)然荷爾蒙，其酒(jiu)精成分也有(you)助于改(gai)善胸部(bu)血液循環。

藥膳豐胸

招數詳解(jie)：花生100克、去核(he)紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連(lian)食7天。

成(cheng)效分(fen)析：這道流(liu)傳(chuan)至今的(de)清(qing)宮御用藥(yao)膳，傳(chuan)說是(shi)太醫特別(bie)為慈禧研(yan)制的(de)豐胸(xiong)秘方。現代營養(yang)學(xue)分(fen)析認為，花生含有豐富的(de)蛋白(bai)質(zhi)及油(you)脂;紅棗能生津、調(diao)節內(nei)分(fen)泌;黃(huang)芪行(xing)氣(qi)活血，三者搭配能使胸(xiong)部(bu)尺寸(cun)升級(ji)到你滿(man)意的(de)狀(zhuang)態，同(tong)時還溫暖子宮提高受孕率。

夾書豐胸

招數詳解(jie)：在兩(liang)腋下(xia)夾(jia)書，雙手(shou)往前抬至平舉，堅持到(dao)手(shou)臂發酸或(huo)書掉落為(wei)止(zhi)，每日多次(ci)練習。書的厚度因人而異，以(yi)不感到(dao)難受為(wei)宜。

成效分(fen)析：此方法(fa)深得“臺灣(wan)波神”唐(tang)林(lin)推崇。

專家分(fen)析：腋下夾書，雙手前舉(ju)時迫使人挺(ting)腰、挺(ting)胸(xiong)。此姿勢有助于鍛煉胸(xiong)肌、挺(ting)拔胸(xiong)部。

呼吸也能豐胸

招數詳解：盤腿(tui)端(duan)坐、兩腳底并攏(long);兩膝盡(jin)量向下、上半身(shen)(shen)(shen)盡(jin)量向上伸展、兩臂盡(jin)量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不(bu)(bu)上抬，充分擴展胸廓，同時上半身(shen)(shen)(shen)前傾、腹部盡(jin)量下壓(ya);上半身(shen)(shen)(shen)傾至最(zui)大限度，屏住呼吸;等到憋不(bu)(bu)住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身(shen)(shen)(shen)，兩臂不(bu)(bu)要(yao)用力(li)。起身(shen)(shen)(shen)呼吸5次稍(shao)做調(diao)整后，重復此動作(zuo)5-10次。呼吸過程(cheng)中(zhong)可以舒展上腹部，但小腹一定要(yao)收緊。呼吸節奏適中(zhong)，不(bu)(bu)宜(yi)過快或(huo)過慢。

成(cheng)效分析：正確(que)的呼(hu)吸方法不(bu)僅(jin)能供給充足的氧氣，有(you)效緩解疲(pi)勞，更(geng)有(you)意想不(bu)到的豐胸效果。有(you)實(shi)(shi)驗證實(shi)(shi)，進行(xing)此呼(hu)吸練(lian)習3月后(hou)，練(lian)習者胸部平均(jun)增大，同時腰部變瘦。

穴位針灸按摩

招數詳解：洗(xi)澡時(shi)按摩兩乳中間(jian)的檀(tan)中穴(xue)(xue)、肩胛骨中央凹(ao)陷處的天(tian)宗穴(xue)(xue)、小指指甲下方外側的少澤穴(xue)(xue)，或到專業(ye)中醫(yi)醫(yi)院進行(xing)針灸(jiu)豐胸。

成(cheng)效分(fen)析：根據中醫學原理，按(an)摩(mo)或(huo)針灸(jiu)穴位能(neng)刺激(ji)腺體和內分(fen)泌，命(ming)令腦垂(chui)體釋放激(ji)素，作(zuo)用于卵(luan)巢(chao)，反饋性激(ji)活(huo)乳(ru)腺細胞，促進(jin)乳(ru)房發育。同時也把血液引流(liu)到胸部，給乳(ru)腺輸(shu)送營養(yang)，以達豐(feng)胸功效。