一、上火喉嚨痛怎么辦

1、上鄂扁桃腺里的細菌活躍引起的發炎，稱作扁桃腺炎

扁桃腺炎發病的原因不外是感冒、過(guo)度疲勞、季(ji)節變化及體質(zhi)不好。急性扁桃腺炎(yan)的癥狀是(shi)(shi)喉(hou)嚨(long)痛(tong)、發(fa)燒(shao)。其特征是(shi)(shi)易轉變慢性，癥狀會較為穩定，但疲倦時，就(jiu)會喉(hou)嚨(long)痛(tong)，容易發(fa)燒(shao)。有進，也會造(zao)成中(zhong)耳炎(yan)或(huo)腎炎(yan)等并發(fa)癥。劇(ju)烈疼痛(tong)持續2-3開仍未退(tui)燒(shao)時，最好接受醫生的診(zhen)斷。

發燒會消(xiao)耗體力，在家里最重要(yao)的是(shi)保(bao)持(chi)安靜及(ji)暖和。不要(yao)增加喉(hou)嚨的負(fu)擔(dan)，保(bao)持(chi)喉(hou)嚨清爽。多吃營養(yang)價值高的東西，補充營養(yang)。在空(kong)氣(qi)干燥的冬天，尤要(yao)照(zhao)常漱口，預防感(gan)冒(mao)，而(er)且(qie)避(bi)免(mian)疲(pi)勞(lao)。

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2、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘

與其它較酸的水果比較(jiao)(jiao)，金(jin)橘皮(pi)(pi)(pi)還挺有(you)甜(tian)味的(de)，不(bu)剝(bo)皮(pi)(pi)(pi)整個食(shi)用(yong)(yong)是很平常(chang)的(de)。金(jin)橘皮(pi)(pi)(pi)營養豐(feng)富，含(han)維(wei)生素(su)C及鈣(gai)，有(you)消(xiao)除喉嚨發炎的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。果實(shi)則含(han)維(wei)生素(su)A、B1、B2、C及鈣(gai)等。若生吃覺得酸，可(ke)加冰糖或(huo)蜂(feng)蜜煮(zhu)汁(zhi)，就比較(jiao)(jiao)甜(tian)。在煮(zhu)汁(zhi)中加水飲用(yong)(yong)，也有(you)效(xiao)(xiao)果。金(jin)橘葉也有(you)藥效(xiao)(xiao)，煎(jian)汁(zhi)飲用(yong)(yong)，效(xiao)(xiao)果不(bu)錯。

3、發燒、喉嚨痛時可吃梨子

梨子有退燒、潤喉、止痛的(de)作用，可(ke)減輕癥狀。梨子汁也有止咳化痰的(de)效果(guo)。將一個梨子切片榨汁冰(bing)凍，更易入(ru)口。發燒且(qie)畏寒(han)極端怕冷或容易下(xia)痢(li)者，最好還(huan)是飲(yin)用熱的(de)梨子汁。

4、煎汁喝、當藥布都有效的生姜

自(zi)古姜即(ji)有(you)食(shi)用(yong)(yong)(yong)、藥用(yong)(yong)(yong)兩方面的(de)功(gong)效(xiao)，老姜的(de)根莖部份有(you)藥效(xiao)，除有(you)發(fa)汗、解熱(re)、保溫的(de)作用(yong)(yong)(yong)外，還可消除發(fa)炎及(ji)化痰。姜湯(tang)加上(shang)陳(chen)皮(晾干的(de)橘子皮)，效(xiao)果(guo)(guo)更(geng)好。將生姜及(ji)陳(chen)皮各5克、砂(sha)糖少(shao)許加400克的(de)水，煎成1/3的(de)份量(liang)，即(ji)可飲用(yong)(yong)(yong)。趁熱(re)飲用(yong)(yong)(yong)后再休息，效(xiao)果(guo)(guo)加倍(bei)。

5、治療喉嚨痛的甘草

甘草根的(de)煎汁有治療發(fa)炎及疼(teng)痛的(de)效果(guo)。對于扁桃(tao)腺發(fa)炎或突(tu)然(ran)的(de)喉嚨(long)劇痛也有效。6克(ke)的(de)甘草加400克(ke)的(de)水煎成半量，除(chu)去渣滓，分成3等份。每(mei)次含少量在口中，先漱口，再慢(man)慢(man)吞下(xia)去。

6、可以清喉化膿的橘梗

橘梗(geng)的(de)根有(you)藥(yao)效(xiao)(xiao)，可(ke)消炎(yan)、化痰、排膿（擠出膿）。夏天(tian)時，挖掘其根，以水洗(xi)凈(jing)，風干后，可(ke)當藥(yao)用(yong)。不過(guo)，橘梗(geng)藥(yao)效(xiao)(xiao)很強(qiang)，容易一喝就想吐，最好和甘草一起(qi)煎(jian)汁服用(yong)。3克(ke)(ke)的(de)橘梗(geng)根加(jia)2克(ke)(ke)的(de)甘草和300克(ke)(ke)的(de)水，煎(jian)至(zhi)半(ban)量(liang)，除去渣滓。飲(yin)用(yong)時，先漱口(kou)，再喝。

6、可當作漱口藥使用的石榴

石榴(liu)(liu)的(de)煎(jian)汁(zhi)可治喉嚨(long)痛(tong)。將一個石榴(liu)(liu)切成適當(dang)大小(xiao)，和400克的(de)水(shui)一起煮。沸騰(teng)后(hou)，再煮30分(fen)鐘左右，其煎(jian)汁(zhi)可漱(shu)口(kou)用(yong)。石榴(liu)(liu)最有藥(yao)效的(de)是(shi)它的(de)皮，因此也可只煎(jian)陰(yin)干后(hou)的(de)石榴(liu)(liu)皮，效果更好。石榴(liu)(liu)葉(xie)也可做藥(yao)用(yong)，效果一樣，將手掌大的(de)葉(xie)子(zi)加400克的(de)水(shui)，用(yong)小(xiao)火(huo)煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dang)漱(shu)口(kou)藥(yao)有用(yong)。

二、感冒喉嚨痛怎么辦

1、服用口含片

假(jia)使喉(hou)嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素無用武之地(di)。但含酚的口(kou)含片或(huo)許有些療(liao)效。酚可(ke)以殺(sha)死表(biao)層的病菌，因(yin)此有助于控制入侵(qin)者，直到體內(nei)的抵抗力(li)形成。同(tong)時，酚的輕微(wei)麻醉作(zuo)用，可(ke)麻痹神經末(mo)梢，使喉(hou)嚨不覺(jue)得癢痛。口(kou)含片的劑(ji)量不一，購(gou)買及使用時，應參照(zhao)說明(ming)。

2、使用噴液

同樣地，使用含(han)酚的(de)喉(hou)嚨(long)噴液，也(ye)能緩和不適。然而其效果(guo)較(jiao)不持久。

3、服用鋅口含片

鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。但，勿(wu)連(lian)續使用(yong)如此高劑量鋅達七天以(yi)上，以(yi)免干擾(rao)體內其(qi)他(ta)礦物質。如果(guo)你不喜(xi)歡鋅的味道，不妨(fang)選用(yong)含鋅的口含片(pian)即可。

3、洗鹽水或其他溶液

若你吞咽時，會發生喉(hou)嚨痛(tong)，則疼痛(tong)的(de)位置一定不致(zhi)于(yu)太(tai)深，可以漱(shu)鹽水或其他溶液來(lai)治療。但注意，假使你的(de)聲音嘶(si)啞或有(you)咳嗽，則疼痛(tong)的(de)部位比較(jiao)深。這時，漱(shu)鹽水無(wu)濟(ji)于(yu)事。

①鹽水將1茶匙食(shi)用鹽加入(ru)1品脫(tuo)（約0.5公升）的溫(wen)水(shui)(shui)(shui)。這差(cha)不(bu)多接近生理(li)食鹽水(shui)(shui)(shui)的濃度，因此(ci)你(ni)會覺得(de)很溫(wen)和。每小時漱一次，勿(wu)吞咽這鹽水(shui)(shui)(shui)（假使(shi)你(ni)擔心鈉的攝(she)取量過高(gao)）。

②洋甘菊茶（chamomile）將1荼匙(chi)干燥的洋(yang)甘菊粉泡入1杯熱水(shui)中。過濾。待微溫(wen)后使用(yong)。

③檸檬汁在1大杯(bei)溫水中擠入數(shu)滴檸檬(meng)汁。

④威士忌在1大(da)杯溫水中加入一湯匙威士(shi)忌酒(jiu)。以此液體漱(shu)喉嚨，有(you)助于麻痹(bi)喉嚨痛。

4、增加室內的濕度

有時(shi)，睡(shui)醒(xing)的喉(hou)嚨(long)痛是由于(yu)張著(zhu)口睡(shui)覺。正常情況下，空氣先(xian)在(zai)鼻腔(qiang)內(nei)被(bei)濕潤，然(ran)后才進入喉(hou)嚨(long)及肺。但(dan)用嘴巴呼(hu)吸，則略過這個程序，使(shi)喉(hou)嚨(long)焦干(gan)、不(bu)舒服(fu)。專(zhuan)家建議在(zai)臥房使(shi)用濕氣機，以(yi)提高周圍環(huan)境的濕度。

5、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液（例如Afrin）。但勿持(chi)續用(yong)兩天以上(shang)(shang)。并應依照(zhao)說明使用(yong)，以免上(shang)(shang)癮(yin)。

6、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消(xiao)減(jian)不(bu)適。（未(wei)滿21歲者(zhe)，不宜(yi)服用阿司(si)匹林，以免引起雷氏癥侯(hou)群（Reye'ssyn。dlome），這是一種致命性(xing)的神(shen)經(jing)疾病。）

7、增加水分的攝取

多喝水及其他飲(yin)料可滋(zi)潤干燥的喉嚨(long)組織。但有(you)些飲(yin)料應避免：濃稠的乳(ru)品飲(yin)料容易(yi)使(shi)喉嚨(long)的黏液增多，進一步刺激(ji)(ji)組織；柳(liu)橙汁可能刺激(ji)(ji)已發炎的喉嚨(long)；含咖啡因的飲(yin)料有(you)利尿(niao)作用，使(shi)體內(nei)流(liu)失水分。

8、敷喉嚨

以洋甘菊（chamomile）濕(shi)敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的(de)干洋甘菊花(hua)加入1--2杯(bei)的沸水中(zhong)。浸泡5分鐘后，過濾。將干凈的毛巾(jin)浸入此溶液，擰(ning)掉多余的溶液，直接敷在患(huan)部，直到毛巾(jin)冷(leng)卻。必要時可重復。

9、服用蒜油膠囊

"大蒜是最佳的(de)天(tian)然抗生素及殺菌劑(ji)。"一天服用六次蒜(suan)油膠囊。若有反效果，應停止使(shi)用。

10、服用維他命C

維他命C有(you)助于強化組(zu)織，以(yi)對抗引(yin)起喉(hou)痛的病菌(jun)。一天服用60毫克(ke)。

11、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內組織。當你一感到不(bu)舒服，應(ying)立即(ji)丟(diu)棄牙(ya)刷(shua)。通常，這足以制止牙(ya)刷(shua)上的(de)細菌侵(qin)入(ru)。假(jia)使，你還是(shi)生病(bing)了，應(ying)在(zai)病(bing)況逐漸復(fu)原時，再換(huan)一次(ci)牙(ya)刷(shua)，以免再度感染。

12、墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因（除了張口睡覺外）是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡(shui)覺時，頭的(de)位(wei)置高過腳。不要僅用枕(zhen)頭墊高頭頸部(bu)，這樣可(ke)能使身體彎曲，反而增加食道的(de)壓力，使問題更(geng)嚴重。另(ling)外，睡(shui)前1一(yi)一(yi)2小時內，勿(wu)吃東(dong)西(xi)及喝飲料(liao)。