【孕(yun)婦蘋(pin)果醋】孕(yun)婦可以喝蘋(pin)果醋嗎 孕(yun)婦能喝蘋(pin)果醋嗎

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這(zhe)種擔心是多(duo)余的(de)，蘋果醋不(bu)會對寶寶造成任何影響(xiang)，反而還可以蘋果醋提供維生素等。

1、蘋果醋中含有多(duo)種氨基酸，其(qi)酸性成分(fen)具殺菌功效，能(neng)清洗(xi)消化道(dao)，有助(zhu)排除關節(jie)、血管及器官的毒(du)素，磷遏(e)止致腐細菌生(sheng)長(chang)；鉀能(neng)滋潤細胞(bao)及平衡鈉含量，這些都有助(zhu)于孕(yun)婦懷孕(yun)期間對(dui)營養的吸收。

2、很多準媽媽在懷孕(yun)期間臉(lian)上逐漸出現妊娠(shen)斑，而(er)蘋果醋里的(de)大量(liang)維(wei)生素抗氧化劑能促進新(xin)陳代謝(xie)，美白(bai)殺菌、淡化黑色素，減少色斑的(de)作(zuo)用。所以(yi)對(dui)于孕(yun)期的(de)準媽媽是(shi)一(yi)個不錯的(de)選(xuan)擇。

3、懷孕(yun)后(hou)體內(nei)孕(yun)激素增多，孕(yun)激素具有抑制腸(chang)(chang)蠕動的作用，所(suo)以(yi)孕(yun)期腸(chang)(chang)蠕動減(jian)弱。又因子宮逐漸增大(da)可壓迫(po)直腸(chang)(chang)，使糞便在腸(chang)(chang)內(nei)停留(liu)的時(shi)間(jian)延長(chang)，所(suo)以(yi)孕(yun)婦(fu)常(chang)發生便秘(mi)。而蘋果醋中含(han)有豐富的果膠，有助(zhu)于排(pai)泄，幫助(zhu)促進(jin)孕(yun)婦(fu)腸(chang)(chang)胃蠕動，促進(jin)糞便排(pai)除體外，從而減(jian)少(shao)孕(yun)婦(fu)便秘(mi)現象(xiang)的發生。

4、孕(yun)婦在懷孕(yun)期間(jian)由于關(guan)節(jie)韌帶松馳，子宮增(zeng)大，壓迫盆腔組織與神(shen)經，由于腹部增(zeng)大，身體(ti)的(de)重心向前(qian)移，孕(yun)婦為了適應身體(ti)姿(zi)勢的(de)平衡腰向前(qian)突，所(suo)以經常會(hui)腰酸(suan)(suan)背痛(tong)。而蘋果(guo)醋(cu)含(han)有豐(feng)富的(de)有機酸(suan)(suan)，可以促進孕(yun)婦體(ti)內的(de)糖代謝，使肌(ji)肉中的(de)疲勞物質乳酸(suan)(suan)和丙酮等被分解，從(cong)而減輕孕(yun)婦的(de)腰酸(suan)(suan)背痛(tong)的(de)癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可以(yi)喝(he)蘋果醋，但是(shi)在(zai)喝(he)的過程中也是(shi)有不(bu)少(shao)注(zhu)意事項的，要注(zhu)意哦(e)。

1、盡量選擇在早餐后(hou)喝(he)，可(ke)以(yi)抵御(yu)寒冷(leng)，特(te)別是在寒冷(leng)的冬天。

2、下(xia)午喝(he)蘋果醋(cu)可以消(xiao)除(chu)疲勞(lao)：通常下(xia)午2點左右的(de)時(shi)間，是(shi)一天中最容易疲勞的(de)一個(ge)時(shi)段，在此時(shi)喝(he)點蘋果醋(cu)，有非常好的(de)解(jie)乏效果。

3、夜(ye)晚喝(he)蘋(pin)果醋美(mei)容(rong)：孕期里準媽(ma)媽(ma)都不(bu)敢用化妝品護膚品之(zhi)類(lei)的(de)(de)(de)，生怕影響(xiang)到寶寶，這是(shi)不(bu)妨選用蘋(pin)果醋來(lai)美(mei)容(rong)。夜(ye)晚的(de)(de)(de)時(shi)候往往是(shi)油脂分(fen)泌(mi)最(zui)旺盛的(de)(de)(de)時(shi)刻，尤其是(shi)過氧化脂的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)，在夜(ye)晚尤其增多，這也是(shi)導致皮膚細胞衰老(lao)的(de)(de)(de)主要因素。

4、凡事過猶不及(ji)，在(zai)孕期的準媽(ma)媽(ma)們也不要過量飲(yin)用(yong)，每天不要超過20毫升，盡(jin)量不要(yao)空腹喝，或是不經開(kai)水稀釋(shi)就(jiu)喝，否則會對胃造成一定傷害。

5、蘋(pin)果(guo)醋雖(sui)然原料取自(zi)天然，但畢竟在制作過程中，廠家(jia)會有人工(gong)的添加劑，懷孕期(qi)間應該盡量少喝，或(huo)者可(ke)以自(zi)己制作蘋(pin)果(guo)醋。

6、經過(guo)長時(shi)間(jian)勞動(dong)和劇烈運動(dong)后，人(ren)(ren)體內會(hui)產生大量乳(ru)酸，人(ren)(ren)就(jiu)會(hui)感(gan)覺特別疲勞，如在此時(shi)喝上一小瓶蘋果醋(cu)，能促進代謝功能恢復，從(cong)而消除疲勞。

7、蘋果醋較酸，對(dui)胃有一定的刺激(ji)，如果孕婦本身已經胃酸過多了就(jiu)盡量(liang)不(bu)要喝蘋果醋了！