【孕(yun)婦(fu)蘋果醋(cu)】孕(yun)婦(fu)可以喝蘋果醋(cu)嗎 孕(yun)婦(fu)能喝蘋果醋(cu)嗎

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這種擔心是多余(yu)的，蘋果(guo)醋(cu)不會對(dui)寶(bao)寶(bao)造成任何(he)影響(xiang)，反而還(huan)可以蘋果(guo)醋(cu)提供維(wei)生素等。

1、蘋果醋中含有多種氨基(ji)酸(suan)，其酸(suan)性成(cheng)分具殺菌(jun)(jun)功效，能清洗消化道，有助排除(chu)關(guan)節、血管及器官的毒素，磷遏止(zhi)致腐細菌(jun)(jun)生長；鉀(jia)能滋潤細胞及平衡鈉含量，這些都(dou)有助于孕婦懷(huai)孕期間對營(ying)養的吸收。

2、很多準媽媽在懷孕(yun)期間臉上逐漸出現妊娠斑，而(er)蘋果醋里的(de)大量維生(sheng)素抗氧化(hua)(hua)劑能(neng)促進新(xin)陳(chen)代謝，美白(bai)殺菌、淡化(hua)(hua)黑色素，減(jian)少色斑的(de)作用。所以對(dui)于(yu)孕(yun)期的(de)準媽媽是(shi)一個不錯的(de)選擇。

3、懷孕(yun)(yun)后體內孕(yun)(yun)激(ji)素增多，孕(yun)(yun)激(ji)素具有(you)抑(yi)制腸蠕動(dong)的作用，所以孕(yun)(yun)期腸蠕動(dong)減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直(zhi)腸，使糞便在腸內停留的時間(jian)延(yan)長，所以孕(yun)(yun)婦常(chang)發生(sheng)便秘。而蘋(pin)果醋中(zhong)含(han)有(you)豐富的果膠，有(you)助于排(pai)泄(xie)，幫助促進孕(yun)(yun)婦腸胃蠕動(dong)，促進糞便排(pai)除體外(wai)，從而減少孕(yun)(yun)婦便秘現象的發生(sheng)。

4、孕(yun)婦在(zai)懷孕(yun)期間由(you)于關節(jie)韌帶松馳，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jing)，由(you)于腹(fu)部增大，身體(ti)的(de)重心向前移，孕(yun)婦為了適應身體(ti)姿勢的(de)平衡腰向前突，所以經(jing)常會腰酸背(bei)痛。而蘋果醋含有豐(feng)富的(de)有機酸，可(ke)以促進(jin)孕(yun)婦體(ti)內的(de)糖代謝，使(shi)肌肉中的(de)疲勞物質乳酸和丙酮等(deng)被分解，從而減輕孕(yun)婦的(de)腰酸背(bei)痛的(de)癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可以喝蘋果醋，但是(shi)在喝的(de)過(guo)程(cheng)中也是(shi)有不少注意事(shi)項(xiang)的(de)，要注意哦。

1、盡量選擇在早餐后喝，可以(yi)抵(di)御寒冷，特別是(shi)在寒冷的冬(dong)天。

2、下午(wu)喝蘋果醋可(ke)以(yi)消除疲勞：通常下午(wu)2點左(zuo)右(you)的(de)時(shi)間，是一(yi)天中最(zui)容易疲勞的(de)一(yi)個時(shi)段，在此(ci)時(shi)喝點蘋(pin)果醋，有(you)非常好(hao)的(de)解(jie)乏效果。

3、夜(ye)(ye)(ye)晚喝蘋(pin)果(guo)(guo)醋美(mei)容：孕期里(li)準媽媽都不(bu)敢用化妝品(pin)護膚(fu)品(pin)之(zhi)類的，生怕(pa)影響到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，這是(shi)(shi)不(bu)妨選用蘋(pin)果(guo)(guo)醋來美(mei)容。夜(ye)(ye)(ye)晚的時候往(wang)往(wang)是(shi)(shi)油脂分(fen)泌(mi)最旺盛的時刻，尤其是(shi)(shi)過氧化脂的分(fen)泌(mi)，在夜(ye)(ye)(ye)晚尤其增多，這也是(shi)(shi)導致皮膚(fu)細胞衰老的主(zhu)要因(yin)素。

4、凡事過猶(you)不(bu)及(ji)，在孕期的準媽媽們也不(bu)要過量飲用，每天不(bu)要超(chao)過20毫(hao)升，盡量不(bu)要空腹喝，或是不(bu)經開水稀釋(shi)就喝，否則會對胃造成一定傷害。

5、蘋果醋(cu)雖(sui)然原料取自天(tian)然，但畢竟在制作過程中，廠家會(hui)有人工的添加劑，懷孕期間應該盡量少喝，或者可(ke)以(yi)自己制作蘋果醋(cu)。

6、經過長(chang)時間(jian)勞動和劇(ju)烈運動后(hou)，人體內(nei)會產生(sheng)大量乳酸，人就(jiu)會感(gan)覺特別疲勞，如在(zai)此時喝上一小(xiao)瓶蘋(pin)果醋，能促(cu)進(jin)代(dai)謝功能恢復，從而消除疲勞。

7、蘋(pin)果醋(cu)(cu)較(jiao)酸，對胃有一(yi)定的刺激(ji)，如果孕婦本(ben)身(shen)已經胃酸過(guo)多了(le)就盡量(liang)不要喝蘋(pin)果醋(cu)(cu)了(le)！