春(chun)季(ji)護膚(fu)小(xiao)常識 春(chun)季(ji)如何護膚(fu)小(xiao)竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春(chun)天皮脂腺分泌旺盛(sheng)，此時若感(gan)覺(jue)皮膚干燥(zao)，主要是(shi)缺(que)水或油(you)水不(bu)均衡(heng)導致，并(bing)非“缺(que)油(you)”。大(da)家在(zai)使用(yong)護(hu)膚品時，應“輕(qing)裝上陣”，逐漸將冬天常用(yong)的(de)油(you)性(xing)霜(shuang)劑換成油(you)性(xing)少、水分多的(de)中性(xing)乳(ru)液。乳(ru)液類護(hu)膚品成分簡(jian)單(dan)、透氣性(xing)好，使用(yong)起來更舒(shu)適、輕(qing)松。

春(chun)季護(hu)膚(fu)小常識 春(chun)季如何護(hu)膚(fu)小竅(qiao)門(men)

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天(tian)氣(qi)(qi)溫升高，皮(pi)膚(fu)(fu)細(xi)胞(bao)新(xin)陳代(dai)謝速度加快(kuai)，汗腺、皮(pi)脂腺分泌旺盛，再加上空氣(qi)(qi)中過敏原較多、細(xi)菌(jun)亦較活躍，為避(bi)免(mian)污染(ran)堵塞毛孔(kong)導(dao)致“痘痘”頻(pin)發，每天(tian)外出后，應仔細(xi)清潔皮(pi)膚(fu)(fu)。必要(yao)時(shi)，可每月做一(yi)次深層皮(pi)膚(fu)(fu)護(hu)理，柔(rou)和地(di)去除皮(pi)膚(fu)(fu)表(biao)層堆積的角質，以(yi)促進(jin)表(biao)皮(pi)新(xin)陳代(dai)謝，令皮(pi)膚(fu)(fu)自(zi)由呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不(bu)少(shao)人認為，天氣暖和了，用冷(leng)水(shui)洗臉(lian)更舒服。實際上，冷(leng)水(shui)會(hui)刺(ci)激(ji)皮膚(fu)毛(mao)(mao)孔收縮，令臉(lian)上的污(wu)垢滯留在毛(mao)(mao)孔內，不(bu)易被清(qing)除，久(jiu)而久(jiu)之，容(rong)易導致皮膚(fu)過敏和痤瘡(chuang)的發生(sheng)。從護膚(fu)的角度看，一年四季都應該用溫水(shui)洗臉(lian)。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不(bu)少人認為，經過了(le)一(yi)個冬天的(de)風吹日(ri)曬以(yi)后，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)得粗糙了(le)許多(duo)。到(dao)春天，應當多(duo)去(qu)角質(zhi)，以(yi)便使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)恢復柔(rou)嫩(nen)(nen)、光(guang)滑。實際(ji)上，角質(zhi)層的(de)侵害和防止微(wei)生物、細菌的(de)入侵。頻繁去(qu)角質(zhi)會使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)薄、皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)抵抗能力降低，更容易發生接觸性皮(pi)炎及(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)感(gan)染。值(zhi)得一(yi)提的(de)是，不(bu)少人聽說(shuo)含果酸的(de)護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)有“嫩(nen)(nen)膚(fu)(fu)(fu)”作用，對其(qi)“青睞有加”。實際(ji)上，果酸的(de)“嫩(nen)(nen)膚(fu)(fu)(fu)”效果是通過“去(qu)角質(zhi)”實現的(de)。使用以(yi)后，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面(mian)會有皮(pi)屑脫落，露出新生的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，雖然從表面(mian)看起(qi)來的(de)確有“嫩(nen)(nen)膚(fu)(fu)(fu)”效果，但皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)會變(bian)得非常敏感(gan)。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天(tian)，春(chun)天(tian)若(ruo)不注意防(fang)曬，使(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚過多(duo)暴露(lu)于紫(zi)外線下，到夏天(tian)就會出現曬斑。若(ruo)到那時再想補救(jiu)，就為時已晚了。不少人認為，使(shi)(shi)用美白產品可以使(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚變(bian)得更(geng)白皙(xi)。殊不知，防(fang)曬才是皮(pi)(pi)膚美白的“源頭”。美白產品的主要作(zuo)(zuo)用是抑制黑色素生成，并不能預防(fang)和(he)抵御紫(zi)外線對皮(pi)(pi)膚的傷害，效果(guo)等同于“亡羊補牢”。只(zhi)有認真做(zuo)好防(fang)曬工(gong)作(zuo)(zuo)，才能從源頭上杜絕皮(pi)(pi)膚被曬傷和(he)曬黑，使(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚一年四季均白皙(xi)。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質量好的香皂或(huo)沐浴(yu)露可以使用(yong)，但(dan)不(bu)易每天都用(yong);去角質也(ye)不宜過勤、過度，因為干性皮(pi)膚(fu)較薄嫩，過度清(qing)潔會(hui)使皮(pi)膚(fu)變得更(geng)加(jia)敏(min)感。油性皮(pi)膚(fu)者(zhe)在春季(ji)應加(jia)強(qiang)皮(pi)膚(fu)清(qing)潔護(hu)理(li)，盡量選用(yong)溫和的清(qing)潔產品;護膚品以乳液(ye)類為(wei)佳，更易吸(xi)收，且不易堵(du)塞(sai)毛孔;避(bi)免使用粉底、隔離(li)霜等可能會堵(du)塞毛孔的化妝品(pin)，若必須使用，則應做好卸妝及深層清潔(jie)工(gong)作(zuo)。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以(yi)上會(hui)(hui)被抑制，故皮(pi)膚(fu)(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)者(zhe)喜歡用燙水洗(xi)澡，以(yi)減輕瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)。不過，水溫過高會(hui)(hui)導致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)表(biao)面毛(mao)細血管(guan)擴(kuo)張，會(hui)(hui)加重皮(pi)膚(fu)(fu)損傷，加重干燥、瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)癥狀(zhuang)，故皮(pi)膚(fu)(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)者(zhe)宜用溫水洗(xi)澡，洗(xi)后應立即涂抹具有(you)滋(zi)潤、保濕(shi)功(gong)效的護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)。瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)嚴(yan)重時(shi)，可用涼(liang)毛(mao)巾冷敷，以(yi)緩解癥狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點(dian)是皮(pi)膚(fu)修(xiu)整的最佳時(shi)段(duan)。第(di)三，應加(jia)強營(ying)養、多吃富含維生素的新(xin)鮮蔬菜、水果(guo)以及雞蛋、芝麻(ma)、蜂(feng)蜜等(deng)，增(zeng)強皮(pi)膚(fu)代(dai)謝功能。第(di)四(si)，應經(jing)常按摩(mo)面部皮(pi)膚(fu)，如(ru)用雙(shuang)手順著面部肌肉、血管走向(xiang)，緩慢(man)按摩(mo)幾分鐘，以促進(jin)血液循環，增(zeng)加(jia)皮(pi)膚(fu)彈性。第(di)五，要注意調節情緒(xu)，因為皮(pi)膚(fu)神經(jing)也受(shou)大腦控(kong)制，精神不(bu)(bu)好或長期處于緊(jin)張、恐懼、壓抑等(deng)不(bu)(bu)良情緒(xu)中，會影(ying)響皮(pi)膚(fu)血液循環，使(shi)皮(pi)膚(fu)過早衰老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如(ru)芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠(bo)菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油(you)菜、茄子、紫(zi)菜、田螺、芒果等(deng))屬(shu)于“感(gan)(gan)光(guang)(guang)”蔬(shu)果，醫(yi)學上稱之為“光(guang)(guang)敏性食(shi)(shi)物”。白天若大量食(shi)(shi)用(yong)“感(gan)(gan)光(guang)(guang)”蔬(shu)果，更(geng)容易(yi)被(bei)太(tai)陽曬黑，部分(fen)過(guo)敏體(ti)質(zhi)者還容易(yi)發生光(guang)(guang)敏性皮(pi)炎，甚(shen)至出現(xian)類(lei)似接(jie)觸性皮(pi)炎的癥狀，如面、頸、手(shou)背等部位(wei)出現(xian)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感(gan)(gan)。不少女(nv)性喜歡自制(zhi)果蔬(shu)飲(yin)料，如芹菜汁(zhi)、胡(hu)蘿卜汁(zhi)等，認為其(qi)(qi)既營養(yang)又方便飲(yin)用(yong)。殊不知，將光(guang)(guang)敏性食(shi)(shi)物榨汁(zhi)后，其(qi)(qi)中(zhong)的感(gan)(gan)光(guang)(guang)成分(fen)更(geng)易(yi)被(bei)人(ren)體(ti)吸收(shou)，皮(pi)膚更(geng)容易(yi)曬黑，甚(shen)至發生光(guang)(guang)敏性皮(pi)炎。因此，“感(gan)(gan)光(guang)(guang)”蔬(shu)果最(zui)好不要在(zai)白天食(shi)(shi)用(yong)，不妨放到(dao)晚餐(can)時再吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季氣溫忽(hu)高忽(hu)低(di)，皮脂的(de)(de)分泌時多時少，而且，隨著氣溫的(de)(de)轉(zhuan)暖(nuan)，人們外出的(de)(de)機會(hui)也增多了。此時，由于氣候干(gan)燥(zao)，加快了皮膚水(shui)分的(de)(de)蒸發(fa)，而且又由于風沙、塵埃、花粉等(deng)等(deng)的(de)(de)刺(ci)激(ji)，極易發(fa)生過敏反應(ying)。一旦發(fa)生，應(ying)請醫生診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后(hou)用溫藥(yao)湯洗(xi)面部，再用涼(liang)水(shui)洗(xi)凈、擦干(gan)。在工余休息時(shi)，也可以用3～5分鐘作(zuo)面部(bu)健美(mei)按(an)(an)摩(mo)(mo)。具體方法是(shi)：五指并(bing)攏、雙掌摩(mo)(mo)擦(ca)，微熱后(hou)緊貼面部(bu)，輕(qing)輕(qing)上(shang)下抹(mo)動，并(bing)且按(an)(an)摩(mo)(mo)額、頰、鼻、耳部(bu)，以促進頭部(bu)血液循環，增強(qiang)皮膚彈性，減少皺紋發生。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩，氣(qi)溫越高，皮(pi)脂腺(xian)分泌(mi)越旺(wang)盛，容(rong)易誘發(fa)痤瘡。尤其在晚春時節，要注意及時清(qing)除皮(pi)膚表面的(de)汗液、皮(pi)脂及污垢(gou)。不要撲粉，避(bi)免使用粉底霜。每天可(ke)用溫水、香(xiang)皂洗臉(lian)4～5次，每周敷面(mian)膜1次(ci)，以疏(shu)通毛孔。