春季如何預防皮(pi)膚(fu)過敏(min) 春季護膚(fu)抗敏(min)有(you)妙(miao)招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面(mian)部多油，痘痘此起彼伏，或(huo)是紅腫、或(huo)是化膿或(huo)是疼痛，很多人會有(you)大便不通暢的(de)情況，可(ke)以試(shi)(shi)試(shi)(shi)涼性食物(wu)(wu)“瀉火”。比如(ru)冬瓜、絲瓜、西(xi)瓜、蘿卜、梨子(zi)等寒涼類食物(wu)(wu)多有(you)滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮膚(fu)干(gan)(gan)(gan)燥，尤其是(shi)(shi)受到風吹、洗浴后，抓撓(nao)仍不能(neng)緩(huan)解，潤(run)膚(fu)霜只(zhi)是(shi)(shi)暫時起(qi)效。皮膚(fu)粗糙，皺紋增多(duo)，通常(chang)使用的(de)化妝品已難以遮(zhe)蓋(gai)，并伴(ban)有(you)(you)口干(gan)(gan)(gan)或(huo)是(shi)(shi)眼(yan)干(gan)(gan)(gan)的(de)情況，不妨可(ke)(ke)以多(duo)吃點百合(he)。百合(he)是(shi)(shi)中(zhong)醫眼(yan)中(zhong)用來滋養肺腎重(zhong)要的(de)且(qie)具有(you)(you)治療作用的(de)食(shi)品之一(yi)，它可(ke)(ke)以用來很(hen)好地改(gai)善身體(ti)里的(de)陰(yin)液(ye)不足的(de)狀態。在制(zhi)作百合(he)時，可(ke)(ke)以適當地配上西芹或(huo)是(shi)(shi)其他汁液(ye)比較多(duo)的(de)嫩(nen)蔬，它們(men)會起(qi)到非常(chang)好的(de)協同(tong)作用。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不少人春風(feng)(feng)一(yi)吹，感(gan)覺(jue)眼(yan)(yan)睛(jing)和(he)臉部浮腫(zhong)。在春季多風(feng)(feng)的情況(kuang)下，人們(men)還愛減少衣著，所(suo)以，更容易受到風(feng)(feng)邪的侵襲而導致顏面的水腫(zhong)。這時(shi)，可(ke)以試(shi)試(shi)穴位(wei)按摩緩解癥狀(zhuang)。合谷，位(wei)于(yu)手背，第1、2 掌骨間，第2掌骨撓側的中(zhong)點處。方法(fa)：按揉時(shi)盡量(liang)重(zhong)一(yi)些;外(wai)關：在手背腕橫(heng)紋(wen)上(shang)2寸，尺撓骨之間，按揉時(shi)盡量(liang)重(zhong)一(yi)些;足三里(li)，膝(xi)部以下，外(wai)膝(xi)眼(yan)(yan)下四橫(heng)指(zhi)、脛骨邊(bian)緣向外(wai)一(yi)橫(heng)指(zhi)處，不宜(yi)很重(zhong)，有感(gan)覺(jue)就(jiu)好。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮(pi)膚(fu)敏感與干性皮(pi)膚(fu)有關，也和環境、氣候、年齡、食(shi)物(wu)、化妝品有關。易過敏的(de)人更要注意(yi)飲食(shi)營養的(de)均衡(heng)攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊(yang)肉和油膩、甜食(shi)及刺(ci)激性食(shi)物(wu)。一般來說，清潔(jie)(jie)不徹底易誘(you)發皮(pi)膚(fu)問(wen)題，但已經(jing)出(chu)現換季性皮(pi)膚(fu)敏感后，如果再進行強力清潔(jie)(jie)，反(fan)而會傷害肌膚(fu)表層原有的(de)保護(hu)膜，使(shi)問(wen)題更嚴重。

維生素(su)C是天然的抗組織胺劑，可增強機體(ti)免(mian)疫力，減輕(qing)過(guo)(guo)敏癥(zheng)(zheng)狀。洋蔥和(he)(he)大蒜含有(you)抗炎化合物，可防止(zhi)過(guo)(guo)敏癥(zheng)(zheng)的發(fa)病。另有(you)多種蔬菜和(he)(he)水果亦可抵抗過(guo)(guo)敏癥(zheng)(zheng)，其中椰菜和(he)(he)柑(gan)橘功效特別顯(xian)著(zhu)。此外，過(guo)(guo)敏性體(ti)質者最好每天喝一些豆漿。

1.立即(ji)停(ting)用任何化妝品，對皮膚進(jin)行(xing)觀察(cha)和保養護(hu)理。可(ke)在醫(yi)生(sheng)指導下，適當(dang)用一些藥房出售的正(zheng)規抗過(guo)敏護(hu)膚品，同(tong)時(shi)注意防曬。

2.此時最好選擇(ze)成(cheng)分天然、弱酸(suan)性的(de)潔(jie)面乳，暫(zan)停(ting)磨砂去角質，用(yong)溫水潑面洗凈最好。不要用(yong)太熱的(de)水洗臉(lian)。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天天氣濕熱，皮(pi)(pi)脂腺分泌(mi)增加，這(zhe)時冬天所積存下來的(de)(de)廢棄物(wu)被大量地排出，皮(pi)(pi)脂與汗水的(de)(de)分泌(mi)也逐(zhu)漸增加。所以，這(zhe)個季(ji)節(jie)的(de)(de)皮(pi)(pi)膚極易受污(wu)染，細(xi)菌活動旺(wang)盛。此時如果還(huan)使用(yong)冬季(ji)油膩的(de)(de)面霜(shuang)，就會出現堵塞毛孔的(de)(de)情(qing)況而引起痘痘。

如(ru)果已(yi)長了(le)小痘痘，千(qian)萬不(bu)要用(yong)手擠(ji)，否則會(hui)造成深(shen)層炎癥，容易留下色素沉著和瘢痕(hen)。如(ru)果實在需要，可(ke)以用(yong)專門的痤瘡針徹底消毒后將膿頭挑(tiao)出，然后擦上消炎藥水(shui)或局(ju)部擦少量維(wei)生(sheng)素B6霜。嚴重者最好去醫院皮膚(fu)科接受(shou)專業治療。

1. 春天時(shi)，要換掉梳妝臺上油性(xing)的(de)(de)冬季用(yong)保(bao)養品而選用(yong)具有保(bao)濕功效的(de)(de)護膚品，如含有果(guo)酸(suan)或者是以(yi)甘油與尿酸(suan)為保(bao)濕成分的(de)(de)面(mian)霜。

2. 做好防曬(shai)措(cuo)施，不要接受按摩、桑(sang)拿等促進血液循(xun)環的美容項目，同(tong)時少吃油(you)膩、辛辣食物，多(duo)吃蔬菜、水果(guo)。降低皮膚油(you)脂的食物有(you)青菜、番(fan)茄、水果(guo)、綠茶等，有(you)助于抗感(gan)染的食物有(you)冬瓜、紅豆和綠豆等。此外，還(huan)應緩解緊張情緒，保持大(da)便通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神經性皮(pi)炎(yan)是成(cheng)人(ren)常見的瘙癢性皮(pi)膚病，發病原因一般認為(wei)與精(jing)神因素(su)有關，如情緒激(ji)動、工作過度緊(jin)張、憂愁焦慮等(deng)，劇烈瘙癢為(wei)本病特(te)點，多在(zai)搔抓后(hou)皮(pi)膚變厚，但界限清楚，無鱗屑。早期呈淡紅色，以后(hou)局(ju)部有色素(su)沉著，好(hao)發于頸周、肘后(hou)、臀(tun)部及(ji)小腿側。

出(chu)現神經性皮炎(yan)癥狀后，首先建議去正規醫院皮膚(fu)科就診。也(ye)可向中(zhong)醫咨詢一些外(wai)敷的方子(zi)，配合(he)西藥使用往(wang)往(wang)有效。

1. 不能搔抓，忌用(yong)熱水(shui)及肥(fei)皂洗擦(ca)，如實在奇(qi)癢難忍時，可用(yong)冷毛巾適當(dang)冷敷一(yi)下。避免粗糙衣領或羊(yang)毛化纖(xian)織品的(de)(de)摩(mo)擦(ca)，防止濫用(yong)刺激性強(qiang)的(de)(de)外用(yong)藥，禁食(shi)辛辣刺激性食(shi)物。

2. 克服煩(fan)躁易怒，焦慮不安，失眠等不良精神因素(su)。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是(shi)一(yi)種皮膚(fu)過(guo)敏反(fan)應，由于常發生在春(chun)暖花開的季節，故(gu)稱(cheng)之為“桃花癬”。實際(ji)上是(shi)春(chun)季好發的單純(chun)性糠(kang)疹(zhen)、脂溢性皮炎及春(chun)季皮炎一(yi)類皮膚(fu)病的總稱(cheng)。主要癥狀是(shi)臉上有一(yi)片片發白或淡紅色的圓(yuan)形或卵圓(yuan)形斑片，表面有細小(xiao)鱗屑附著，有時會出現瘙癢。亦可見于上臂、頸和肩部等處。好發于過(guo)敏體質的人，還與風(feng)吹(chui)日曬過(guo)多、消化不良(liang)、維(wei)生素不足(zu)、皮膚(fu)干燥(zao)、使(shi)用劣質化妝品等因(yin)素有關。

出(chu)現(xian)這種過(guo)敏癥狀后(hou)，勿自行亂用去(qu)癬藥，否(fou)則會加重病情(qing)(qing)。可采取以下措施緩解病情(qing)(qing)，并及時向皮膚科醫(yi)生咨詢后(hou)對癥處理(li)。

1.不(bu)要用(yong)熱(re)水燙或蒸(zheng)面等方(fang)法(fa)來(lai)解癢，可(ke)用(yong)保濕性護(hu)膚(fu)品來(lai)緩(huan)解皮膚(fu)干澀感。

2.避免(mian)風吹日曬(shai)，停用美(mei)白、煥膚類(lei)護膚品，保持面(mian)部清潔。

3.禁食刺激性食物，限(xian)制(zhi)多脂肪(fang)、多糖(tang)飲食，忌酒類和(he)海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選(xuan)用特效的敏感精華素，使(shi)皮膚增加纖維(wei)組織，使(shi)薄弱(ruo)的皮膚得(de)以(yi)改(gai)善。

2、選(xuan)用(yong)敏感系列護膚(fu)品，如：敏感面霜(shuang)、細(xi)胞乳液霜(shuang)等，以鎮靜肌膚(fu)。

3、要(yao)保(bao)證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引(yin)起的皮膚干燥(zao)。

4、經常洗頭(tou)，養成(cheng)每天洗頭(tou)的習慣，可防(fang)止敏(min)(min)感物質如灰塵、花粉等附著在頭(tou)發上，進而引發皮膚過敏(min)(min)。

5、保持(chi)皮膚清潔，經(jing)常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗(kang)力。

6、使(shi)用(yong)同(tong)一牌子(zi)化妝品，選擇(ze)不(bu)含(han)濃烈香味、不(bu)含(han)酒精等刺激性的化妝品。

7、多攝取維生(sheng)素(su)A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如(ru)此，對敏感(gan)皮膚更(geng)為重要(yao)。

8、盡量不化(hua)濃妝(zhuang)，在皮膚(fu)過敏后(hou)，立即停(ting)止使用任何化(hua)妝(zhuang)品(pin)，對皮膚(fu)進行觀(guan)察和保養(yang)護理。