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emo了是什么意思

emo是(shi)“emotional”的縮(suo)寫，原本是(shi)指(zhi)一(yi)種音樂風(feng)格，一(yi)種獨(du)立(li)的搖滾風(feng)格；現指(zhi)人(ren)產生(sheng)的情(qing)緒(xu)硬核或情(qing)緒(xu)化硬核，被人(ren)指(zhi)為(wei)高興了想(xiang)笑就(jiu)笑就(jiu)是(shi)自(zi)由(you)，難過了想(xiang)哭就(jiu)哭就(jiu)是(shi)自(zi)在(zai)的狀(zhuang)態，就(jiu)是(shi)指(zhi)情(qing)緒(xu)上不穩定(ding)的人(ren)，相關意思可以延(yan)展為(wei)：“我(wo)頹廢了”，“我(wo)抑郁了”。

除此之外，隨著“我emo了(le)”一(yi)詞在網絡上越來越流(liu)行，也賦予了(le)該詞新的含義，有(you)時并不代(dai)表(biao)任何含義，僅僅用來表(biao)達開玩笑或者自嘲，有(you)時更像是一(yi)句口頭禪。

“我emo了(le)”一詞(ci)流行之(zhi)后，還出現了(le)“emo文學”。“emo文學”指的(de)是(shi)一（e）個人在默(mo)默(mo)（mo mo）哭泣(qi)的(de)情(qing)(qing)況下寫的(de)文字。在傷心難過、心情(qing)(qing)不好情(qing)(qing)況下的(de)文字也可以(yi)稱為“emo文學”。

emo梗的出處來源是什么

Emo最初是(shi)從(cong)Hardcore Punk中派(pai)(pai)生出來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)種有著藝術家氣(qi)(qi)派(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)音(yin)樂(le)，但在1990年代末(mo)它(ta)成(cheng)為地(di)下搖(yao)滾(gun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)支(zhi)重要力量，投合(he)了當時的(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋(peng)克(ke)和(he)(he)獨立搖(yao)滾(gun)樂(le)手。一(yi)些(xie)Emo音(yin)樂(le)是(shi)傾向于激(ji)進一(yi)邊，其作品中充滿了復雜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)吉他(ta)彈奏(zou)、非傳統的(de)(de)(de)(de)(de)(de)歌曲結(jie)構、藝術家氣(qi)(qi)派(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)噪音(yin)和(he)(he)極端的(de)(de)(de)(de)(de)(de)樂(le)器(qi)演奏(zou)位置(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)變化；還(huan)有一(yi)些(xie)Emo音(yin)樂(le)和(he)(he)朋(peng)克(ke)流行樂(le)更(geng)加(jia)接近，盡管它(ta)仍顯得有一(yi)些(xie)難以理解。Emo的(de)(de)(de)(de)(de)(de)歌詞是(shi)非常個(ge)(ge)人(ren)(ren)化的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，通常不(bu)是(shi)恣意(yi)幻想的(de)(de)(de)(de)(de)(de)詩句(ju)便(bian)是(shi)個(ge)(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)懺悔。盡管Emo確實較少男子(zi)氣(qi)(qi)，但它(ta)仍是(shi)Hardcore作為追求(qiu)真實和(he)(he)反(fan)商業主義的(de)(de)(de)(de)(de)(de)嫡系后代；Emo音(yin)樂(le)確信商業傾向的(de)(de)(de)(de)(de)(de)音(yin)樂(le)太過(guo)虛假和(he)(he)造作以至于不(bu)能(neng)表(biao)達任(ren)何(he)真實的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情感。

EMO樂迷常追隨(sui)情感核時尚，典(dian)型形象是穿(chuan)緊身牛仔褲(ku)，蓄(xu)黑色長發，以沖動、敏感、憂郁為特征。Emo可(ke)以代表(biao)一(yi)個亞文(wen)化，處于其中的人擁有著(zhu)虛假(jia)的個性和生活(huo)，只想過著(zhu)屬(shu)于他們自(zi)己(ji)的自(zi)由自(zi)在的生活(huo)。

如何治愈emo情緒

給自己制定更明確、詳細的目標

僅(jin)僅(jin)是想著“讓(rang)(rang)自己好(hao)起來”可能令人更(geng)(geng)加惶恐，而給自己一個具體(ti)的目標(biao)，會讓(rang)(rang)人更(geng)(geng)有掌控(kong)感，更(geng)(geng)能真正改善情(qing)緒。

關注自己的生態，關注的當下

當我(wo)們在(zai)消極想法里越(yue)陷越(yue)深，無法逃離的(de)(de)時(shi)候，不妨試著動一動身體，關注現(xian)在(zai)身體的(de)(de)感覺如何。

冥想

關注(zhu)你(ni)的呼吸(xi)，關注(zhu)你(ni)腦袋里面浮(fu)現的念(nian)頭(tou)，想象你(ni)面前有一個傳送帶（或者鐵軌）。當你(ni)有念(nian)頭(tou)冒出來，將這個念(nian)頭(tou)打包，放在傳送帶上，讓它帶走，以此循環。

給自己創造一個情緒上的“安身之處”

在冥想的狀態下，回憶或想象一個(ge)讓自己感到舒適(shi)、安全(quan)、快(kuai)樂的環境，抑郁來襲，可以偷偷跑“回去”休息一下，積攢些能量。

運動

抑郁的時候，不(bu)想動也沒關(guan)系；不(bu)那么抑郁的時候，運動一下(xia)，可以讓情緒更穩定。

抑郁的另一面

抑(yi)郁可以(yi)感覺到很糟糕(gao)，但也可以(yi)更好地理解他(ta)人的情(qing)緒。

傾訴

表達自己內心真實的感受，有時可(ke)能還蠻羞恥(chi)的，但會有效緩解消極情緒，可(ke)以選擇感覺安全的人來傾訴，匿(ni)名吐(tu)槽或寫日記。

尋求幫助

如果情(qing)緒低落(luo)、空(kong)虛、疲勞、對一(yi)切都提不起興趣(qu)，這(zhe)些情(qing)況持續兩(liang)周或(huo)以上，請一(yi)定(ding)去醫院(yuan)精(jing)神科(ke)尋求專業心理咨詢師的(de)診斷和專業幫助。

戲劇治療

戲(xi)劇(ju)治(zhi)療(liao)是20世紀50年代在歐美(mei)國家發展起(qi)來的(de)(de)一種(zhong)表(biao)達性(xing)(xing)藝術(shu)治(zhi)療(liao)的(de)(de)新模式(shi)。北美(mei)戲(xi)劇(ju)治(zhi)療(liao)協(xie)會（The North American Drama Therapy Association）將戲(xi)劇(ju)治(zhi)療(liao)定義為(wei)“一種(zhong)積(ji)極(ji)的(de)(de)、經驗性(xing)(xing)的(de)(de)促(cu)進改變(bian)的(de)(de)方法”。它(ta)整合了心(xin)(xin)理治(zhi)療(liao)、戲(xi)劇(ju)表(biao)演、社會學等多門學科知識，強調來訪(fang)者在與咨詢者建立信任關系的(de)(de)前提下，以(yi)戲(xi)劇(ju)表(biao)演為(wei)媒介，通過審(shen)視自身問題(ti)，促(cu)進自我的(de)(de)重新整合和個(ge)性(xing)(xing)的(de)(de)再(zai)次發展，以(yi)達到治(zhi)愈心(xin)(xin)理問題(ti)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

一般而言，戲(xi)劇(ju)治(zhi)療主要(yao)應用(yong)于(yu)特殊教(jiao)育學(xue)校、精神病醫院等領域。隨著現(xian)代(dai)科學(xue)技術的(de)發展(zhan)，戲(xi)劇(ju)治(zhi)療也在不斷發展(zhan)和完善(shan)，其針對的(de)人群也不再局限于(yu)之前(qian)的(de)領域，治(zhi)療方法(fa)也更(geng)加豐富(fu)，現(xian)在非(fei)常熱門(men)的(de)劇(ju)本殺一定(ding)程度上(shang)也能(neng)夠起到戲(xi)劇(ju)療愈(yu)的(de)效果。