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天氣
了(le)解(jie)天氣(qi)變(bian)化情(qing)況,根據近期的(de)天氣(qi)變(bian)化選擇(ze)好游(you)玩的(de)時(shi)間。
器材
滑雪器(qi)材(cai)和線路的安全性不能疏忽。
保暖
最好穿戴質地輕柔的防寒(han)(han)服及(ji)防寒(han)(han)手套,防寒(han)(han)鞋,還應多帶幾件(jian)防寒(han)(han)服備用。
護膚
要(yao)帶(dai)些油性(xing)較大的香脂(zhi)類護膚品,防止皮膚粗糙、干裂。
護眼
應(ying)準備太(tai)陽鏡,防止雪地反(fan)射的陽光刺傷眼睛。
護具
裝備(bei)方面(mian),除了必要(yao)的雪(xue)鞋(xie)、雪(xue)板、手杖,滑(hua)雪(xue)最重(zhong)要(yao)的行頭是頭盔。
雪道
要(yao)根據自己的水平選(xuan)擇適合的雪道(dao),循(xun)序漸(jian)進(jin),最好能請一(yi)名(ming)滑(hua)雪教練。
熱身
滑雪場氣溫(wen)低,如果關(guan)節肌肉(rou)沒(mei)活動開(kai),一上來就(jiu)滑,很(hen)容(rong)易受傷。