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往左后(hou)(hou)或右(you)后(hou)(hou)方(fang)(fang)坐下(xia)，絕對不可以往正后(hou)(hou)方(fang)(fang)坐下(xia)，雙手擺放于兩側，不要被臀部壓到了；臀部著(zhu)地后(hou)(hou)，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造(zao)成阻(zu)力，進行停(ting)止雪板滑動(dong)。
學(xue)會摔倒如何爬(pa)起來
臀部在(zai)上方，雪板(ban)在(zai)下(xia)方，雪板(ban)靠攏合(he)并與(yu)斜坡呈(cheng)90度；用手撐起臀部和身體(ti)，蹲在(zai)雪板(ban)上站起來，也可以將雪杖置于(yu)身后，用雪杖撐起。
學會轉彎
右(you)轉(zhuan)彎(wan)，加(jia)強(qiang)左腳(jiao)(jiao)雪板(ban)對雪面(mian)(mian)的(de)(de)壓(ya)力，左轉(zhuan)彎(wan)則反之；轉(zhuan)彎(wan)時(shi)，除了雪板(ban)對雪面(mian)(mian)的(de)(de)加(jia)壓(ya)外(wai)，加(jia)壓(ya)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)掌有向(xiang)內(nei)轉(zhuan)向(xiang)的(de)(de)動(dong)作，膝蓋沒(mei)有向(xiang)內(nei)壓(ya)的(de)(de)動(dong)作，保持彎(wan)曲即可。
學會(hui)站在山坡上調頭
利用(yong)(yong)八字剎車技術在(zai)半坡站住，板尾穩住，快速移動板尖，轉動身體，在(zai)移動時雪(xue)(xue)板始(shi)終呈八字狀，并用(yong)(yong)邊刃卡住雪(xue)(xue)面。
學會(hui)在滑(hua)行中(zhong)調頭
初(chu)學時先用八字剎(cha)車法減緩到一定速度，若想向(xiang)左(zuo)轉彎，就把(ba)身體重心傾向(xiang)右腳(jiao)，保(bao)持(chi)雪板(ban)平行于雪面，此時可(ke)以張開雙臂感(gan)受(shou)重力(li)和方向(xiang)。
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