牙線，用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的(de)(de)鄰面(mian)菌斑很有效，特別(bie)是對(dui)平(ping)的(de)(de)或凸的(de)(de)牙面(mian)最(zui)好。拉(la)下一段約(yue)25cm的(de)(de)牙線(xian)，將(jiang)線(xian)的(de)(de)兩端(duan)(duan)打雙結形面(mian)一線(xian)圈，或取約(yue)33cm的(de)(de)牙線(xian)，將(jiang)線(xian)的(de)(de)兩端(duan)(duan)繞在(zai)二個中指(zhi)上，用(yong)右、左(zuo)手指(zhi)將牙線通過接(jie)(jie)觸點(dian)。兩(liang)指(zhi)間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當有(you)緊而通不(bu)過的感(gan)覺時，可做前后拉鋸式動作，通過接(jie)(jie)觸點(dian)，輕柔地到達接(jie)觸點下的牙(ya)面，同時將牙(ya)線放到牙(ya)齦溝底以清潔齦溝區，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。

牙線在市場上的出(chu)現，堪稱潔齒方式的一次新革命，成千上萬的人從(cong)中受益匪(fei)淺(qian)，解除了(le)牙(ya)科疾病的困(kun)擾，保持牙(ya)周(zhou)健康，也減(jian)少(shao)了(le)因牙(ya)科疾病而(er)引發的其他疾病。牙(ya)線在發達國家的(de)使(shi)(shi)用已(yi)經是極為普遍(bian)，是人們(men)居家旅(lv)游不可缺少的(de)生活必需品(pin)，而飯(fan)后使(shi)(shi)用牙(ya)線對(dui)牙(ya)齒(chi)進行(xing)自我清理，就(jiu)像人們(men)飯(fan)前(qian)洗手，飯(fan)后漱口一樣(yang)，成為日常生(sheng)(sheng)活中必(bi)不可少的一(yi)個程(cheng)序。在一(yi)般情(qing)況下，使(shi)用(yong)(yong)牙(ya)線(xian)較安全、衛生(sheng)(sheng)。市場上一(yi)些雜牌牙(ya)線(xian)，使(shi)用(yong)(yong)工(gong)業雙氧水(shui)漂白，對人(ren)體(ti)會造(zao)成很大危害，買購網小(xiao)編建議使(shi)用(yong)正規牙(ya)線。牙(ya)線大多是一次性的(de)(de)，不可(ke)重復(fu)使(shi)用(yong)，因為(wei)使(shi)用(yong)過的(de)(de)牙(ya)線上面的(de)(de)污垢，細菌不能用(yong)普通的(de)(de)方式（水沖等）進(jin)行清潔，重復(fu)使(shi)用(yong)牙(ya)線有百害(hai)而(er)無(wu)一(yi)利。