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導

語

年輕時沒(mei)有(you)經歷過生活(huo)的(de)(de)磨煉，只覺(jue)得有(you)情(qing)飲(yin)水飽，但(dan)真正(zheng)踏(ta)入社會(hui)結了婚(hun)之后(hou)，才會(hui)知道生活(huo)離(li)不開(kai)柴米油鹽，家務(wu)事也(ye)是(shi)瑣碎又(you)繁雜。幻想著婚(hun)后(hou)生活(huo)甜蜜又(you)愜意(yi)，實際上(shang)是(shi)每天(tian)做不完的(de)(de)家務(wu)活(huo)，從早忙(mang)到晚，洗(xi)碗、洗(xi)衣、掃(sao)地拖地、做飯(fan)......對(dui)于家庭主婦來說，掌(zhang)握一些特殊(shu)的(de)(de)家務(wu)技巧(qiao)，輕松整理(li)家務(wu)事很重要。

家務活有哪些

掃地

掃地拖地

無論清潔多頻繁，地板上總會有灰塵，要學會解放雙手，購買吸塵器或者掃地機器人；瓷磚地面可以在拖地時加入白醋和食鹽，提高清潔力度的同時還有殺菌效果；木地板則可以在水中加入白醋和柔順劑，快速清潔的同時還能形成保護膜。

家里(li)有(you)異味(wei)

霉味可以在發霉處放置肥皂或干茶葉；廚房異味可以在鍋中放少許食醋加熱蒸發去除；裝修的油漆味可以在室內放一盆冷鹽水或者擺點柚子皮去除；花肥臭味可以將新鮮橘皮切碎摻入液肥中一起澆灌去除；平時要記得多開窗通風散氣。

清理

寵物清理

飼養寵物必須要學會給寵物一定的訓練，教它正確排便，還要特別注意寵物本身的清潔工作，買購小編建議隔五天就要給它進行驅蟲；不要讓寵物隨便的上沙發和自己的床鋪，不然到處都是毛發很難清理。

廢舊物品清理

廢舊衣物可以丟到小區附近的舊衣物回收箱，金屬電器類可以拿去專門的回收部門處理賣掉；紙箱類可以拿給收廢品的小商販；還能舊物利用的物品可以收起來存放好，有些還可以做成手工藝品擺放在家里。

洗刷

洗碗刷鍋

maigoo小編建議可以在水池或者盆里裝滿水和洗潔精混合再一起刷鍋洗碗，這樣既省水又能洗得干凈；如果鍋子里有一層厚厚的油垢，可以把新鮮的梨皮放在鍋里煮沸；鍋底粘上的食物焦渣可以加水煮沸再刷洗去除。

物品縫(feng)隙刷不(bu)到

可以借助牙刷和海綿；或者直接在水中加入白醋或小蘇打，把物品放進去浸泡五分鐘后，拿百潔布按正常方法清洗，最后用大水一沖，立馬干干凈凈。

毛(mao)巾發黃有異(yi)味(wei)

可以將毛巾放在鍋中煮上15分鐘，高溫消毒，然后放在通風口晾干就可以了；還可以在水中加入堿性清潔劑，將毛巾放在水中搓洗三分鐘左右，可以去除異味和發黃。

杯子污跡(ji)

水杯上的黃斑可以用牙刷粘上牙膏刷洗去除；或者用一小撮鹽研磨杯子污垢處去除；瓷器茶杯上的茶垢可以用檸檬皮加溫水浸泡4小時左右即可去除。

金屬水龍頭擦不干凈

可以用土豆削下的皮輕輕擦拭水龍頭表面，然后用水沖洗，馬上恢復光亮。

收納

把東西分成“需要”、“不需要”和“保留”，把需要的物品放回儲物間，不需要的東西想辦法處理掉，不一定要扔掉，可以通過跳蚤市場處理掉；保留下來的東西看看日常是否使用得到。

決定放置物品的場所，常用的放在醒目的位置，可以分門別類放在抽屜或箱子里，貼上標簽紙就不會讓自己一頓亂翻；或者根據使用場所放東西，弄清楚自己會在什么時候用到它，最好在物品擺放的附近使用，伸手就能直接放回去。

壁櫥是家里收藏空間最大的，具有出眾的收納能力，壁櫥太深的話可以用架子、隔板等小東西分割，輕的物品放上面，重的放下面；被子厚衣物等可以利用收縮袋壓縮收納不占空間。

做飯

家庭膳食平衡指南

谷類、薯類、雜豆是膳食中能量的主要來源；谷類制品，如米飯、饅頭等；薯類包括紅薯、馬鈴薯等；雜豆如紅小豆、綠豆等。

蔬菜、水果是膳食中維生素和礦物質的主要來源，含豐富的膳食纖維和植物化學物，推薦每日300～500 克蔬菜，200～400克水果。

動物性食物，包括肉類、水產品和蛋類等；推薦肉類每日攝入50～75克，水產品50～100克以上，蛋每日攝入25～50克，約半個至一個雞蛋。

奶類、大豆、堅果，主要提供優質蛋白質、脂類、礦物質和維生素；每天應吃鮮奶300克以上，大豆30～50克，堅果30克左右。

烹調油和鹽，包括植物油和動物油，主要提供人體所需的脂肪酸等；烹調油每日推薦量為25克，食鹽為6克。

做飯小技巧

和面

和面時可加少許鹽，可促使酵母菌更快繁殖，產生二氧化碳更多，蒸出的饅頭松軟有勁，香甜可口，也可加點啤酒或適量的白糖，效果更好。

煮(zhu)飯

開水煮飯可以縮短蒸煮時間，減少米中的維生素被破壞，淀粉顆粒不溶于冷水，只有水溫在 60℃以上，淀粉才會吸收水分膨脹、破裂，變成糊狀。

煮粥

煮稀飯時，在鍋里滴幾滴香油，等開鍋后把火調小一些，就不會發生溢鍋的問題；另外應注意水要一次加足，不要中途加冷水。

煮水餃

在水里放一顆大蔥或在水開后加點鹽，再放餃子，鍋開時水也不外溢，餃子也味道鮮美不粘連。

煎豆腐

豆腐下鍋前，先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐口感好、味美香甜。

煎魚

將魚清洗干凈后，兩面用紙巾擦干，拍上少許干淀粉，等油燒熱后再放入魚，先不要晃動，等一面完全煎好再翻面，這樣煎出的魚不會破皮。

購物

買菜小技巧

土豆

盡量選圓的，沒有破皮的，表皮一定要是干的，不要有水泡；凡是長出嫩芽或發綠的土豆，都是已經含有毒素的，不宜食用。

冬瓜

冬瓜一共分為青皮，黑皮，白皮三個品類，我們在選用的時候要盡量選擇黑皮冬瓜，黑皮冬瓜肉厚，可食率高，口感也好吃。

卷心(xin)菜

一定要選擇葉球要堅硬、緊實，在購買的時候發現葉球堅實，但頂部隆起，表示球內開始挑薹這也是不可以購買的。

魚蝦

看魚眼球的顏色，新鮮的會呈現出飽滿突出，透明清亮；魚鰓呈鮮紅色，沒有乳白色的黏液；新鮮的聞起來沒有腥味、酸味或氨味。

肉類

看它的顏色是不是有光澤的、顏色均勻、脂肪白色，不新鮮的肉類表面沒有光澤，脂肪呈灰綠色，從氣味上看會有一種臭腥味。

日用品采購注意

舒(shu)適性

不要一味追求價格的便宜，舒適性好的日用品用起來才享受。

安全性

產品的安全性包括使用安全和產品質量，很多人往往被低價沖昏了頭腦，購買了安全性不高的產品，尤其是電器，不合格的產品擺放在家中具有很大的安全隱患。

實用性

選購日用品的時候要想想自己是因為什么需要而買它，如果家庭日常用不到，只能擺著看，那就成為裝飾品了，一件商品的可用性是衡量價格的條件。

美觀性

小編認為日用品的美觀性也是不能缺少的，畢竟每個人都是愛美的，喜歡好看的事物，處在一個被美觀的日用品裝飾的環境內，人的心情也會越來越好。

修理

燈泡壞了

首先應該先把開關關掉，檢查燈管和燈泡是否發黑發暗；可以去五金商店去購買相同規格的燈泡進行更換；LED吸頂燈直接把原來的整流器摘下來換成新的即可；更換白熾燈、節能燈注意不要觸摸燈泡底端的金屬部分，以防發生危險。
馬桶堵了

可以去日用雜貨店買一個通廁器，往馬桶內倒滿水，對著坐便器的口猛抽，利用產生的空氣壓力疏通馬桶；或者找一根軟竹條，將其伸進馬桶里疏通；也可以利用開水將燒堿融化，將其倒入馬桶中，等上一段時間，自然便會疏通。
水管破了

首先要盡快關掉上水的總閥門，同時將家里的水龍頭打開排出管內的水；找到準確的漏水位置，如果破損的面積比較小可以用修補棒，或者去五金店買用于修補塑料管破裂的膠水，用砂紙打磨泄漏的水口，擦干凈水分，將膠涂在端口上。
暖氣漏水

首先需要確定暖氣片的滲水位置，如果是活接處漏水，只需換一個新活接即可；如果是接縫處滲水，則需要更換對絲；如果是由于安裝問題出現滲水，那就必須找專業的安裝人員來處理。

重力活

家庭生活時常會遇到(dao)需要(yao)抗(kang)米抗(kang)水換煤氣或者搬運大(da)件(jian)物(wu)(wu)品，記(ji)住一定要(yao)量力而行，能(neng)使用(yong)工(gong)(gong)具就使用(yong)輔助工(gong)(gong)具；搬運時候(hou)，盡(jin)可(ke)能(neng)將物(wu)(wu)件(jian)貼近(jin)身體，背(bei)部挺(ting)(ting)直(zhi)，擺正(zheng)姿(zi)勢，這樣可(ke)以穩定重心，更穩重的(de)做(zuo)好工(gong)(gong)作；放下物(wu)(wu)件(jian)的(de)時候(hou)，保持物(wu)(wu)品貼身體，挺(ting)(ting)背(bei)弓膝緩慢(man)放下；不要(yao)朝前彎腰(yao)，否則可(ke)能(neng)會傷到(dao)腰(yao)部；若(ruo)覺得(de)力不從(cong)心，可(ke)多喊些人一起(qi)搬。

家務勞動分配清單

男女做家務

分配技巧

通過溝通協調，決定家務分工，每人根據自己的興趣和特長，選擇自己的家務活。

當一項家務兩個人都不想做的時候，就通過石頭、剪刀、布臨時決定由誰來做。

提前一天計劃好第二天要做的家務活，兩個人輪流抽簽，由運氣決定誰做哪項家務。

都有時間的時候就一起做家務，這樣不僅可以減少矛盾，還可以在互動中增進感情。

兩個人協商好每項家務的工資，不管是誰做了家務，都能從家庭小金庫中領一筆工資，作為自己的私房錢。

老外如何分配家務活

德國(guo)

男人做男人的事，女人做女人的事；一般家里筑籬笆，修電器、做木工是男人的活兒，廚房里的大小事務則都歸女人。

日(ri)本

簽訂婚前家務合同，明確分工；這個合同一出來，世界上大多數男人想娶個溫柔能干的日本老婆的美夢應該全都成碎片片了吧。

瑞(rui)士

“家務丈夫”正流行；瑞典法律規定，如果男方決定擔任“家務丈夫”，將由政府在360天的“產假”期間，支付其原先工作報酬的80%。

西(xi)班牙

男人不刷廁所違法；西班牙最新出臺了一項旨在合理分配家務的法令，諸如刷廁所，洗尿布這樣又臟又累的家務，必須得由男性承擔，如不做要負法律責任。

各年齡段孩子做家務圖表

3-4歲（上幼兒園前）

丟垃圾、收拾完具、獨立刷牙、學習疊衣服鋪床、學習擺桌子、學習擦灰、選擇要穿的衣服。

4-7歲（幼兒(er)園）

準備第二天的衣服、飯前擺好碗筷、飯后收拾餐桌、給自己穿衣服、洗小手帕小內褲、收拾小書包、擦桌子、學習清洗瓜果蔬菜。

6-8歲（一年(nian)級）

整理好要洗的和要穿的衣服、整理書包、獨立準備好上學、丟垃圾并學習垃圾分類、每周打掃一次房間、擺桌子和椅子、收拾碗筷比放入水槽。

7-9歲（二年(nian)級）

上學前整理書包和穿戴、學習用電飯煲煮飯、學習洗碗、學用吸塵器吸塵、學會使用微波爐、收拾自己的房間、做簡單的早飯。

8-10歲（三年級）

準備菜單、寫采購清單、和爸媽一起做出行計劃、會煮飯和做簡單的菜、把衣服分類放進洗衣機清洗、疊衣服、保持自己臥室整潔、幫媽媽大掃除。

孕婦家務勞動

可以干什么

廚房事務

廚房活孕婦是可以干的，但是最好安裝抽油煙機，烹飪過程中注意不要讓鍋臺直接壓迫肚子，以保護好胎兒；盡量不要把手直接放在冷水中。

打掃衛生

可以做一些的打掃，拖地等，但是要注意做的活不要太重，盡量不要彎腰，拖地板不可用力過猛，不要搬抬笨重家具，避免直接接觸冷水。

洗衣服

孕婦除了在晚期之外，其他時段可以洗衣服，但是不可以用搓板頂著腹部以免胎兒受壓；擰衣服不要用力過猛，曬衣服時不要向上伸腰，宜用肥皂不宜用洗衣粉。

不可以干什么

舉重(zhong)、舉高類家務

作為孕媽一定不要嘗試，孕媽本身動作就不便利，很容易發生危險，另外過度地拉伸會導致胎兒早產。

彎腰類家務活

隨著胎兒的增大，孕婦的子宮也會擴大，彎腰下蹲這些行為會影響寶寶在子宮內的活動，尤其會導致寶寶缺氧。

高效率完成家務事技巧

一天就專心做一種家務活

星期一臥室、星期二浴室、星期三廚房，像這樣輪流一天只打掃一個地方。另外，廁所這個地方，不管男女，進入使用的人在出來的時候，要記得擦拭馬桶。
洗衣服不要太過勉強

洗衣服至多兩天洗一次（要看家里的人數，如果只是夫婦二人的話）；如果每天洗的話，容易成為一種負擔，會對其他的家務事產生不好的影響。
注意分配好家務

不擅長家務事的男性應該居多，如果將適合丈夫的家務事好好分配給他的話，就能減輕妻子的負擔，也明確了丈夫應該做的家務事，讓他更容易兌現。

如何快速高效收拾家務 輕松整理家務小竅門

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