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登山杖行業簡介

一、登山杖怎么用才正確

1、調整登山杖的長度

①一般三(san)節式的登(deng)山杖有兩節是(shi)可(ke)以調(diao)整的，開始先將登(deng)山杖全部旋松。

②將靠近底端的支桿伸長到最大限制的長度，一般十大登山杖品牌產品上面都有刻度(du)可以參考。

③手持登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)站在平(ping)面(mian)上調(diao)整登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)的長度(du)，手臂自然垂下，以手肘(zhou)為(wei)支(zhi)點(dian)，將(jiang)前臂上舉到跟(gen)上臂成(cheng)90。，再將(jiang)登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)的尖端向(xiang)下調(diao)整到接觸地面(mian)；或者將(jiang)登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)頭置(zhi)于腋下5～8公分，然后將(jiang)杖(zhang)(zhang)尖下向(xiang)調(diao)整到接觸地面(mian)為(wei)止。

④將登山(shan)杖的支桿(gan)全(quan)部(bu)鎖緊(jin)。

⑤另一只尚未調(diao)整的登(deng)山杖比對鎖定長(chang)度(du)(du)的登(deng)山杖調(diao)整到相同長(chang)度(du)(du)即可。

⑥調整(zheng)登山杖(zhang)時(shi)不應該超過(guo)登山杖(zhang)上所顯示(shi)的(de)最大調整(zheng)長度(du)，在購買登山杖(zhang)時(shi)可先(xian)做長度(du)調整(zheng)以(yi)確定(ding)是否買到合適長度(du)的(de)登山杖(zhang)。

2、腕帶的使用

一般人使(shi)用(yong)登(deng)(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)時(shi)都是緊緊地抓著登(deng)(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)的(de)(de)把(ba)手(shou)施力，以(yi)為(wei)腕(wan)帶(dai)(dai)的(de)(de)作用(yong)只(zhi)是讓登(deng)(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)不(bu)會離(li)開自己(ji)的(de)(de)手(shou)腕(wan)而(er)已，如果你(ni)也是這(zhe)樣(yang)認為(wei)的(de)(de)話(hua)，那你(ni)就錯了，腕(wan)帶(dai)(dai)的(de)(de)重(zhong)要性可是不(bu)亞于(yu)登(deng)(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)本身的(de)(de)強度！正(zheng)確使(shi)用(yong)腕(wan)帶(dai)(dai)，可以(yi)有(you)效(xiao)的(de)(de)提高登(deng)(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)的(de)(de)穩定性，從而(er)達(da)到(dao)省力的(de)(de)目的(de)(de)。

首先，要(yao)區分左右手(shou)(shou)。腕帶上會有不(bu)同的(de)(de)(de)標識，要(yao)根(gen)據它的(de)(de)(de)標識來選(xuan)擇正確的(de)(de)(de)佩戴(dai)。只有手(shou)(shou)腕與腕帶貼合，登山(shan)杖(zhang)才能(neng)更好的(de)(de)(de)使(shi)用。接下(xia)來，要(yao)把腕帶調(diao)順。手(shou)(shou)腕要(yao)從腕帶的(de)(de)(de)下(xia)方伸進(jin)去，伸進(jin)去之后再向下(xia)握住(zhu)登山(shan)杖(zhang)的(de)(de)(de)手(shou)(shou)柄(bing)，記住(zhu)不(bu)要(yao)握的(de)(de)(de)太緊，這樣才可以(yi)更好的(de)(de)(de)分配身體的(de)(de)(de)負荷(he)。

要保持手(shou)腕(wan)、腕(wan)帶(dai)和(he)手(shou)柄三者(zhe)固(gu)定在(zai)一起，這樣既能保持穩定，又能高效地發揮腕(wan)帶(dai)的作用。

3、不同地形的操作方式

以下介紹(shao)的(de)(de)是一般(ban)使用登(deng)山杖的(de)(de)正常操(cao)作方(fang)式(shi)，但并不是全部(bu)的(de)(de)方(fang)式(shi)，可在實際操(cao)作中稍(shao)做調整，找出適(shi)合自己的(de)(de)方(fang)式(shi)，這樣才能充分運用到登(deng)山杖的(de)(de)好(hao)處。

①平(ping)(ping)地及平(ping)(ping)緩的(de)上坡：就(jiu)跟平(ping)(ping)常走路一樣采(cai)取相(xiang)同的(de)節奏，右手(shou)臂在左腳向前(qian)(qian)同時(shi)順勢將登山杖(zhang)往(wang)前(qian)(qian)帶，但(dan)是(shi)杖(zhang)尖不(bu)要超過身體前(qian)(qian)面，然后(hou)頂住地面向后(hou)推，左手(shou)跟右手(shou)交(jiao)互做(zuo)一樣的(de)動(dong)作。

②較傾斜的(de)陡坡：動作和平(ping)常走路(lu)一樣，但是手臂要往前將登(deng)(deng)山杖的(de)位置放在身(shen)(shen)體的(de)前面(mian)，利用登(deng)(deng)山杖支撐身(shen)(shen)體往上(shang)，來減(jian)輕腿部的(de)壓力，必要時可(ke)同時使用兩(liang)支登(deng)(deng)山杖來做爬(pa)升的(de)動作，推(tui)身(shen)(shen)體往上(shang)的(de)時候，手掌可(ke)放在杖的(de)頂部加強推(tui)的(de)力量。

③下坡(po)：由于沖擊力比較大，這就(jiu)要(yao)利用(yong)登山杖(zhang)(zhang)來(lai)減(jian)輕腿(tui)部的(de)負荷；登山杖(zhang)(zhang)的(de)位置(zhi)一定要(yao)放(fang)在身體前(qian)面，而(er)且要(yao)比前(qian)腳先(xian)著地才能(neng)達到(dao)分(fen)擔力量的(de)效果，此時身體一定會(hui)向前(qian)傾斜(xie)，這個(ge)動作(zuo)并(bing)不(bu)是我們下坡(po)的(de)自然動作(zuo)，因此要(yao)經常練習，同時要(yao)自己感(gan)覺(jue)登山杖(zhang)(zhang)要(yao)放(fang)多遠的(de)位置(zhi)，才能(neng)達到(dao)減(jian)緩腿(tui)部壓力的(de)效果，而(er)且不(bu)會(hui)拖慢原來(lai)行進(jin)的(de)速度和節奏。必要(yao)的(de)時候(hou)，可以根據個(ge)人的(de)感(gan)覺(jue)來(lai)加長登山杖(zhang)(zhang)的(de)長度。

二、登山杖必須用兩根嗎

登(deng)山(shan)杖(zhang)用(yong)單(dan)杖(zhang)還是雙杖(zhang)，其實是按個人所需，但最要緊的(de)是懂得如何用(yong)。

大(da)部份人(ren)出去戶外(wai)登山(shan)不會(hui)背(bei)負(fu)很重的(de)(de)東西(xi)，所(suo)以(yi)(yi)覺得帶一(yi)(yi)支(zhi)就(jiu)可以(yi)(yi)了，兩支(zhi)一(yi)(yi)起用(yong)才是標準，是最正宗的(de)(de)做法，單支(zhi)的(de)(de)話，使用(yong)者若(ruo)以(yi)(yi)登山(shan)杖支(zhi)撐受力的(de)(de)話，身體容(rong)易側往一(yi)(yi)邊。使用(yong)一(yi)(yi)對登山(shan)杖，可以(yi)(yi)減輕腳(jiao)部負(fu)重，但(dan)初用(yong)時，登山(shan)杖會(hui)容(rong)易絆倒腳(jiao)，要(yao)多練習。

而且并非每種(zhong)地(di)形都適合使用登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)，走在山(shan)(shan)溝少用登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)，寧愿(yuan)騰空雙(shuang)手去做(zuo)平衡，因為山(shan)(shan)溝的(de)環(huan)境較復雜，很多大(da)石，用手做(zuo)平比用杖(zhang)(zhang)佳，而且有時(shi)石與石間差距大(da)，可能要(yao)跳。除(chu)了山(shan)(shan)溝和需(xu)要(yao)攀爬的(de)地(di)形之外，其(qi)他路都可以用登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)。