護眼液是眼科疾病最常用的藥物劑型之一，對于許多眼病，護眼液都有直接、快捷的治療作用。隨著人們的生活方式和工作條件的改變，用眼的時間越來越多，比如長時間看電腦、看電視、玩電子游戲等等，很容易患視覺疲勞癥和干眼癥。這兩種病癥都以眼睛干澀不適為主要表現，于是很多人將護眼液變成了日常“必備藥品”。其實護眼液，原則上是能不(bu)用就不(bu)用，沒有必要常規使用。許多人都認為護眼液是保(bao)護(hu)眼睛的“救命稻草”，特別是白領以及城市主流(liu)人群，他(ta)(ta)們一天差不多有十幾個小(xiao)時(shi)面對(dui)著電腦，對(dui)他(ta)(ta)們而言，保(bao)護(hu)眼睛則不容(rong)小(xiao)視(shi)。

隨(sui)著使用計算機(ji)的時間愈(yu)長(chang)，眼(yan)睛酸(suan)澀疲勞(lao)、視力模糊等不適現象也日益增加(jia)。那(nei)么擺脫干眼(yan)病的秘(mi)訣有(you)哪些呢?小(xiao)編在(zai)這里教大家(jia)幾個小(xiao)常識：(1)養成良好的生活習(xi)慣，睡(shui)眠充足，不熬夜；(2)注意用(yong)眼衛生，定(ding)時休(xiu)息，看(kan)書或者看(kan)電腦等需要注意力(li)集(ji)中的工作，建議每隔50分鐘就休(xiu)息5-10分鐘，注意眨眼的次數(shu)；(3)計(ji)算機(ji)屏(ping)幕(mu)和眼睛(jing)的(de)距離保持(chi)60厘米(mi)，并且屏(ping)幕(mu)要比(bi)眼睛(jing)低(di)。；(4)眼(yan)球表面(mian)的(de)疾病，如角膜(mo)、結膜(mo)及(ji)眼(yan)瞼等有發炎、過(guo)敏、受傷等需要咨(zi)詢(xun)眼(yan)科醫生并(bing)積(ji)極治療，切(qie)勿(wu)自行買藥(yao)。