如何改善油性皮膚

一、冷熱水洗臉

先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香(xiang)皂等(deng)清潔用品，但是(shi)用冷(leng)水(shui)洗(xi)臉(lian)的時候就不要用了，冷(leng)水(shui)就是(shi)為了讓(rang)你的毛孔(kong)收縮，減少皮脂分(fen)泌。這種方法洗(xi)臉(lian)，一天至少早(zao)晚兩次洗(xi)。

二、用活水洗臉

活水(shui)(shui)(shui)就是水(shui)(shui)(shui)龍頭里的(de)水(shui)(shui)(shui)，死水(shui)(shui)(shui)就是臉(lian)盆(pen)里的(de)水(shui)(shui)(shui)，用(yong)臉(lian)盆(pen)洗臉(lian)容(rong)易(yi)(yi)長痘，因為清潔(jie)用(yong)品清潔(jie)皮膚的(de)原(yuan)理就是利用(yong)化學反(fan)應產生沉淀的(de)小(xiao)顆粒(li)，小(xiao)顆粒(li)反(fan)過來可(ke)能堵塞毛(mao)孔(kong)(kong)，這樣就長痘了(le)，尤其是油(you)(you)性皮膚，毛(mao)孔(kong)(kong)粗(cu)大，更(geng)容(rong)易(yi)(yi)堵塞毛(mao)孔(kong)(kong)了(le)。為了(le)減少這種情況，油(you)(you)性肌膚的(de)人應當使用(yong)水(shui)(shui)(shui)龍頭或者淋浴(yu)噴頭洗臉(lian)。

三、掌(zhang)握(wo)擦(ca)臉(lian)的(de)正確方法

其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部(bu)，沾去水分。當然(ran)按壓的(de)力度(du)要小。大部(bu)分人習慣用(yong)毛巾在臉上揉搓，這樣容(rong)易(yi)刺激(ji)皮(pi)膚(fu)，還(huan)容(rong)易(yi)堵塞毛孔(kong)。

四、注意膳食

油性肌(ji)膚(fu)的人(ren)為了(le)能夠改(gai)善你的肌(ji)膚(fu)，你應當注意盡量不要暴(bao)飲(yin)暴(bao)食，少(shao)吃刺激性的食物，比如辛辣、海鮮(xian)等；如果你管不住自己的嘴，你可(ke)以(yi)在大(da)餐一頓之后經常洗臉，清理掉過(guo)多(duo)的油脂。

油性皮膚護理方法

一、控油

1、一天洗臉次數別大于三次

拼命(ming)地洗臉，不僅會奪(duo)去肌(ji)膚(fu)的水分(fen)，肌(ji)膚(fu)還會不斷(duan)分(fen)泌更(geng)多的油脂以補(bu)充大量流失(shi)的油脂，形成“越控(kong)越油”的惡性循環。所以油性皮(pi)膚(fu)只需早晚(wan)徹底清潔(jie)皮(pi)膚(fu)就行了(le)，如(ru)果皮(pi)膚(fu)實(shi)在油得(de)不行，中午(wu)就可適當增(zeng)加一(yi)次。

2、用性質溫和洗面(mian)奶

很多油(you)(you)性(xing)皮(pi)膚的(de)MM，為了(le)控油(you)(you)喜歡(huan)用清潔能力(li)非常(chang)強的(de)堿(jian)性(xing)洗面奶(nai)，殊不知，這類洗面奶(nai)對肌膚的(de)傷害是非常(chang)大的(de)，油(you)(you)性(xing)皮(pi)膚最好選擇性(xing)質溫和的(de)弱酸(suan)性(xing)洗面奶(nai)。

3、用溫水洗臉

油性皮(pi)膚用冷水(shui)洗臉會引起面(mian)(mian)部皮(pi)膚毛(mao)(mao)孔(kong)收縮，使毛(mao)(mao)孔(kong)中(zhong)油污(wu)、汗液不能(neng)及時被(bei)清洗出來，這樣做的(de)(de)后果會讓肌(ji)膚的(de)(de)毛(mao)(mao)孔(kong)擴大，正確的(de)(de)方(fang)法是用溫水(shui)。既(ji)能(neng)保證毛(mao)(mao)孔(kong)充(chong)分(fen)張開(kai)，又不會使皮(pi)膚的(de)(de)天然保濕油分(fen)過分(fen)丟失。潔面(mian)(mian)的(de)(de)時候要選(xuan)擇溫水(shui)哦(e)，還有潔面(mian)(mian)請勿用毛(mao)(mao)巾(jin)，選(xuan)擇柔軟(ruan)的(de)(de)面(mian)(mian)巾(jin)紙或者(zhe)美容(rong)巾(jin)。

4、一周(zhou)去角質一次

秋季，皮(pi)膚容易敏(min)感和脆弱，所(suo)以要減少去角(jiao)質的(de)次數，一(yi)周一(yi)次即可。使用磨砂(sha)性潔(jie)面(mian)乳對皮(pi)膚進行(xing)一(yi)次深層清潔(jie)，可徹(che)底地清除皮(pi)膚表(biao)面(mian)的(de)油(you)脂、死(si)細(xi)胞(bao)和毛孔當(dang)中的(de)污(wu)垢。

二、補水

1、選擇乳液狀或啫哩(li)狀的清爽型(xing)洗護(hu)產(chan)品

玻尿(niao)酸成(cheng)分(fen)的護膚品十分(fen)適合油(you)(you)性肌(ji)膚的人群使用，玻尿(niao)酸是公認(ren)之(zhi)最(zui)佳保濕成(cheng)分(fen)之(zhi)一，它(ta)可以迅速為皮脂膜補(bu)充大(da)量水(shui)份(fen)，盡快達(da)到“清爽滋潤不油(you)(you)膩”的效果，使肌(ji)膚在去除污垢(gou)和(he)多余油(you)(you)脂的同時全面調控肌(ji)膚自身油(you)(you)脂及水(shui)份(fen)，有效防止水(shui)份(fen)流失，鎖住肌(ji)膚水(shui)份(fen)，抑制油(you)(you)脂分(fen)泌(mi)。

2、使用補水面膜

補(bu)(bu)水(shui)面(mian)膜(mo)是補(bu)(bu)充(chong)肌膚(fu)能量的(de)營養品，油性(xing)皮膚(fu)的(de)MM每星期(qi)敷(fu)1~2次補(bu)(bu)水(shui)面(mian)膜(mo)，讓保濕(shi)因子滲入皮膚(fu)底層，并迅速(su)擴(kuo)散開，滋潤那些“等待喝水(shui)”的(de)細(xi)胞組織。

3、重視夜(ye)間護理

油性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)人常常拒絕晚(wan)霜類(lei)的(de)(de)產品。實際上，油性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)人更需要(yao)在晚(wan)間運(yun)用正確的(de)(de)方法對出油缺水的(de)(de)肌膚(fu)進行(xing)調(diao)整。建(jian)議油性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)朋友選擇不含礦物油的(de)(de)晚(wan)霜，避開特別油的(de)(de)T區，用正確的(de)(de)按(an)摩(mo)手(shou)法按(an)摩(mo)令晚(wan)霜充分吸收。

三、日常控油

油(you)性皮(pi)膚(fu)(fu)保(bao)養的關鍵是保(bao)持皮(pi)膚(fu)(fu)的清潔。為(wei)了將分泌的油(you)脂(zhi)清洗干凈，建議應選擇潔凈力(li)強的洗面(mian)乳(ru)，一方(fang)面(mian)能(neng)清除(chu)油(you)脂(zhi)，一方(fang)面(mian)能(neng)調整肌膚(fu)(fu)酸堿值。

洗臉時，將洗面乳(ru)放在掌心(xin)上搓(cuo)揉起泡，再仔細清(qing)潔(jie)T字部位，尤其是鼻(bi)翼(yi)兩側等皮脂分泌(mi)較旺盛(sheng)的(de)部位，長痘的(de)地方(fang)，則用泡沫輕(qing)輕(qing)地劃圈(quan)，然后用清(qing)水反(fan)復沖洗多(duo)次才(cai)行。

洗臉后(hou)，可拍以收斂性化(hua)妝(zhuang)水，以抑(yi)制油脂的分泌，盡量不用油性化(hua)妝(zhuang)品。

晚上潔面(mian)后，也可(ke)適當地按(an)摩(mo)，以改善皮(pi)膚的(de)血液(ye)循環，調(diao)整(zheng)皮(pi)膚的(de)生理(li)功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒(dao)膜，以達到沏(qi)底(di)清(qing)潔皮膚毛孔(kong)的目的。

推薦閱讀：

中性皮膚洗面奶推薦 中性皮膚如何保養

干性皮膚用什么洗面奶 干皮怎么保養護理

混合性皮膚用什么洗面奶好 混合性肌膚怎么保養

皮膚敏感是什么原因 敏感肌膚怎么護理