夏秋交替之際，空氣中的(de)(de)(de)濕(shi)度(du)逐漸(jian)降低，日夜溫差拉(la)大，肌(ji)(ji)(ji)膚的(de)(de)(de)皮脂分(fen)泌(mi)量跟(gen)著減(jian)少(shao)。表面(mian)上，偏油(you)性肌(ji)(ji)(ji)膚不(bu)再拼命出(chu)油(you)，讓人感覺(jue)好像清爽了起來(lai)，但偏干(gan)性的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)膚，卻(que)容(rong)易(yi)(yi)在此時出(chu)現(xian)干(gan)癢不(bu)適(shi)的(de)(de)(de)現(xian)象。換(huan)季(ji)肌(ji)(ji)(ji)膚容(rong)易(yi)(yi)干(gan)燥缺水。此時的(de)(de)(de)皮膚遇到(dao)溫度(du)變化容(rong)易(yi)(yi)泛紅，頻(pin)繁去角(jiao)質，對(dui)于新護膚品容(rong)易(yi)(yi)感到(dao)不(bu)適(shi)等等問題會引發肌(ji)(ji)(ji)膚出(chu)現(xian)種種換(huan)季(ji)皮膚過(guo)敏現(xian)象。

強效潔面乳

秋(qiu)天(tian)使用強效潔面乳會破(po)壞皮膚保護膜，從而引起角(jiao)質(zhi)層保水功能(neng)異常，出現(xian)干(gan)燥跡象，導致肌膚過敏反應等各種癥狀。

控(kong)油輕(qing)薄乳液

秋天(tian)補水保濕(shi)(shi)是關(guan)鍵，而輕(qing)薄的控油(you)保濕(shi)(shi)乳液已經不夠滋潤，可以換成滋養成分(fen)更多、含(han)有(you)油(you)分(fen)的保濕(shi)(shi)霜。

變質的面膜(mo)

如果涂(tu)抹(mo)式膏狀(zhuang)面膜(mo)有些(xie)發硬(ying)，或在涂(tu)抹(mo)時很難推開推勻，而且變質的面膜(mo)容易引起(qi)皮膚過敏，扔(reng)掉(diao)也沒什(shen)么可(ke)惜的。

強力磨砂(sha)膏

深層清潔磨(mo)砂膏和去角質霜(shuang)和芳香味過(guo)重的(de)(de)產品(pin)，造(zao)成肌(ji)膚(fu)屏障功能整體性破壞，導(dao)致肌(ji)膚(fu)的(de)(de)保(bao)護層變薄，從而引發和加重過(guo)敏(min)。

高SPF值防曬霜

秋(qiu)季陽光已經沒有(you)那(nei)么強烈(lie)，做好防曬(shai)的(de)同時(shi)，不需要防曬(shai)值那(nei)么高的(de)防曬(shai)霜，選擇含有(you)保濕成分的(de)乳液型(xing)的(de)防曬(shai)霜。

干燥脫皮

原因：紫外線(xian)會使(shi)表皮(pi)細胞角化不全，以致表皮(pi)不完(wan)整，水分容易流失。

對策：補水(shui)。曬(shai)后修護(hu)噴(pen)霧(wu)可緩解曬(shai)后肌膚(fu)(fu)大量流失的(de)水(shui)，且其水(shui)潤(run)的(de)質(zhi)地能夠被肌膚(fu)(fu)迅速吸收。

敏感

原因：干(gan)燥秋天，水分流失讓皮(pi)膚(fu)(fu)屏障(zhang)功(gong)能隨(sui)之下降(jiang)，肌膚(fu)(fu)會感到敏(min)感，出現(xian)換季(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)過敏(min)的癥狀，如面(mian)部(bu)紅白不一、斑駁陸離等。

對策：保濕。含酒精和果(guo)酸成分的產品對皮膚刺激(ji)大，不要使(shi)用(yong)深層清(qing)潔的磨(mo)砂膏和去角質霜。

曬黑、色斑

原因：夏(xia)季之(zhi)后(hou)常(chang)會(hui)有曬斑，美(mei)白需要耐心與過程(cheng)。

對策：美白、淡斑。局部使(shi)用(yong)淡斑精(jing)華，而不(bu)是全臉都要涂(tu)抹(mo)。秋季，面(mian)膜和精(jing)華素(su)是美白的好選擇，能集中、強效地淡化黑色(se)素(su)。

痘痘

原因：紫外線會使表皮細胞角化不全，以致表皮不完(wan)整，水分(fen)容(rong)易流(liu)失。

對策：補(bu)水(shui)。曬后修護噴霧可緩解曬后肌(ji)膚大量(liang)流失的水(shui)，且(qie)其(qi)水(shui)潤的質(zhi)地能夠被(bei)肌(ji)膚迅速吸收。

膚(fu)色暗(an)淡

原因：進入秋天之后(hou)，肌膚(fu)的新陳代謝開始(shi)轉(zhuan)慢，毒素會引起膚(fu)色暗淡(dan)。

對策：排毒(du)、煥(huan)膚(fu)。抗氧(yang)化物能使皮膚(fu)中(zhong)蛋白質和脂質免受污染的最有效的物質。

01溫(wen)和潔面(mian)

早上不用(yong)任何潔(jie)面品只(zhi)用(yong)溫水(shui)洗(xi)即可，洗(xi)面奶一定要選用(yong)含有溫和表面活性劑成分的(de)柔和、抗敏感潔(jie)面產品洗(xi)臉(lian)，一般的(de)肥皂或(huo)潔(jie)面品會(hui)使(shi)皮膚干燥 ，過早出現皺(zhou)紋。如果皮膚特(te)別干燥，可以只(zhi)在晚上用(yong)溫水(shui)配合卸(xie)妝乳液(ye)和柔和抗敏感洗(xi)面奶洗(xi)臉(lian)。

02保濕乳液不(bu)可少

潔面后(hou)馬上搽滋養(yang)成分高的溫和抗敏潤膚(fu)水，使(shi)用較(jiao)厚的霜狀質地(di)的乳液。同時(shi)最好還能增加(jia)一款保濕精華來達(da)到深(shen)層補水的目的。抹潤膚(fu)產品時(shi)，要讓其(qi)慢慢地(di)滲入(ru)皮膚(fu)，用中指輕輕畫圈(quan)按(an)摩。

03必(bi)備保濕噴(pen)霧(wu)

要隨身(shen)攜帶一瓶保濕噴(pen)霧，噴(pen)霧，必須包含(han)微粒礦(kuang)物(wu)分子，因礦(kuang)物(wu)本(ben)身(shen)含(han)有大量營(ying)養，有效加強皮膚自(zi)我(wo)修護(hu)的能(neng)力。

04睡前保養

眼部是(shi)夜間保養(yang)時的(de)重點，盡(jin)量(liang)以滋(zi)潤補水為主。面部使用含(han)有滋(zi)潤、營養(yang)成分的(de)晚霜，如(ru)果皮(pi)膚非常敏感干燥，在涂晚霜之前(qian)，最(zui)好(hao)抹上(shang)具高度滋(zi)養(yang)效果的(de)活細(xi)胞精華素或玫瑰精油。

05每周一次深層滋養面(mian)膜

缺油型干性(xing)皮膚的(de)MM們還要選(xuan)擇滋(zi)潤、溫(wen)和(he)、含有天然植物精(jing)華的(de)滋(zi)養面膜，每周至少做(zuo)一次，如(ru)果(guo)干燥情況特別嚴重(zhong)，則(ze)每周應做(zuo)兩次滋(zi)養面膜。

06注意飲(yin)食

多(duo)吃維他命A的食物(wu)如牛奶、香蕉(jiao)、胡蘿卜等(deng)，每天(tian)記得(de)要喝(he)8至10杯(bei)水(shui)，且(qie)絕對(dui)要戒除(chu)含咖啡(fei)因的飲品。睡覺前也要記得(de)喝(he)少量水(shui)以避免早(zao)上(shang)起來面部浮腫。

1. 潔面乳

很多(duo)油性(xing)皮膚(fu)者愛用(yong)(yong)潔(jie)力強(qiang)的洗(xi)面(mian)(mian)皂(zao)(zao)或洗(xi)面(mian)(mian)膏洗(xi)臉(lian)去污。但(dan)過強(qiang)的泡沫潔(jie)面(mian)(mian)液(ye)會帶走臉(lian)上(shang)的水(shui)分及皮脂，所以最好(hao)選(xuan)用(yong)(yong)不含泡沫、性(xing)質(zhi)較溫(wen)和的洗(xi)面(mian)(mian)乳洗(xi)臉(lian)。選(xuan)用(yong)(yong)皂(zao)(zao)劑類洗(xi)面(mian)(mian)奶(nai)和性(xing)質(zhi)溫(wen)和清爽、滋(zi)潤肌(ji)膚(fu)的潔(jie)面(mian)(mian)乳。洗(xi)臉(lian)水(shui)溫(wen)不宜(yi)超過20°。

2. 爽膚水

如果(guo)不對(dui)酒精(jing)過敏，還是(shi)可(ke)以選擇含有酒精(jing)成分的(de)爽(shuang)膚水(shui)(shui)。若油分分泌正(zheng)常，可(ke)以用有清涼感覺的(de)爽(shuang)膚水(shui)(shui)，或者用冰凍的(de)蒸溜水(shui)(shui)代替也可(ke)以。

3. 保濕乳(ru)液

洗完臉(lian)之后(hou)對皮(pi)膚的(de)滋潤是控制油(you)(you)脂(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)的(de)關鍵(jian)，油(you)(you)性皮(pi)膚清(qing)潔后(hou)會將臉(lian)上的(de)油(you)(you)脂(zhi)清(qing)理干凈，這個時(shi)候不(bu)補充油(you)(you)脂(zhi)，那么皮(pi)膚就(jiu)會分(fen)(fen)泌(mi)油(you)(you)脂(zhi)來達到平衡。皮(pi)膚分(fen)(fen)泌(mi)的(de)油(you)(you)脂(zhi)，又讓我(wo)們感到油(you)(you)膩，于是我(wo)們再清(qing)潔，皮(pi)膚又再分(fen)(fen)泌(mi)結果(guo)就(jiu)成了惡性循(xun)環。

4. 面膜(mo)

深(shen)層潔(jie)膚面(mian)膜(mo)與(yu)水(shui)分(fen)面(mian)膜(mo)交替用。深(shen)層清潔(jie)面(mian)膜(mo)，如手(shou)撕式或礦物泥面(mian)膜(mo)，都(dou)有(you)去污及控油作用，但冬天不(bu)能只控油，所以最好隔天敷一敷純水(shui)分(fen)面(mian)膜(mo)補充水(shui)分(fen)。

5. 飲食

現代(dai)人的(de)營養豐富，所以(yi)油(you)性(xing)皮膚的(de)人也比(bi)較多。為了控制皮膚油(you)脂的(de)分泌，那(nei)么首先就需(xu)要(yao)避免攝入(ru)過多的(de)油(you)份，吃(chi)的(de)清淡為宜，每天記得要(yao)喝8至(zhi)10杯水。

弱酸性(xing)潔面品

敏感皮(pi)膚在冬(dong)季多因(yin)干燥缺水(shui)而(er)異常敏感，應選不含香料(liao)、酒精(jing)、重防腐劑(ji)的(de)成分。潔(jie)面(mian)劑(ji)方面(mian)，不要選太濃太刺(ci)激的(de)堿性(xing)產品(pin)，由于堿性(xing)太強，會傷害皮(pi)膚，因(yin)此應以溫和而(er)偏(pian)微酸性(xing)的(de)潔(jie)面(mian)乳為佳。

不宜(yi)去角質

敏(min)感性皮膚(fu)不宜(yi)去(qu)掉角質(zhi)，因(yin)為角質(zhi)薄和(he)角質(zhi)損傷是造成(cheng)敏(min)感的主要原(yuan)因(yin)，因(yin)而保養的首要原(yuan)則就是維護(hu)角質(zhi)不受傷害。清潔時注意不可(ke)過(guo)度，不要選(xuan)用皂性洗劑(ji)。對于(yu)磨砂膏、去(qu)死皮膏等(deng)產品更應(ying)敬(jing)而遠之(zhi)。

無酒精爽(shuang)膚(fu)水

爽膚(fu)(fu)(fu)(fu)水的(de)作用是給面部(bu)清(qing)爽及(ji)光滑(hua)的(de)感(gan)覺。一般(ban)的(de)爽膚(fu)(fu)(fu)(fu)水大多含酒精，除了會令(ling)敏感(gan)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)容易發紅外，當酒精揮發后，還會令(ling)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)出(chu)現(xian)緊繃現(xian)象，敏感(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)比其它皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)更(geng)容易出(chu)現(xian)反應(ying)，所(suo)以應(ying)用無酒精爽膚(fu)(fu)(fu)(fu)水。

日霜(shuang)忌(ji)用控(kong)油配方

皮膚(fu)敏感者不宜(yi)選用刺激性強(qiang)而濃度高的修(xiu)護霜(shuang)，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚(fu)專用的最好，由(you)于秋冬陽光(guang)沒有(you)夏季強(qiang)烈，日霜(shuang)中(zhong)無須(xu)使用油(you)光(guang)控制成分，只要有(you)能鎖緊肌(ji)膚(fu)水分的活性粒子成分就可以了(le)。

補(bu)充(chong)維他命(ming)Ｃ

缺乏維他命Ｃ，容易(yi)令皮膚(fu)粗糙枯(ku)干，從(cong)而引致皮膚(fu)炎、脫皮等敏感(gan)(gan)癥狀。在含豐富維他命Ｃ的(de)蔬(shu)果中，梨與(yu)奇異果是(shi)首選，多吃可以加強皮膚(fu)組織，有助對抗外來敏感(gan)(gan)。

不吃刺激性食物

平時避免吃(chi)海鮮、油炸(zha)、煙、酒等刺激性食物。盡量多(duo)吃(chi)蔬菜(cai)水果(guo)，補充身體能量。如果(guo)過敏者情況(kuang)嚴重，最好(hao)建議請(qing)教醫生(sheng)醫治診(zhen)斷。

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