簡易減脂便當怎么做好吃自制減脂便當的做法

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導語：簡易減脂便當怎么做？減脂便當一般是將西蘭花等食材洗凈焯水后加少許調料調味的一道減肥餐。本次小編教會大家制作這道簡單的減肥便當，包括它所需要的烹制時間、主料及制作步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

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簡(jian)易減脂便當的做法：

【主料】：西蘭花適量，胡蘿卜適量

【輔料】：鹽適量

步驟：

1、西蘭花切開(kai)一小朵(duo)一小朵(duo)的，洗凈用鹽水(shui)浸(jin)泡30分(fen)鐘(zhong)；胡蘿卜洗凈切片(pian)備用。

2、起鍋倒水，水里加點鹽，煮沸(fei)后(hou)先倒入胡蘿卜，至煮軟煮熟后(hou)撈出(chu)，再倒入西蘭花煮熟后(hou)撈出(chu)。

3、將(jiang)煮好的西蘭花與胡蘿卜片放入便當盒(he)中即(ji)可完成(cheng)。

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