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【五香花生米的做法】五香花生米的簡單做法 怎么做五香花生米

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導語:五香花生米怎么做?五香花生米的家常做法。花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。花生的營養價值如此之高,不愛生吃的小伙伴們,可以學學這道五香花生米的做法,好吃又簡單,趕緊動起手來吧!
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五香花生米的做法:

【用料(liao)】:花生米 400g;鹽 20g;花椒 20粒(li)(li);大料(liao) 1顆;小茴(hui)香 20粒(li)(li)左右(you);開水(shui) 400g;

步驟:

1、花生秤好,加鹽;

2、加(jia)花椒;加(jia)大料;加(jia)小(xiao)茴(hui)香;

3、把(ba)水煮開,浸(jin)泡一個半小時;

4、時間到了以后,用漏(lou)網瀝(li)干水分;

5、平鋪在烤(kao)盤上,烤(kao)箱200度預(yu)熱5分鐘,入爐烤(kao)約5分鐘,取出(chu)來晃動(dong)一下,再迅速(su)放回烤(kao)箱烤(kao)10分鐘;

6、聽到噼(pi)啪聲后,烤(kao)箱調至(zhi)150度(du),烤(kao)盤取出,晃動一下烤(kao)盤,讓花生米跟著滾動一下,再入爐,150度(du),烤(kao)20分鐘左右。

7、取出冷透后,花(hua)生(sheng)米就變脆了。

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