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【番茄燉魚的做法】西紅柿煮魚的功效和作用 番茄燉魚的家常做法

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導語:番茄燉魚怎么做?西紅柿煮魚的家常做法。魚湯,魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補腦、清熱解毒等功能。本次小編教會大家制作這道番茄燉魚,包括番茄燉魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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番茄燉魚的做法:

【主(zhu)料】:黑(hei)魚1條

【輔料】:西(xi)紅柿(shi)2個(ge),姜(jiang)2片,蔥2根,料酒2勺(shao),鹽適(shi)量

步驟:

1、黑魚請菜場(chang)師傅料理成魚骨和魚塊(kuai),洗凈(jing)瀝(li)干后(hou)分別(bie)用1勺料酒,少量(liang)鹽腌制15分鐘。西(xi)紅柿去皮切(qie)小塊(kuai)。姜切(qie)片,蔥切(qie)碎。

2、油鍋燒熱,入姜片(pian)爆香,入魚骨(gu)煸炒一下,全(quan)部(bu)變色后撈起。

3、剩下油鍋(guo)入西紅(hong)柿煸炒至變軟出沙。

4、加2小(xiao)碗清水,煮(zhu)沸(fei)后入魚骨同煮(zhu)。

5、煮(zhu)至(zhi)湯汁(zhi)濃(nong)稠后加(jia)1大勺番茄醬。加(jia)適量鹽調味。

6、用筷子夾起魚(yu)塊入(ru)鍋(防止(zhi)腌魚(yu)的汁(zhi)水一起倒(dao)入(ru))。用筷子撥(bo)散,煮至魚(yu)肉全部(bu)變(bian)色。關(guan)火,撒(sa)蔥花。

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