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【番茄燉魚的做法】西紅柿煮魚的功效和作用 番茄燉魚的家常做法

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導語:番茄燉魚怎么做?西紅柿煮魚的家常做法。魚湯,魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補腦、清熱解毒等功能。本次小編教會大家制作這道番茄燉魚,包括番茄燉魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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番茄燉魚的做法:

【主料(liao)】:黑魚1條

【輔料】:西紅柿(shi)2個,姜(jiang)2片,蔥(cong)2根(gen),料酒2勺(shao),鹽適量

步驟:

1、黑魚請菜場(chang)師傅料理成魚骨和魚塊,洗凈瀝干后分別用1勺料酒,少量鹽腌制15分鐘。西紅柿去皮切小塊。姜切片,蔥切碎。

2、油鍋燒(shao)熱,入(ru)姜片爆香,入(ru)魚骨煸炒一下,全部變色后撈(lao)起。

3、剩(sheng)下油鍋入西紅(hong)柿煸炒至變軟出沙。

4、加2小碗清水(shui),煮(zhu)沸后(hou)入魚骨同煮(zhu)。

5、煮至湯(tang)汁濃稠(chou)后(hou)加(jia)(jia)1大勺番茄醬。加(jia)(jia)適量鹽調味。

6、用(yong)筷(kuai)子夾起魚(yu)塊入鍋(防止腌魚(yu)的汁水一(yi)起倒入)。用(yong)筷(kuai)子撥散,煮(zhu)至魚(yu)肉全部(bu)變色。關(guan)火,撒蔥花。

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