【家鄉釀柚子皮的做法】家鄉釀柚子皮怎么做 家鄉釀柚子皮的家常做法
導語:現代醫藥學研究表明:柚皮中含有抗氧化活性物質,可降低血液的黏稠度,減少血栓的形成,對腦血栓、中風等腦血管疾病可以起到很好的預防作用,非常適合中老年人食用。而且柚皮所含的豐富果膠,不僅美容養顏,還可預防動脈粥樣硬化。
家鄉釀柚子皮的做法:
【主料】柚子皮一只
【輔料】豬五花肉200克、韭菜100克、蝦米仁50克、炒花生米50克、花生油、生抽、蠔油適、淀粉、雞蛋清、鹽、白糖、米酒、胡椒粉、蔥、蒜、香菜(適量)
步驟:
1.沙田柚子皮用刀削去表層黃色外皮;
2.把柚子皮切成小塊三角形狀;
3.用小刀在每小塊直劃破一個口袋(用以裝陷);
4.放入鍋中燒開水滾3分鐘,放入冷水浸;
5.冷水盆中搓抓五六次,除去辛苦味后,抓干水分備用;
6.五花肉剁碎、蝦米切碎、炒花生拍碎、韭菜切碎;
7.餡料加入適量油、鹽、糖、酒、生抽、蠔油、胡椒粉、生粉,雞蛋清,往一個方向充分攪拌均勻;
8.把陷料塞進改成荷包口的柚子皮中,塞滿為好;
9.塞好陷料的柚子皮放入鍋中,放適量清水加蓋;
10.大火燒開,小火悶燒20分鐘,注意不要燒糊.燒到夠軟糯以后,起鍋裝碟;
11.鍋中放油燒至六成熱,下蒜蓉爆香放水倒入事先調好的醬汁;
12.勾個水生粉芡淋在柚子皮上,撒上適量蔥花,香菜即可。