【豆漿麥片咸粥的做法】豆漿麥片咸粥怎么做好吃豆漿麥片咸粥的家常做法

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導語：燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效。

豆(dou)漿(jiang)麥(mai)片(pian)咸粥的做法(fa)：
【主料】燕麥片、豆漿
【輔料】蔥花、鹽、堅果（適量）

步驟：

1.碗里放進燕麥片；

2.加上豆漿(jiang)或牛奶；

3.用筷(kuai)子攪勻，放進微(wei)波(bo)爐高火加熱1分半(ban)；

4.蔥(cong)(cong)洗凈切蔥(cong)(cong)花，放(fang)進粥里(li)；

5.放鹽(yan)攪勻，放一把(ba)堅(jian)果即可享(xiang)用(yong)。

清淡飲食健康家常菜減肥菜系/中餐

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