生(sheng)命在于運(yun)(yun)動，用正確(que)的(de)運(yun)(yun)動方式維護健(jian)康，增強體(ti)質，延長(chang)壽(shou)命。老年人適合緩慢的(de)運(yun)(yun)動，包括運(yun)(yun)動肢(zhi)體(ti)，自(zi)我按摩以(yi)練(lian)(lian)形；呼(hu)吸(xi)吐納，調整(zheng)鼻息以(yi)練(lian)(lian)氣(qi)；寧靜思想(xiang)，排除(chu)雜(za)念以(yi)練(lian)(lian)意的(de)運(yun)(yun)動保健(jian)方法為主(zhu)。今天，小編分享的(de)這組老人戶外(wai)休閑運(yun)(yun)動圖片大全，一起享受健(jian)康快樂的(de)生(sheng)活(huo)。