生命在于運(yun)動(dong)，用正確的運(yun)動(dong)方(fang)式維(wei)護健(jian)(jian)(jian)康，增強體質，延(yan)長壽(shou)命。老年人(ren)適合緩慢(man)的運(yun)動(dong)，包括運(yun)動(dong)肢體，自(zi)我(wo)按(an)摩(mo)以(yi)練形(xing)；呼吸吐納，調整鼻息以(yi)練氣；寧靜思想，排除(chu)雜念以(yi)練意的運(yun)動(dong)保健(jian)(jian)(jian)方(fang)法(fa)為(wei)主(zhu)。今天，小編(bian)分享的這組老人(ren)戶外休閑運(yun)動(dong)圖片大全，一(yi)起享受健(jian)(jian)(jian)康快(kuai)樂的生活。