作為一(yi)種(zhong)非常古老的(de)(de)(de)能(neng)量(liang)知識修煉方法，“瑜(yu)伽(jia)(jia)”并非只是一(yi)套流行或時髦的(de)(de)(de)健身運動(dong)這么(me)簡單。現代(dai)人(ren)吸取(qu)其有益精華，發(fa)(fa)現瑜(yu)伽(jia)(jia)的(de)(de)(de)好處(chu)不勝枚舉。瑜(yu)伽(jia)(jia)能(neng)加速新陳代(dai)謝，去除體(ti)(ti)內(nei)(nei)廢物，形體(ti)(ti)修復、調(diao)理養顏從內(nei)(nei)及外(wai)，;瑜(yu)伽(jia)(jia)能(neng)帶(dai)給你優(you)雅氣(qi)質、輕盈體(ti)(ti)態(tai),提高(gao)人(ren)的(de)(de)(de)內(nei)(nei)外(wai)在(zai)的(de)(de)(de)氣(qi)質；瑜(yu)伽(jia)(jia)能(neng)增(zeng)強身體(ti)(ti)力量(liang)和(he)肌體(ti)(ti)彈(dan)性，身體(ti)(ti)四肢均衡發(fa)(fa)展，使你變得越來越開(kai)朗、活力、身心愉悅; 瑜(yu)伽(jia)(jia)能(neng)預防(fang)和(he)治療(liao)各種(zhong)身心相關的(de)(de)(de)疾病(bing)，背痛、肩痛、頸痛、頭(tou)痛、關節痛、失眠、消化系(xi)統紊亂、痛經、脫(tuo)發(fa)(fa)等都有顯著療(liao)效;瑜(yu)伽(jia)(jia)能(neng)調(diao)節身心系(xi)統，改善血液環境，促進內(nei)(nei)分泌平衡，內(nei)(nei)在(zai)充滿能(neng)量(liang)。