秋季是堅果新鮮上市的季節，也是由涼轉寒的過渡性季節，堅果是秋季養生中必不可少的滋補佳品，適當吃些不僅養生還能潤膚養顏，然而吃堅果也是有講究的...

堅果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿足嘴和胃的需求，還具有豐富的營養價值呢。而且堅果品類眾多，像杏仁、腰果、松子、開心果、夏威夷果、核桃...

堅果雖好，但是也不能亂吃，在選購上也需要擦亮眼睛，堅果挑選需要注意外形、色澤、氣味和滋味，口感不應有霉變、蟲蛀現象，不應有酸敗、哈喇味、苦味...