每(mei)天適量(liang)喝(he)點(dian)牛磺酸飲料，一般不(bu)會對人體造成(cheng)明顯傷(shang)害，但如果(guo)長(chang)期大量(liang)飲用(yong)牛磺酸飲料，可能會引起中樞神(shen)經(jing)過度興奮(fen)、消化系統(tong)功能障礙、腎臟損傷(shang)等(deng)危害。

1、中(zhong)央神經(jing)系(xi)統興奮過度：牛磺酸可導致(zhi)腦細(xi)胞(bao)激活，能使(shi)中(zhong)樞(shu)神經(jing)系(xi)統興奮，如果喝得太多(duo)，容(rong)易導致(zhi)中(zhong)樞(shu)神經(jing)過度興奮，情緒不穩、注(zhu)意力不集中(zhong)、失眠(mian)、多(duo)夢(meng)等。

2、消化系(xi)統功能障(zhang)礙(ai)：如(ru)果喝(he)得過多，可能會導致胃腸(chang)道的不良(liang)反應，導致出現惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀。

3、腎(shen)(shen)臟損(sun)傷：牛(niu)磺酸(suan)經腎(shen)(shen)臟代謝后，會從尿中排(pai)出(chu)體外，因此，如(ru)過(guo)量飲用牛(niu)磺酸(suan)飲料有可(ke)能加重腎(shen)(shen)臟負(fu)擔(dan)，長(chang)期服(fu)用可(ke)能導致腎(shen)(shen)臟損(sun)傷。

另外，過(guo)量飲用(yong)牛磺酸飲料(liao)也(ye)會引(yin)起(qi)體溫下降，因(yin)此，在(zai)日常(chang)生(sheng)活中，應嚴格控制飲料(liao)及其制品的攝(she)入(ru)，避免一次飲用(yong)過(guo)量或頻繁飲用(yong)，以免影響體溫。