依據(ju)《2021年南陽(yang)市國民經濟和社會發展統計公報》，至(zhi)2021年末(mo)，南(nan)陽全市(shi)常住人口(kou)962.90萬人(ren)，常住人(ren)口在河南全省(sheng)位(wei)居第二，僅次于省(sheng)會鄭州市。其中城(cheng)鎮(zhen)常住人(ren)口496.95萬人(ren)，常(chang)住人(ren)口城鎮化率為51.61%。全年出(chu)生人口6.90萬(wan)人，出生率7.14‰；死亡人口7.70萬人，死亡率7.99‰；人口自(zi)然增長(chang)率為-0.85‰。此外，南陽市戶籍人口在2020年末時(shi)已經達到1238.17萬人，邁入千萬人口(kou)城市之(zhi)列，是河南省第二大(da)人口(kou)城市。

全市常住人口年齡及性別分布情況：全(quan)市男性(xing)人口(kou)為484.9萬人，女性人口為478萬人(ren)(ren)，男性(xing)人(ren)(ren)口占(zhan)比(bi)為50.36%；0-15歲人口為259.6萬(wan)人，人口(kou)占(zhan)比為(wei)26.96%；16-59歲人口為521.8萬(wan)人(ren)(ren)，人(ren)(ren)口(kou)占(zhan)比為54.19%；60歲及以上人(ren)口為181.5萬人，人口占比為18.85%；其中，65歲及(ji)以上人口為142萬(wan)人(ren)，老齡化比為14.75%，超(chao)過(guo)14%紅(hong)線，邁入(ru)深(shen)度老齡化社會(hui)。

Maigoo小編據南陽第七次全國人口(kou)普查(cha)數據，截至2020年11月，南陽市13個縣(市、區)和(he)3個(ge)開發區中，常住人口超(chao)過百(bai)萬(wan)的地(di)區有(you)2個，分(fen)別是鄧(deng)州市(shi)、唐(tang)河縣；常住人口在50-100萬之間(jian)的地區有9個，分別是(shi)方城縣、臥龍區、鎮平(ping)縣、宛城區、新(xin)野縣、社旗(qi)縣、內鄉(xiang)縣、南召縣、淅川縣；常住人(ren)口在10-50萬之間的地區(qu)有5個，分別是西(xi)峽縣(xian)(xian)、桐(tong)柏縣(xian)(xian)、高新區、示(shi)范區、官(guan)莊工區。其中，鄧州市常(chang)住(zhu)人口(kou)為124.78萬人(ren)(ren)，在全市排(pai)名第一，是南(nan)陽常住人(ren)(ren)口最多(duo)的縣(市、區)；其次是唐(tang)河(he)縣(xian)和方城(cheng)縣(xian)，而桐柏縣(xian)常住人口37.52萬人，是南陽(yang)常(chang)住人口最少的縣(xian)(市、區)。此外，南(nan)陽市區常住(zhu)人口(kou)為208.57萬人，占全市總人口的21.47%。

從南陽各縣(市、區)戶籍人口來(lai)看，截至(zhi)2020年末(mo)，戶籍人口超過(guo)百萬的縣(市、區(qu))有5個，戶籍(ji)人(ren)口(kou)在50-100萬人之(zhi)間(jian)的縣(市、區)有6個，戶(hu)籍人口少于50萬的(de)縣(市、區)有(you)2個；戶籍人口排名前三(san)的(de)縣(市、區)是鄧(deng)州(zhou)市(shi)(shi)、唐河(he)縣、方城縣，其(qi)中(zhong)，鄧(deng)州(zhou)市(shi)(shi)戶(hu)籍人口(kou)最多，戶(hu)籍人口(kou)達到185.64萬(wan)人(ren)；而西(xi)峽(xia)縣(xian)戶籍人(ren)口(kou)(kou)最(zui)少，戶籍人(ren)口(kou)(kou)為(wei)49.07萬人。