壁球(qiu)和(he)網球(qiu)都屬于球(qiu)類運動(dong)，都有助于訓練(lian)人的(de)判斷反(fan)應能力，鍛煉身(shen)體，增強體質，對于工作和(he)生活來說都是大有好處的(de)，但它們也存在一定的(de)區別：

1、鍛煉(lian)部位不(bu)同

壁球主(zhu)要是讓(rang)人的(de)(de)心肺功能(neng)、耐(nai)力(li)、爆(bao)發力(li)、柔韌(ren)性、協調性等方面得到極佳的(de)(de)綜(zong)合鍛煉(lian)，而網球則注重于訓(xun)練(lian)人的(de)(de)腿部肌(ji)肉、手腕靈(ling)活、肩膀柔軟度和臂力(li)。

2、運動時的專注(zhu)度(du)要(yao)求(qiu)不同(tong)

因為(wei)壁球(qiu)(qiu)的場地很小，周圍(wei)都是墻壁，但壁球(qiu)(qiu)的速度(du)非(fei)常(chang)快，球(qiu)(qiu)路(lu)的變化也多(duo)，如果在打球(qiu)(qiu)時不(bu)(bu)夠專注經常(chang)就會被球(qiu)(qiu)所擊打到(dao)。網球(qiu)(qiu)就不(bu)(bu)同(tong)了，場地比壁球(qiu)(qiu)大(da)很多(duo)，而且活動空間(jian)也更大(da)，如果出(chu)現了走神的情況最多(duo)只是丟分，受傷的可能(neng)非(fei)常(chang)小。

3、出現的運動損傷不同

除了專注(zhu)力外，壁(bi)球(qiu)相比網球(qiu)不易造成(cheng)運動損(sun)傷(shang)，因為(wei)打壁(bi)球(qiu)時重(zhong)心低，無身體(ti)騰空(kong)，腳步移(yi)動以墊步為(wei)主(zhu)，就(jiu)如快速太極(ji)拳所以也相對安全。

4、力度要求不同(tong)

壁球并不需要你(ni)有多大(da)的(de)力氣(qi)，掌(zhang)握好正確的(de)發力方(fang)式后就可以打(da)出(chu)較遠反彈距(ju)離的(de)球。而且壁球的(de)球更加耐打(da)，一個(ge)球可以用短則一月，長(chang)則半年。

5、比賽用(yong)品不同

壁(bi)球(qiu)(qiu)的(de)(de)比賽場地在室(shi)內，網球(qiu)(qiu)的(de)(de)比賽場地在室(shi)外，壁(bi)球(qiu)(qiu)拍(pai)與(yu)網球(qiu)(qiu)拍(pai)也存在一定的(de)(de)差(cha)別(bie)。