1、樣(yang)式的(de)選(xuan)擇

沙袋(dai)一般來說分為(wei)兩(liang)種(zhong)，一種(zhong)是(shi)吊式(shi)(shi)的(de)沙袋(dai)，一種(zhong)是(shi)立(li)(li)(li)式(shi)(shi)的(de)沙袋(dai)（也就是(shi)不(bu)倒翁沙袋(dai)）。若是(shi)你僅僅想練(lian)練(lian)拳，訓(xun)練(lian)身體，能夠思考挑(tiao)選(xuan)立(li)(li)(li)式(shi)(shi)的(de)沙袋(dai)，若是(shi)你想變(bian)成專業的(de)，那么主張能夠挑(tiao)選(xuan)吊式(shi)(shi)，當(dang)然、你也能夠依(yi)據自個的(de)喜愛(ai)與需要來挑(tiao)選(xuan)。吊式(shi)(shi)的(de)沙袋(dai)十(shi)分健壯(zhuang)經用(yong)，但裝(zhuang)置起來較為(wei)費事，需要用(yong)螺絲固(gu)定繩子，立(li)(li)(li)式(shi)(shi)的(de)對(dui)比便利，可隨意移動安放(fang)，但報價相對(dui)貴些。

2、大小的選擇

如(ru)若僅僅想(xiang)(xiang)練練拳(quan)(quan)(quan)，操(cao)練些防身的竅門(men)，訓練一下身體(ti)啊，那(nei)么80cm——120cm都是能夠(gou)的，若是你是想(xiang)(xiang)變成專業的，或是重點在操(cao)練拳(quan)(quan)(quan)擊、泰(tai)拳(quan)(quan)(quan)、散打等，能夠(gou)挑選160cm或以上大型的沙袋(dai)。

3、強硬的選擇

如果你(ni)還(huan)是個新手，強硬度可(ke)以(yi)選擇相對軟一點的(de)(de)，避免(mian)出(chu)拳(quan)太(tai)用力(li)(li)了(le)傷(shang)到的(de)(de)骨頭，那就(jiu)不(bu)太(tai)好了(le)，待熟練之(zhi)后，承受(shou)能力(li)(li)強了(le)之(zhi)后，可(ke)以(yi)選擇硬度較(jiao)硬的(de)(de)，可(ke)以(yi)鍛煉鍛煉你(ni)拳(quan)頭的(de)(de)硬度。