腳(jiao)(jiao)是人體中離心(xin)臟(zang)最遠(yuan)的部(bu)(bu)位，冬天由于(yu)寒(han)冷的刺(ci)激,腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)血管收縮，血液運行發生障礙,易誘(you)發多種(zhong)疾病(bing)。足(zu)(zu)療(liao)(liao)(liao)屬于(yu)中醫足(zu)(zu)療(liao)(liao)(liao)法(fa)內(nei)容(rong)之一，也是一種(zhong)常(chang)用的外治法(fa)。用熱水泡(pao)泡(pao)腳(jiao)(jiao)，既(ji)解乏，又利于(yu)睡(shui)眠。足(zu)(zu)療(liao)(liao)(liao)與足(zu)(zu)底按摩有什么好處?這里為您(nin)講一講！

1、足(zu)療可以(yi)促進(jin)血(xue)(xue)液(ye)循環和(he)新(xin)陳代謝。冬(dong)季人(ren)的(de)體(ti)(ti)溫較(jiao)低(di)，足(zu)療可以(yi)改善足(zu)部血(xue)(xue)液(ye)循環，,促進(jin)足(zu)部和(he)全身血(xue)(xue)液(ye)流通；同時血(xue)(xue)液(ye)增加的(de)同時還能改善心臟(zang)功能，降低(di)心臟(zang)負荷 足(zu)療機，調節各內分泌腺體(ti)(ti)分泌各種激素，促進(jin)新(xin)陳代謝。

2、足療可以(yi)提高(gao)人體(ti)(ti)抵抗(kang)力和免疫力。冬季足療增(zeng)強(qiang)人體(ti)(ti)新陳代謝，提高(gao)對(dui)外來病原微生物的抵抗(kang)力。

3、足療可(ke)以美容護腦(nao)(nao),改善睡眠(mian)。經常(chang)足療可(ke)以調節經絡(luo)和氣血，使頭部血流加(jia)快(kuai)，及時足量補充大腦(nao)(nao)所(suo)需氧氣和營(ying)養物(wu)質。常(chang)按腳(jiao)上的睡眠(mian)反射區,還(huan)(huan)可(ke)對大腦(nao)(nao)皮層產生抑制，使人感(gan)到腦(nao)(nao)部舒適輕松，不(bu)僅能加(jia)快(kuai)入(ru)睡，還(huan)(huan)能使睡眠(mian)加(jia)深。

4、足療能消(xiao)除疲勞緩(huan)解(jie)壓力(li)。冬(dong)季(ji)很容(rong)易使人感覺(jue)困(kun)頓疲勞，尤(you)其是上班(ban)族，工作壓力(li)很大，適當足療，可以在放(fang)松(song)身(shen)體的同(tong)時緩(huan)解(jie)精神壓力(li)。