腳(jiao)是(shi)人體中(zhong)離(li)心臟最遠的(de)(de)部位，冬天(tian)由于(yu)寒(han)冷的(de)(de)刺激,腳(jiao)部血管收縮，血液運行(xing)發生障礙,易誘發多種疾病。足療(liao)屬于(yu)中(zhong)醫足療(liao)法(fa)(fa)內(nei)容之一(yi)(yi)，也是(shi)一(yi)(yi)種常用的(de)(de)外治法(fa)(fa)。用熱水泡泡腳(jiao)，既解乏，又利于(yu)睡眠。足療(liao)與(yu)足底按摩(mo)有什么好(hao)處?這(zhe)里為您講(jiang)一(yi)(yi)講(jiang)！

1、足(zu)療可以(yi)促進(jin)血(xue)液(ye)循環和(he)新陳代(dai)謝。冬(dong)季人(ren)的(de)體(ti)溫較(jiao)低，足(zu)療可以(yi)改善(shan)(shan)足(zu)部(bu)血(xue)液(ye)循環，,促進(jin)足(zu)部(bu)和(he)全身(shen)血(xue)液(ye)流(liu)通；同時(shi)血(xue)液(ye)增加的(de)同時(shi)還能改善(shan)(shan)心臟(zang)功能，降低心臟(zang)負荷 足(zu)療機，調節各內分泌腺體(ti)分泌各種激(ji)素，促進(jin)新陳代(dai)謝。

2、足療可以(yi)提高人體抵抗力和免(mian)疫(yi)力。冬季足療增強人體新陳代謝，提高對外(wai)來(lai)病原微生物的抵抗力。

3、足(zu)療可以美容護腦,改(gai)善睡(shui)眠(mian)。經常足(zu)療可以調節經絡和(he)氣(qi)血(xue)，使頭部(bu)血(xue)流加快，及時足(zu)量補充大腦所需氧氣(qi)和(he)營養(yang)物質。常按(an)腳上的(de)睡(shui)眠(mian)反射區,還(huan)可對大腦皮層產(chan)生抑制，使人感到腦部(bu)舒適輕松(song)，不僅能(neng)加快入睡(shui)，還(huan)能(neng)使睡(shui)眠(mian)加深(shen)。

4、足療(liao)(liao)能(neng)消除疲勞(lao)緩(huan)解壓力。冬季很(hen)容(rong)易使(shi)人感覺困頓(dun)疲勞(lao)，尤其(qi)是上班族，工作壓力很(hen)大，適(shi)當足療(liao)(liao)，可以在放松身(shen)體的同時緩(huan)解精神(shen)壓力。