01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全罩杯(bei)文胸(xiong)(xiong)是指覆(fu)蓋整(zheng)個乳(ru)房的(de)文胸(xiong)(xiong)。全罩杯(bei)文胸(xiong)(xiong)的(de)杯(bei)型(xing)豐滿、且(qie)能(neng)夠有效固(gu)定(ding)和支撐乳(ru)房，適(shi)合(he)乳(ru)房較大、需要(yao)較高支撐的(de)女性。全罩杯(bei)文胸(xiong)(xiong)的(de)缺(que)點是穿著時可能(neng)會有束(shu)縛感，且(qie)在某(mou)些(xie)衣服下(xia)會顯得厚(hou)重。

半杯(bei)(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)是(shi)指僅覆(fu)蓋乳房(fang)下(xia)部一半的(de)(de)文(wen)胸(xiong)。半杯(bei)(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)的(de)(de)杯(bei)(bei)(bei)型(xing)相對全罩(zhao)杯(bei)(bei)(bei)而言要小且更加(jia)輕盈，適(shi)合乳房(fang)不算太(tai)大，但需(xu)要一定支撐的(de)(de)女性(xing)(xing)。半杯(bei)(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)的(de)(de)優點是(shi)可(ke)塑性(xing)(xing)強，穿(chuan)著舒適(shi)，且適(shi)合穿(chuan)低領衣服(fu)。

三角杯文胸是指杯型呈三角形的(de)文胸，通常(chang)沒有鋼圈或棉墊。這種文胸輕便、舒適(shi)，適(shi)合(he)乳房不太(tai)大的(de)年輕女性穿(chuan)(chuan)著。由于缺少支撐結構，適(shi)合(he)穿(chuan)(chuan)寬松的(de)衣(yi)服。

3/4罩杯(bei)文胸(xiong)是指覆蓋乳房(fang)(fang)上部3/4的(de)文胸(xiong)。相比全罩杯(bei)，3/4罩杯(bei)的(de)杯(bei)型(xing)更加輕盈，適合乳房(fang)(fang)不太大且需(xu)要一(yi)定(ding)支撐的(de)女性。

1/2罩杯文胸(xiong)是(shi)指僅覆蓋乳(ru)房上部一半的(de)文胸(xiong)。相(xiang)較(jiao)于3/4罩杯和全罩杯，1/2罩杯的(de)杯型更(geng)小(xiao)且(qie)更(geng)輕盈，適(shi)合(he)穿著低領、裝飾性(xing)強(qiang)的(de)衣(yi)服，但是(shi)它的(de)支(zhi)撐(cheng)和固定(ding)功能相(xiang)對較(jiao)弱。

5/8杯文胸是指覆蓋乳房上部5/8的文胸。它比1/2罩杯要高，比3/4罩杯要矮(ai)，適合有(you)一定需求的人使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯(bei)較軟，更貼合胸(xiong)部，不易(yi)造成空杯(bei)。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身型文胸(xiong)(xiong)(xiong)通常(chang)采用(yong)彈(dan)性(xing)(xing)纖維材料制成，具(ju)有(you)較好的(de)彈(dan)性(xing)(xing)和透氣性(xing)(xing)，能夠促進人體新陳代謝(xie)并有(you)效預防(fang)乳腺疾病的(de)產(chan)生。這種文胸(xiong)(xiong)(xiong)適合產(chan)后女性(xing)(xing)使(shi)用(yong)，因為它具(ju)有(you)收腹提臀的(de)功能，能夠讓(rang)身材更加勻稱。由于(yu)塑身型文胸(xiong)(xiong)(xiong)前(qian)部(bu)較厚，不適合身材瘦小的(de)女性(xing)(xing)穿用(yong)。

無痕(hen)型(xing)(xing)文(wen)胸的(de)面(mian)料通常為(wei)超(chao)細旦(dan)錦綸絲與氨綸復合物，其特點是(shi)(shi)質地(di)輕軟光滑富有(you)(you)彈性，不易起球(qiu)變(bian)形而(er)且(qie)耐洗耐磨。無痕(hen)型(xing)(xing)文(wen)胸不僅(jin)外(wai)觀(guan)美觀(guan)大方(fang)，而(er)且(qie)具有(you)(you)一定的(de)保健功(gong)效，特別適合哺乳期婦(fu)女選用。這種文(wen)胸的(de)缺點是(shi)(shi)洗滌時容易縮水變(bian)硬而(er)影(ying)響(xiang)外(wai)形美觀(guan)。

運(yun)動(dong)型文胸(xiong)主要(yao)針對健(jian)身(shen)人士所設計的(de)(de)功能性(xing)文胸(xiong)，其主要(yao)特(te)點是(shi)無束縛感、易(yi)清洗、不(bu)變(bian)形(xing)不(bu)褪色等優(you)點。運(yun)動(dong)型文胸(xiong)適合(he)運(yun)動(dong)量(liang)較(jiao)大的(de)(de)女(nv)性(xing)朋友選(xuan)擇，因為(wei)它能夠(gou)提(ti)供(gong)較(jiao)好的(de)(de)支撐和塑形(xing)效果(guo)，同時不(bu)會限制身(shen)體(ti)的(de)(de)活(huo)動(dong)。 【運動文胸怎么選>>】

義(yi)乳(ru)(ru)(ru)文(wen)胸(xiong)是專(zhuan)門為(wei)乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)癌患者(zhe)設計(ji)(ji)的內衣，具有保護乳(ru)(ru)(ru)房、承載義(yi)乳(ru)(ru)(ru)的作(zuo)用。義(yi)乳(ru)(ru)(ru)文(wen)胸(xiong)通常經過資(zi)深內衣服裝設計(ji)(ji)師和(he)乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)癌專(zhuan)家(jia)科學論證，根據乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)癌患者(zhe)的實際情況(kuang)而特(te)別設計(ji)(ji)，以提供更好的貼合度和(he)舒(shu)適度。

睡(shui)(shui)眠文(wen)胸(xiong)(xiong)是(shi)一種特(te)殊的(de)文(wen)胸(xiong)(xiong)，主要作(zuo)用(yong)是(shi)提供更好(hao)的(de)睡(shui)(shui)眠體驗。與日(ri)常穿(chuan)著的(de)文(wen)胸(xiong)(xiong)不同，睡(shui)(shui)眠文(wen)胸(xiong)(xiong)通常沒有鋼圈和(he)扣子，采用(yong)柔(rou)軟透氣的(de)面料制(zhi)成，可以減(jian)少對胸(xiong)(xiong)部的(de)壓(ya)(ya)力和(he)束縛感，避免(mian)胸(xiong)(xiong)部在(zai)睡(shui)(shui)眠中受到(dao)壓(ya)(ya)迫和(he)變形。

乳貼(tie)是一(yi)種貼(tie)狀物體，通常用于覆蓋人體胸前(qian)乳頭，以(yi)隱形內衣的效果(guo)出現，使人感覺舒適、安全，在視覺上也有裝飾(shi)作(zuo)用。乳貼(tie)有一(yi)次性乳貼(tie)和反復使用的乳貼(tie)。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對(dui)于20歲左右(you)的女性來說，胸部形態一般比較年輕，可以(yi)選(xuan)擇(ze)一些(xie)輕便、舒適、美觀的胸罩，如無痕型(xing)胸罩、運動型(xing)胸罩等。這(zhe)些(xie)胸罩可以(yi)提供較好的支(zhi)撐和塑形效果，同(tong)時不會限制身體的活動。

對于30歲左右的(de)女(nv)性來說，胸(xiong)部已經開始逐漸(jian)下垂，可以選擇一些有鋼圈(quan)的(de)胸(xiong)罩來提(ti)供(gong)更好(hao)的(de)支(zhi)撐(cheng)和塑形效果。此外，30歲左右的(de)女(nv)性也需要注意胸(xiong)罩的(de)材質和透氣性，以保持穿著的(de)舒適(shi)度。

對于(yu)40歲(sui)(sui)左右的(de)女性來(lai)說，胸部下垂和外擴的(de)問(wen)題會更加(jia)明(ming)顯(xian)，可(ke)以(yi)選(xuan)擇一(yi)(yi)些加(jia)厚墊(dian)的(de)胸罩來(lai)增強提升(sheng)效果。此外，40歲(sui)(sui)左右的(de)女性也可(ke)以(yi)選(xuan)擇一(yi)(yi)些具(ju)有保健功能的(de)胸罩，如磁療胸罩等，以(yi)幫(bang)助維護身體健康(kang)。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸(xiong)式文(wen)胸(xiong)是一種常見的文(wen)胸(xiong)款式，適(shi)合(he)搭(da)(da)配一些露肩或者(zhe)露背的衣物(wu)，能(neng)夠凸(tu)顯優美的鎖骨和背部線(xian)條。這種文(wen)胸(xiong)適(shi)合(he)在各(ge)種場合(he)穿(chuan)著，如日常、聚(ju)會、約(yue)會等，但需要(yao)注意搭(da)(da)配的衣物(wu)和場合(he)。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性(xing)。