01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全(quan)罩杯(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)是指覆蓋整個乳(ru)房(fang)的(de)(de)文(wen)胸(xiong)。全(quan)罩杯(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)的(de)(de)杯(bei)(bei)型(xing)豐滿、且能(neng)夠有(you)效固定和支(zhi)撐乳(ru)房(fang)，適合乳(ru)房(fang)較大、需(xu)要較高支(zhi)撐的(de)(de)女(nv)性(xing)。全(quan)罩杯(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)的(de)(de)缺點(dian)是穿著時可能(neng)會有(you)束縛感(gan)，且在某些衣服(fu)下會顯(xian)得(de)厚重。

半(ban)(ban)杯文胸(xiong)是(shi)指僅(jin)覆蓋乳房下部一半(ban)(ban)的文胸(xiong)。半(ban)(ban)杯文胸(xiong)的杯型相(xiang)對全罩(zhao)杯而言(yan)要小且(qie)更加(jia)輕盈，適合乳房不算太(tai)大，但需(xu)要一定支撐的女性。半(ban)(ban)杯文胸(xiong)的優(you)點是(shi)可(ke)塑性強，穿(chuan)著舒適，且(qie)適合穿(chuan)低領衣服。

三(san)角(jiao)杯文胸是指杯型呈(cheng)三(san)角(jiao)形的(de)文胸，通常沒有鋼圈或棉(mian)墊。這種文胸輕便(bian)、舒(shu)適(shi)，適(shi)合乳房不(bu)太大的(de)年輕女性穿著。由(you)于(yu)缺少支撐結構，適(shi)合穿寬松的(de)衣(yi)服。

3/4罩杯(bei)(bei)文胸是(shi)指(zhi)覆蓋(gai)乳房上部3/4的(de)文胸。相比(bi)全罩杯(bei)(bei)，3/4罩杯(bei)(bei)的(de)杯(bei)(bei)型更加輕(qing)盈(ying)，適合乳房不太大且需要一定(ding)支(zhi)撐的(de)女性。

1/2罩杯(bei)文(wen)胸是(shi)指僅覆蓋乳房上部一半的(de)文(wen)胸。相較(jiao)于(yu)3/4罩杯(bei)和(he)(he)全罩杯(bei)，1/2罩杯(bei)的(de)杯(bei)型更小且更輕盈，適合穿著低領(ling)、裝飾(shi)性強的(de)衣服，但是(shi)它的(de)支撐和(he)(he)固(gu)定功能相對較(jiao)弱。

5/8杯文(wen)胸(xiong)是指覆蓋(gai)乳房上部5/8的文(wen)胸(xiong)。它比1/2罩(zhao)杯要(yao)高(gao)，比3/4罩(zhao)杯要(yao)矮，適合有(you)一定需求(qiu)的人使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯(bei)較(jiao)軟(ruan)，更(geng)貼合胸部，不易造成空杯(bei)。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身型文胸通常采用(yong)彈性(xing)(xing)纖(xian)維材(cai)料制成，具有較好的彈性(xing)(xing)和(he)透(tou)氣性(xing)(xing)，能(neng)夠促進人體新陳代謝并有效(xiao)預防(fang)乳腺疾(ji)病的產生。這種文胸適合(he)產后女(nv)性(xing)(xing)使(shi)用(yong)，因為它具有收腹提臀的功能(neng)，能(neng)夠讓身材(cai)更加勻稱。由于塑身型文胸前部較厚，不(bu)適合(he)身材(cai)瘦小的女(nv)性(xing)(xing)穿用(yong)。

無痕(hen)型文(wen)胸的面料通常為超細旦錦綸絲與氨綸復合物，其特點(dian)是質地輕軟光滑(hua)富有(you)彈性，不易起(qi)球(qiu)變形而(er)且耐洗(xi)耐磨。無痕(hen)型文(wen)胸不僅外觀(guan)美觀(guan)大方，而(er)且具有(you)一定的保健功(gong)效(xiao)，特別適合哺乳期婦女選用(yong)。這(zhe)種(zhong)文(wen)胸的缺(que)點(dian)是洗(xi)滌時(shi)容易縮水變硬而(er)影響外形美觀(guan)。

運(yun)(yun)動型文胸(xiong)主要針對(dui)健(jian)身(shen)人士(shi)所設計的功能(neng)性文胸(xiong)，其主要特點(dian)是(shi)無(wu)束縛感、易清洗、不(bu)變形(xing)不(bu)褪(tun)色等優(you)點(dian)。運(yun)(yun)動型文胸(xiong)適合運(yun)(yun)動量較大的女性朋友選擇，因為它(ta)能(neng)夠提供較好的支(zhi)撐和塑(su)形(xing)效果，同時不(bu)會(hui)限制身(shen)體的活動。 【運動文胸怎么選>>】

義(yi)乳(ru)(ru)文胸是(shi)專門為乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌患(huan)者設計(ji)(ji)的內衣，具有保護乳(ru)(ru)房(fang)、承載義(yi)乳(ru)(ru)的作用。義(yi)乳(ru)(ru)文胸通(tong)常經過(guo)資深內衣服裝(zhuang)設計(ji)(ji)師和乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌專家科學論證，根據乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌患(huan)者的實際情況(kuang)而特別(bie)設計(ji)(ji)，以(yi)提供更(geng)好的貼合度和舒適度。

睡(shui)(shui)眠文胸是(shi)一種特殊的(de)文胸，主要(yao)作用是(shi)提(ti)供更好的(de)睡(shui)(shui)眠體驗。與日常(chang)穿(chuan)著的(de)文胸不(bu)同，睡(shui)(shui)眠文胸通常(chang)沒有(you)鋼圈和扣子，采用柔軟透(tou)氣的(de)面料制成，可以減少對胸部(bu)(bu)的(de)壓力和束縛感，避免胸部(bu)(bu)在睡(shui)(shui)眠中受到壓迫和變形。

乳(ru)(ru)(ru)貼是(shi)一種(zhong)貼狀物體(ti)，通(tong)常用于(yu)覆蓋(gai)人(ren)體(ti)胸(xiong)前乳(ru)(ru)(ru)頭，以隱形(xing)內衣的效果出現，使(shi)人(ren)感覺(jue)舒適、安全(quan)，在視覺(jue)上也有(you)裝飾作用。乳(ru)(ru)(ru)貼有(you)一次性乳(ru)(ru)(ru)貼和反(fan)復使(shi)用的乳(ru)(ru)(ru)貼。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于20歲左右的女(nv)性來說，胸(xiong)(xiong)部形態一般比較(jiao)(jiao)年輕，可(ke)以選(xuan)擇一些輕便、舒適(shi)、美觀的胸(xiong)(xiong)罩(zhao)，如無痕型胸(xiong)(xiong)罩(zhao)、運動型胸(xiong)(xiong)罩(zhao)等。這些胸(xiong)(xiong)罩(zhao)可(ke)以提供(gong)較(jiao)(jiao)好的支撐和(he)塑形效果，同時不會(hui)限(xian)制(zhi)身(shen)體的活動。

對于30歲左右的(de)(de)(de)(de)(de)女性(xing)來(lai)說，胸(xiong)(xiong)部(bu)已(yi)經開始逐(zhu)漸下垂，可以(yi)選(xuan)擇一些(xie)有鋼圈的(de)(de)(de)(de)(de)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)來(lai)提供更好的(de)(de)(de)(de)(de)支撐和塑(su)形效果。此外(wai)，30歲左右的(de)(de)(de)(de)(de)女性(xing)也需(xu)要注(zhu)意胸(xiong)(xiong)罩(zhao)的(de)(de)(de)(de)(de)材(cai)質(zhi)和透氣性(xing)，以(yi)保持穿著的(de)(de)(de)(de)(de)舒適度。

對于40歲左右(you)的女性來(lai)說，胸部下垂和外擴(kuo)的問題會(hui)更加(jia)明顯，可以選擇(ze)一(yi)些加(jia)厚墊的胸罩(zhao)來(lai)增強(qiang)提升效果。此外，40歲左右(you)的女性也可以選擇(ze)一(yi)些具有保健功能的胸罩(zhao)，如(ru)磁療(liao)胸罩(zhao)等，以幫助維護身體健康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸(xiong)式文(wen)胸(xiong)是一種常見的(de)文(wen)胸(xiong)款式，適合(he)搭配(pei)一些露(lu)肩或(huo)者露(lu)背的(de)衣物(wu)，能夠凸(tu)顯優美(mei)的(de)鎖(suo)骨(gu)和背部線條(tiao)。這種文(wen)胸(xiong)適合(he)在各(ge)種場(chang)合(he)穿著，如日(ri)常、聚會(hui)、約會(hui)等，但(dan)需要(yao)注意搭配(pei)的(de)衣物(wu)和場(chang)合(he)。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。