01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全(quan)罩杯文(wen)胸(xiong)是指覆(fu)蓋(gai)整個乳房的文(wen)胸(xiong)。全(quan)罩杯文(wen)胸(xiong)的杯型(xing)豐滿、且能(neng)夠有效固(gu)定和支撐(cheng)乳房，適合乳房較大(da)、需(xu)要較高支撐(cheng)的女性。全(quan)罩杯文(wen)胸(xiong)的缺(que)點是穿著時可能(neng)會(hui)有束縛感，且在某些衣服(fu)下(xia)會(hui)顯得厚重。

半(ban)杯(bei)文胸(xiong)是(shi)指(zhi)僅覆蓋乳房下(xia)部一半(ban)的文胸(xiong)。半(ban)杯(bei)文胸(xiong)的杯(bei)型(xing)相對全罩(zhao)杯(bei)而言要小且更加輕盈，適合乳房不算太大，但需要一定支撐的女性(xing)。半(ban)杯(bei)文胸(xiong)的優點是(shi)可塑性(xing)強(qiang)，穿(chuan)著舒(shu)適，且適合穿(chuan)低領衣服。

三角杯文(wen)(wen)胸是(shi)指杯型呈(cheng)三角形的文(wen)(wen)胸，通常沒有鋼圈或棉墊(dian)。這種文(wen)(wen)胸輕便、舒適(shi)，適(shi)合乳房不(bu)太大的年輕女(nv)性穿(chuan)(chuan)著(zhu)。由(you)于缺少支撐結構(gou)，適(shi)合穿(chuan)(chuan)寬松的衣服。

3/4罩杯文胸是指覆蓋(gai)乳房上部3/4的(de)文胸。相比全罩杯，3/4罩杯的(de)杯型(xing)更加輕盈，適(shi)合乳房不太(tai)大且需要一定支撐的(de)女(nv)性。

1/2罩(zhao)杯文胸(xiong)是指(zhi)僅覆蓋乳(ru)房上(shang)部一半的(de)文胸(xiong)。相(xiang)較于(yu)3/4罩(zhao)杯和全罩(zhao)杯，1/2罩(zhao)杯的(de)杯型(xing)更小且更輕(qing)盈，適合穿著低領(ling)、裝飾(shi)性強的(de)衣(yi)服，但是它的(de)支(zhi)撐和固定功(gong)能相(xiang)對較弱(ruo)。

5/8杯文(wen)胸是指覆蓋乳房(fang)上部5/8的文(wen)胸。它比(bi)1/2罩杯要(yao)高(gao)，比(bi)3/4罩杯要(yao)矮，適合有一定需求的人使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯較軟(ruan)，更貼合胸部，不易造成空(kong)杯。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身(shen)(shen)(shen)型文胸通常采用彈性纖(xian)維材(cai)料(liao)制(zhi)成，具(ju)有(you)(you)較(jiao)好的彈性和透氣性，能夠(gou)促進人(ren)體新陳代謝(xie)并(bing)有(you)(you)效預防(fang)乳腺疾病的產生(sheng)。這種文胸適(shi)合(he)產后(hou)女性使用，因為它具(ju)有(you)(you)收腹提臀的功能，能夠(gou)讓身(shen)(shen)(shen)材(cai)更加勻稱。由于(yu)塑身(shen)(shen)(shen)型文胸前部較(jiao)厚，不適(shi)合(he)身(shen)(shen)(shen)材(cai)瘦小的女性穿用。

無(wu)(wu)痕型(xing)文胸(xiong)的面(mian)料通常為超細旦(dan)錦綸絲(si)與氨綸復(fu)合(he)物(wu)，其特點(dian)是質地輕軟光滑富有彈性，不易起球變形而(er)且耐洗(xi)耐磨。無(wu)(wu)痕型(xing)文胸(xiong)不僅外觀美(mei)(mei)觀大方，而(er)且具有一定的保健功效，特別適合(he)哺乳期婦(fu)女(nv)選用。這(zhe)種文胸(xiong)的缺點(dian)是洗(xi)滌時容易縮水變硬(ying)而(er)影(ying)響外形美(mei)(mei)觀。

運動型文胸(xiong)主要(yao)(yao)針對健身(shen)人(ren)士所設計的(de)功能性(xing)(xing)文胸(xiong)，其主要(yao)(yao)特點(dian)是無束縛(fu)感、易清洗、不變形不褪(tun)色(se)等優(you)點(dian)。運動型文胸(xiong)適合運動量較(jiao)大的(de)女性(xing)(xing)朋友(you)選擇，因為(wei)它能夠提供較(jiao)好的(de)支撐(cheng)和塑形效果，同時不會限制身(shen)體的(de)活動。 【運動文胸怎么選>>】

義乳文(wen)胸(xiong)是專門為乳腺(xian)(xian)癌患者設計(ji)的內衣，具有保護(hu)乳房、承載義乳的作用。義乳文(wen)胸(xiong)通常(chang)經過資(zi)深內衣服裝設計(ji)師和乳腺(xian)(xian)癌專家(jia)科學論證，根據乳腺(xian)(xian)癌患者的實際情況而特別設計(ji)，以提供更好的貼合度(du)(du)和舒適度(du)(du)。

睡(shui)眠(mian)文胸(xiong)是一種(zhong)特殊的文胸(xiong)，主(zhu)要作用是提供更好的睡(shui)眠(mian)體驗。與(yu)日常(chang)穿著的文胸(xiong)不同，睡(shui)眠(mian)文胸(xiong)通常(chang)沒有鋼圈和扣(kou)子，采(cai)用柔軟透氣的面料(liao)制成，可以減少對胸(xiong)部的壓力和束縛感，避免胸(xiong)部在睡(shui)眠(mian)中受到壓迫和變形。

乳(ru)貼是一(yi)種貼狀物體(ti)，通常用于(yu)覆蓋人體(ti)胸前乳(ru)頭，以隱形內(nei)衣的效果(guo)出現，使人感覺(jue)舒適(shi)、安全(quan)，在視覺(jue)上也有裝飾(shi)作用。乳(ru)貼有一(yi)次(ci)性乳(ru)貼和反(fan)復(fu)使用的乳(ru)貼。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于20歲左右的女性來說，胸(xiong)(xiong)部形態一般比較年輕(qing)，可以(yi)選擇一些輕(qing)便(bian)、舒適、美觀的胸(xiong)(xiong)罩(zhao)，如無(wu)痕型胸(xiong)(xiong)罩(zhao)、運動型胸(xiong)(xiong)罩(zhao)等(deng)。這些胸(xiong)(xiong)罩(zhao)可以(yi)提(ti)供(gong)較好的支撐和塑形效果，同時不會限制身體的活動。

對于30歲(sui)左(zuo)右的女性來(lai)說，胸(xiong)部(bu)已經開(kai)始逐漸下(xia)垂，可以(yi)選擇一(yi)些(xie)有鋼圈的胸(xiong)罩來(lai)提供更好的支(zhi)撐(cheng)和塑形效果。此外，30歲(sui)左(zuo)右的女性也(ye)需(xu)要注意(yi)胸(xiong)罩的材質和透氣(qi)性，以(yi)保持穿著的舒(shu)適度。

對于(yu)40歲(sui)左右(you)(you)的(de)女性(xing)(xing)來(lai)說(shuo)，胸部下垂和外擴的(de)問(wen)題(ti)會更加明顯，可以選擇一些加厚墊的(de)胸罩來(lai)增強提(ti)升效果(guo)。此外，40歲(sui)左右(you)(you)的(de)女性(xing)(xing)也可以選擇一些具有保(bao)健功能的(de)胸罩，如磁療胸罩等，以幫助維(wei)護(hu)身體健康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸(xiong)(xiong)式文胸(xiong)(xiong)是一種(zhong)常見的文胸(xiong)(xiong)款式，適合搭配(pei)一些露(lu)肩或者(zhe)露(lu)背的衣物，能夠凸(tu)顯優美的鎖骨和背部線條。這種(zhong)文胸(xiong)(xiong)適合在(zai)各(ge)種(zhong)場合穿著，如日常、聚會、約(yue)會等，但(dan)需要(yao)注意搭配(pei)的衣物和場合。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。