一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入(ru)水(shui)杯中攪拌均勻即可漱(shu)口(kou)。先口(kou)含10秒鐘后吐出，將整杯水(shui)用完即可。不僅能(neng)夠(gou)(gou)幫助保(bao)持(chi)口(kou)氣清新還能(neng)夠(gou)(gou)保(bao)護牙齒，消除口(kou)腔炎癥。

2、香薰

往香薰(xun)燈上加入適(shi)量的(de)清水，再滴入1-2滴的(de)單方玫瑰精油(you)，讓(rang)精油(you)的(de)芳(fang)香慢(man)慢(man)散發與空氣(qi)中。可(ke)有效緩解疲勞(lao)，舒緩身心，讓(rang)整個人(ren)回(hui)歸(gui)最原始(shi)的(de)姿(zi)態，促進睡眠，平緩情(qing)緒。

3、沐浴

將(jiang)玫瑰(gui)精油數滴或50-100ml玫瑰(gui)原(yuan)液（香水(shui)）——加(jia)入(ru)熱(re)水(shui)池中(zhong)，先充分攪拌后再進入(ru)池內，水(shui)溫控制在39℃左右，無須太(tai)熱(re)。由(you)于玫瑰(gui)精油不(bu)易溶解于水(shui)中(zhong)，可先將(jiang)精油加(jia)入(ru)基礎油、牛(niu)奶、蜂蜜、浴鹽中(zhong)，以便與(yu)水(shui)混合(he)。

4、泡腳

在盆(pen)子中(zhong)加入熱水(shui)(shui)（水(shui)(shui)溫約(yue)(yue)為(wei)40℃左右）約(yue)(yue)至腳(jiao)踝高度(du)，滴(di)(di)入精(jing)油1滴(di)(di)，或50-100ml玫瑰原液（香水(shui)(shui))——浸(jin)泡水(shui)(shui)中(zhong)。

5、洗臉

在(zai)洗(xi)臉水中加入1~2滴(di)玫瑰(gui)精油，然后采(cai)用(yong)用(yong)水撩(liao)洗(xi)臉的(de)方(fang)法或者是直接用(yong)洗(xi)臉巾(jin)蘸取玫瑰(gui)精油水敷在(zai)臉上。不(bu)僅能夠幫(bang)助延(yan)緩皮膚(fu)衰老，增強皮膚(fu)彈性，還能夠幫(bang)助淡(dan)化斑點，美白肌膚(fu)。

6、養發護發

可在每次洗(xi)發(fa)(fa)(fa)時(shi)將(jiang)1~2滴(di)玫瑰精(jing)油(you)調和(he)在倒出的洗(xi)發(fa)(fa)(fa)液中洗(xi)發(fa)(fa)(fa)，達(da)到完美(mei)養發(fa)(fa)(fa)，育發(fa)(fa)(fa)效(xiao)果。

7、皮膚按摩

把(ba)玫瑰(gui)精(jing)油(you)(you)(you)2滴，檀香精(jing)油(you)(you)(you)2滴滴在5毫升(sheng)按摩底油(you)(you)(you)中，每周1-2次作(zuo)(zuo)臉(lian)部皮膚按摩，可(ke)使(shi)皮膚滋潤(run)柔(rou)軟(ruan)，年輕(qing)有(you)活力(li)。如作(zuo)(zuo)全(quan)身按摩，可(ke)制造(zao)浪漫激(ji)情，令全(quan)身肌膚滋潤(run)水嫩(nen)，輕(qing)松(song)柔(rou)軟(ruan)。其香氣具有(you)催情作(zuo)(zuo)用;更可(ke)延緩衰老。

8、月經痛

用玫瑰花、天(tian)竺(zhu)葵各4滴(di)滴(di)于一盆熱水中(zhong)，浸(jin)濕(shi)毛巾熱敷(fu)下腹(fu)部半(ban)小時，可治療經痛。用玫瑰花2滴(di)、天(tian)竺(zhu)葵2滴(di)于5毫(hao)升按摩(mo)底油中(zhong)，以順時針方向輕(qing)柔地按摩(mo)下腹(fu)部，可解(jie)除經痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒(dao)一(yi)浴(yu)(yu)缸溫水，滴入8-10滴玫(mei)瑰(gui)精油，在(zai)浴(yu)(yu)缸中泡浴(yu)(yu)15-20分(fen)鐘，使(shi)全(quan)身(shen)每一(yi)個(ge)細胞(bao)都(dou)得到(dao)玫(mei)瑰(gui)的滋(zi)養(yang)，鼻子吸(xi)入玫(mei)瑰(gui)的香(xiang)氣(qi)，可(ke)(ke)增加浪漫情趣，凝聚植(zhi)物的生命能量。玫(mei)瑰(gui)浴(yu)(yu)后先(xian)不要把衣服穿(chuan)上(shang)，用(yong)浴(yu)(yu)巾包裹(guo)身(shen)體，靜坐15分(fen)鐘做深呼(hu)吸(xi)，使(shi)身(shen)體得到(dao)更好放(fang)松，可(ke)(ke)延緩(huan)壽命，提(ti)升個(ge)人氣(qi)質(zhi)，玫(mei)瑰(gui)花浴(yu)(yu)可(ke)(ke)每周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使用于癲癇(xian)病患(huan)者、孕婦、皮膚過敏者、兒(er)童等人群。

2、患有高血(xue)(xue)壓、低血(xue)(xue)壓、神經及腎臟(zang)方面疾(ji)病者應慎重使用，事先(xian)咨詢芳(fang)香治療師(shi)。

3、玫瑰(gui)精油(you)不(bu)可內服，不(bu)能取代藥物。

4、使用玫瑰(gui)精(jing)油(you)應按照說明書要(yao)求(qiu)，需要(yao)稀釋(shi)時先稀釋(shi)。

5、外(wai)傷、破(po)損的皮膚(fu)不可使用，需控制用量，過量使用可能造成負擔或反效果。

6、皮膚敏感者(zhe)，使用前先在(zai)手(shou)腕內側做(zuo)測試，無刺激反應再使用。

7、精(jing)油分子細(xi)致滲(shen)透力強，滴(di)入精(jing)油時滴(di)數請(qing)勿超(chao)過6滴(di)，擔心精(jing)油敏感者請(qing)先從1滴(di)酌量增加滴(di)數。

8、使用過程中(zhong)若發生皮(pi)膚異常現象，應立即停用，并洽詢皮(pi)膚科醫生。

9、存放時，要緊閉瓶蓋，放置(zhi)于通(tong)風、陰(yin)涼、避光(guang)處。