一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水杯中(zhong)攪拌均勻即可漱口(kou)(kou)。先口(kou)(kou)含10秒鐘后吐出(chu)，將整杯水用完即可。不僅能夠(gou)幫助保(bao)持口(kou)(kou)氣(qi)清新還(huan)能夠(gou)保(bao)護牙(ya)齒(chi)，消(xiao)除口(kou)(kou)腔(qiang)炎癥。

2、香薰

往(wang)香(xiang)薰燈上加入適(shi)量(liang)的(de)清水(shui)，再滴入1-2滴的(de)單方玫瑰精(jing)油，讓(rang)(rang)精(jing)油的(de)芳香(xiang)慢慢散發(fa)與空氣中。可有(you)效緩(huan)解疲勞，舒緩(huan)身心，讓(rang)(rang)整(zheng)個人(ren)回歸最原始的(de)姿(zi)態，促進睡眠，平(ping)緩(huan)情緒。

3、沐浴

將(jiang)玫瑰精(jing)油(you)數(shu)滴或(huo)50-100ml玫瑰原液（香水）——加入(ru)熱(re)水池中(zhong)，先充分攪拌后再進入(ru)池內，水溫控制在39℃左右，無須太熱(re)。由于(yu)(yu)玫瑰精(jing)油(you)不(bu)易溶(rong)解(jie)于(yu)(yu)水中(zhong)，可先將(jiang)精(jing)油(you)加入(ru)基(ji)礎油(you)、牛奶、蜂(feng)蜜、浴鹽中(zhong)，以便與水混(hun)合(he)。

4、泡腳

在盆子中加入熱水（水溫約(yue)為40℃左(zuo)右）約(yue)至腳踝高度(du)，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液（香水)——浸泡水中。

5、洗臉

在(zai)洗(xi)臉(lian)水(shui)(shui)中(zhong)加入(ru)1~2滴玫瑰精(jing)油，然(ran)后采用(yong)(yong)用(yong)(yong)水(shui)(shui)撩洗(xi)臉(lian)的方(fang)法(fa)或(huo)者是(shi)直接(jie)用(yong)(yong)洗(xi)臉(lian)巾蘸取玫瑰精(jing)油水(shui)(shui)敷在(zai)臉(lian)上。不僅(jin)能(neng)夠幫助延(yan)緩皮(pi)膚衰老，增強皮(pi)膚彈性，還能(neng)夠幫助淡化斑(ban)點，美(mei)白(bai)肌膚。

6、養發護發

可在(zai)(zai)每(mei)次洗發(fa)時將1~2滴玫瑰精油調和(he)在(zai)(zai)倒(dao)出的洗發(fa)液中洗發(fa)，達到完(wan)美養發(fa)，育發(fa)效果。

7、皮膚按摩

把玫瑰精(jing)油2滴，檀香(xiang)精(jing)油2滴滴在5毫升按摩底油中，每(mei)周(zhou)1-2次作臉部皮膚(fu)按摩，可使皮膚(fu)滋潤柔(rou)軟(ruan)，年輕有活力。如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌膚(fu)滋潤水嫩，輕松柔(rou)軟(ruan)。其香(xiang)氣具(ju)有催情作用;更可延緩衰(shuai)老。

8、月經痛

用玫瑰花、天(tian)(tian)竺葵各4滴滴于一盆(pen)熱水(shui)中，浸濕毛巾熱敷下腹部(bu)半小(xiao)時，可治療經(jing)痛(tong)。用玫瑰花2滴、天(tian)(tian)竺葵2滴于5毫升按(an)摩底油中，以順時針方向輕(qing)柔地按(an)摩下腹部(bu)，可解除經(jing)痛(tong)。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一浴(yu)缸(gang)溫水，滴入(ru)8-10滴玫瑰(gui)精油，在浴(yu)缸(gang)中泡浴(yu)15-20分鐘(zhong)，使全身每一個細(xi)胞都得到(dao)玫瑰(gui)的(de)滋(zi)養(yang)，鼻(bi)子吸入(ru)玫瑰(gui)的(de)香氣(qi)，可增加浪漫情趣，凝聚植物的(de)生(sheng)命(ming)能量(liang)。玫瑰(gui)浴(yu)后先不要把(ba)衣(yi)服穿上，用浴(yu)巾包裹身體(ti)，靜坐15分鐘(zhong)做(zuo)深呼吸，使身體(ti)得到(dao)更好放(fang)松，可延緩壽(shou)命(ming)，提(ti)升個人氣(qi)質，玫瑰(gui)花浴(yu)可每周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使用于癲癇病患者、孕(yun)婦、皮膚過敏(min)者、兒(er)童等人(ren)群(qun)。

2、患有高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)、低血(xue)壓(ya)(ya)、神經及腎臟(zang)方面疾(ji)病者應慎重使用(yong)，事(shi)先咨詢芳(fang)香治(zhi)療師。

3、玫瑰(gui)精油(you)不可內服，不能取代藥物。

4、使用玫瑰精油(you)應(ying)按(an)照說明書要(yao)(yao)求，需要(yao)(yao)稀(xi)釋(shi)時先稀(xi)釋(shi)。

5、外傷、破(po)損(sun)的皮膚不可(ke)使用，需控(kong)制用量，過量使用可(ke)能造成(cheng)負擔或反效(xiao)果(guo)。

6、皮膚敏感者，使(shi)(shi)用前(qian)先在手腕內側做測試，無刺激反應再使(shi)(shi)用。

7、精(jing)油分子(zi)細致(zhi)滲(shen)透力強，滴(di)(di)入精(jing)油時滴(di)(di)數請勿超過6滴(di)(di)，擔心精(jing)油敏感(gan)者請先從(cong)1滴(di)(di)酌量增加滴(di)(di)數。

8、使用(yong)過程中若發生皮(pi)膚(fu)異常現象(xiang)，應(ying)立(li)即停用(yong)，并(bing)洽詢皮(pi)膚(fu)科醫生。

9、存放(fang)時，要緊閉瓶蓋，放(fang)置于通風(feng)、陰涼、避光處。