一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水(shui)杯(bei)中攪拌(ban)均(jun)勻即(ji)可漱口。先口含10秒鐘后吐(tu)出(chu)，將整杯(bei)水(shui)用完即(ji)可。不僅能(neng)夠(gou)幫助保(bao)持口氣清新(xin)還能(neng)夠(gou)保(bao)護牙齒(chi)，消除口腔炎癥。

2、香薰

往香薰燈上加(jia)入適量的(de)清水，再滴入1-2滴的(de)單方玫瑰(gui)精油，讓(rang)精油的(de)芳香慢(man)慢(man)散發與空(kong)氣中(zhong)。可有(you)效緩(huan)解疲(pi)勞，舒緩(huan)身心，讓(rang)整(zheng)個人回歸最原始的(de)姿態(tai)，促進睡眠(mian)，平緩(huan)情緒。

3、沐浴

將玫(mei)瑰(gui)精油數滴(di)或(huo)50-100ml玫(mei)瑰(gui)原液(ye)（香水(shui)(shui)）——加入熱水(shui)(shui)池(chi)中，先充分攪拌(ban)后(hou)再進入池(chi)內，水(shui)(shui)溫控制在(zai)39℃左右，無須太熱。由于玫(mei)瑰(gui)精油不易溶解于水(shui)(shui)中，可先將精油加入基礎油、牛(niu)奶、蜂蜜、浴鹽(yan)中，以便與水(shui)(shui)混合。

4、泡腳

在盆子中(zhong)加(jia)入(ru)熱水（水溫約為(wei)40℃左右）約至(zhi)腳(jiao)踝高(gao)度，滴(di)入(ru)精(jing)油1滴(di)，或50-100ml玫瑰(gui)原液（香(xiang)水)——浸泡水中(zhong)。

5、洗臉

在(zai)洗臉水中(zhong)加入1~2滴(di)玫瑰精油，然后采用(yong)用(yong)水撩洗臉的(de)方法或者是直接用(yong)洗臉巾蘸取玫瑰精油水敷(fu)在(zai)臉上。不僅能(neng)夠(gou)幫助延緩皮膚衰老，增強皮膚彈性，還能(neng)夠(gou)幫助淡(dan)化斑點，美白肌(ji)膚。

6、養發護發

可在每次洗(xi)(xi)發(fa)時將1~2滴玫瑰精(jing)油(you)調(diao)和在倒出的洗(xi)(xi)發(fa)液中(zhong)洗(xi)(xi)發(fa)，達到完美(mei)養發(fa)，育發(fa)效果(guo)。

7、皮膚按摩

把玫(mei)瑰精油2滴(di)，檀(tan)香(xiang)精油2滴(di)滴(di)在(zai)5毫(hao)升按摩(mo)底(di)油中，每周1-2次作臉部皮膚(fu)按摩(mo)，可(ke)使皮膚(fu)滋潤柔(rou)軟，年輕有活力。如作全(quan)身按摩(mo)，可(ke)制造浪漫激情，令全(quan)身肌膚(fu)滋潤水嫩，輕松(song)柔(rou)軟。其香(xiang)氣(qi)具(ju)有催(cui)情作用;更可(ke)延緩衰老。

8、月經痛

用(yong)玫瑰花(hua)、天竺(zhu)葵(kui)各4滴(di)(di)滴(di)(di)于一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經痛。用(yong)玫瑰花(hua)2滴(di)(di)、天竺(zhu)葵(kui)2滴(di)(di)于5毫升按(an)摩底油(you)中，以順時針方(fang)向輕柔地按(an)摩下腹部，可解除經痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒(dao)一浴缸溫水，滴入(ru)8-10滴玫(mei)瑰(gui)精油，在浴缸中泡浴15-20分(fen)鐘，使全身每(mei)(mei)一個(ge)細胞都得到(dao)玫(mei)瑰(gui)的(de)滋養，鼻子吸入(ru)玫(mei)瑰(gui)的(de)香(xiang)氣，可(ke)增加浪(lang)漫情趣，凝(ning)聚植物(wu)的(de)生命能量。玫(mei)瑰(gui)浴后(hou)先不要把(ba)衣(yi)服(fu)穿上，用浴巾(jin)包裹身體(ti)，靜(jing)坐15分(fen)鐘做(zuo)深呼吸，使身體(ti)得到(dao)更好放松，可(ke)延緩(huan)壽命，提(ti)升(sheng)個(ge)人氣質，玫(mei)瑰(gui)花浴可(ke)每(mei)(mei)周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使用于癲(dian)癇病患者、孕婦(fu)、皮膚過(guo)敏者、兒童等人群。

2、患有高血壓、低血壓、神經及(ji)腎臟方面疾病者應慎(shen)重使用，事先咨詢芳香治療師。

3、玫瑰精油(you)不可內(nei)服，不能取代藥(yao)物。

4、使(shi)用玫(mei)瑰精(jing)油(you)應按照說明書(shu)要求(qiu)，需要稀釋時先(xian)稀釋。

5、外(wai)傷、破損(sun)的皮膚不(bu)可使(shi)用，需(xu)控制用量(liang)，過量(liang)使(shi)用可能造成負(fu)擔(dan)或反效果。

6、皮膚敏(min)感者，使(shi)用前先在手腕(wan)內側做測試，無刺激反應再(zai)使(shi)用。

7、精(jing)油(you)分子細(xi)致滲透(tou)力強，滴(di)(di)入精(jing)油(you)時滴(di)(di)數請(qing)勿超過6滴(di)(di)，擔心精(jing)油(you)敏(min)感(gan)者請(qing)先從1滴(di)(di)酌量增加滴(di)(di)數。

8、使用(yong)過程中若發生皮膚(fu)異常現象，應(ying)立即(ji)停用(yong)，并洽詢皮膚(fu)科醫生。

9、存放時，要緊閉瓶(ping)蓋，放置于通風、陰涼、避光處。