一、人字拖可以改善拇指外翻嗎

不能。

拇(mu)外翻是足(zu)踝(huai)外科比較(jiao)常見的一種前足(zu)畸形，可能是因為(wei)遺(yi)傳因素、穿鞋不(bu)當、風濕性關(guan)節炎(yan)、不(bu)良生活習(xi)慣(guan)等原(yuan)因導(dao)致(zhi)的，一般拇(mu)外翻患者是不(bu)建議穿人(ren)字拖(tuo)的，因為(wei)人(ren)字拖(tuo)不(bu)僅沒有改(gai)善拇(mu)指外翻的效果，反而可能加重拇(mu)指外翻。

由于(yu)人字拖的(de)特殊構(gou)造，在(zai)走路(lu)的(de)過程(cheng)中(zhong)，為了防止鞋(xie)子(zi)掉落，大(da)(da)拇(mu)趾(zhi)和(he)二趾(zhi)就(jiu)會用力(li)(li)夾緊拖鞋(xie)立柱，大(da)(da)拇(mu)趾(zhi)和(he)二趾(zhi)夾緊就(jiu)是拇(mu)內收肌(ji)在(zai)發(fa)力(li)(li)，為了能固定好鞋(xie)子(zi)，牽拉拇(mu)趾(zhi)的(de)拇(mu)內收肌(ji)的(de)力(li)(li)量會進(jin)一步加(jia)(jia)強，日常行走過程(cheng)中(zhong)拇(mu)收肌(ji)群(qun)不停(ting)的(de)加(jia)(jia)強，就(jiu)會牽拉大(da)(da)拇(mu)趾(zhi)向外側傾(qing)斜，久(jiu)而久(jiu)之會加(jia)(jia)劇拇(mu)外翻的(de)發(fa)展。

綜上所述，對于拇(mu)指外翻患者來說，人(ren)字拖是應該(gai)遠(yuan)離的，要想改善拇(mu)指外翻，可以(yi)佩(pei)戴矯正支(zhi)具，對于比較嚴重的患者，還可以(yi)進行第一跖趾關節(jie)融合術治療。

二、長期穿人字拖鞋會導致拇指外翻嗎

人字(zi)拖(tuo)只適合當室內便鞋(xie)，或者出門下樓領快遞(di)等短(duan)時間(jian)穿一會(hui)，長(chang)期(qi)穿人字(zi)拖(tuo)的話，嚴重(zhong)是會(hui)導(dao)致拇指外(wai)翻的。

人字拖鞋是夾(jia)著腳趾(zhi)(zhi)行走的(de)，在行走時腳前(qian)部會缺少力的(de)支(zhi)撐，腳趾(zhi)(zhi)自然而然地(di)要(yao)在行進中夾(jia)住(zhu)鞋，不自覺蜷縮成爪形。同時，由于身體重(zhong)心傾斜到前(qian)腳掌，足弓關節過度受力，如果(guo)長時間穿著人字拖行走的(de)話(hua)，容(rong)易(yi)導(dao)致腳部疼痛并(bing)發炎，嚴重(zhong)者(zhe)會形成拇(mu)外翻。

TIPS：如(ru)何判斷自己(ji)有(you)沒有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)外(wai)翻？正常(chang)人足部的第一足趾軸(zhou)線與(yu)第一跖骨軸(zhou)線，兩(liang)者(zhe)之(zhi)間的夾角，一般(ban)在0~15度之(zhi)間，如(ru)果超(chao)過15度，就是(shi)拇(mu)指(zhi)(zhi)外(wai)翻了。如(ru)果小于0度，那(nei)就是(shi)拇(mu)指(zhi)(zhi)內翻。